板栗和百合能一起吃吗

百合板栗粥——健脾养胃补中益气

百合对于滋阴润肺有好处，还能促进代谢，和板栗一起煮粥，是不错的健脾胃的食谱选择，来看看百合板栗粥的制作。百合板栗粥的功效与作用百合具有止咳、润肺清凉和养心安神的功效。这道百合板栗粥你学会了吗，方法简单，而且营养物质比较高，可以补充维生素等营养物质，含有丰富的纤维素，对于促进食欲，预防便秘促进代谢有一定的好处，这样的食谱是一定不能少的。

百合板栗糯米粥——润肺止咳补肾

3放入百合、板栗，改用中火煮至粥成，调味即可。百合板栗糯米粥的功效与作用百合具有止咳、润肺清凉和养心安神的功效。百合可以有滋阴凉血的作用，适合秋季预防秋燥食用，板栗和百合糯米一起搭配煮粥不仅可以有滋阴补肾的作用而且还可以抗衰老的哦，对于肠胃不好等情况是有所改善的呢。关于百合板栗糯米粥的具体的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值也是比较高的，平时的时候大家可以的食用，可以有清热去火的作用，润肺止咳补肾益气健脾养胃，而且还可以滋阴润燥，对身体健康起到了很不错的作用。

板栗燕麦百合粥——养护肠胃抗衰老

板栗燕麦小米粥此粥具有养护脾胃、滋阴补肾、养心安神、降压降脂、增强抵抗力、抗衰养颜的功效。关于板栗燕麦百合粥的相关的内容，相信大家也对这些小常识有所了解了吧，经常吃这样的食物可以补充丰富的维生素和矿物质，含有的钙质，铁都是比较丰富的，养护肠胃增强抵抗力抗衰老，而且还可以增强人体的免疫力，大家试试吧。

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