板栗和芒果能一起吃吗

BY：大叔18岁 2024-07-20 11:19:57 1943 ℃

板栗和芒果可以一起吃，芒果能够美化肌肤，其中蕴含有大量丰富维生素，可以滋润肌肤。板栗能够帮助提高免疫能力，丰富的碳水化合物可以增加人体热量，促进

脂肪代谢。这两种食物性味互不冲突，因此可以同食，而且同食还有两个好处：

1、补充营养：

栗子中含有丰富的蛋白质，属于一种坚果，而芒果含有不少的维生素，是一种水果，两种是不同类型的食物，含有不同的营养成分，同食可以互补营养，因此有利于补充自身营养素。

2、润肠通便：

芒果含有丰富的水分、果胶、膳食纤维，食用可以滋润肠道，有利于肠道的蠕动，而栗子含有不少的纤维素，同样可以帮助排便，因此两者一起适量食用有利于粪便顺利排出。

芒果和板栗能一起吃吗

芒果和板栗能一起吃吗一、芒果和板栗能一起吃吗芒果和栗子可以一起吃，两者没有任何冲突。芒果是温性食物，和辛辣食物一起吃容易上火。其次芒果也不适合和海鲜一起吃。芒果是少数富含蛋白质的水果，多吃易饱。

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