腰椎骨质患者日常注意事项

骨质增生是一种对人的身体影响非常大的疾病，近些年来越来越多的人患上了骨质增生，一旦患上骨质增生，患者会感到极大的痛苦，严重的会非常疼痛，而且，由于骨质增生给患者带来的不舒服，会使患者的站姿、坐姿、行走等等都会发生一定的改变。今天我们就来介绍一下骨质增生患者日常该注意些什么？

首先，在疾病急性期疼痛较重，要尽量减少受累关节的活动量。患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药，采用口服和外用药综合疗法控制病情的发展。

其次，老年患者要节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。

第三，在疾病恢复期间，要避免收到潮湿、寒冷等环境因素的刺激。因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。

第四，患病期间要均衡饮食。多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

上面介绍的就是骨质增生患者在日常生活中需要注意的一些事项。希望通过这些方面的介绍，能够引起骨质增生患者及家属的注意，在日常生活当中要认真地按照这些方面的内容去做。这样才会，利于骨质增生患者病情的缓解和恢复。希望大家都能有个健康的身体。