为什么立秋要贴秋膘

BY：大叔18岁 2024-08-13 08:22:22 956 ℃

　　以前因为日子不富裕，再加上受夏季炎热的天气影响，经历“苦夏”人们大多会瘦，立秋之后天气变得凉爽，人的食欲也有所提高，瘦了当然需要“补”，补的办法就是“贴秋膘”。立秋除了“贴秋膘”，天津等地还流行“咬秋”，清时人们在立秋前一天把瓜、蒸茄脯、香糯汤等放在院子里晾一晚，于立秋当日吃下。

　　“民以食为天”，立秋是一个很重要的节气，人们当然忘不了吃。所以北京、河北、东北一带民间流行“贴秋膘”。“贴秋膘”并非对每个人都必要和适用。如果目前体重处于正常范围内，并不一定要额外“贴秋膘”，根据身体状况注重日常健康饮食即可。

　　立秋是秋季的第一个节气，一般在每年公历8月7或8日。进入秋季，意味着降雨、风暴、湿度等，处于一年中的转折点，趋于下降或减少。季节转换，南方地区的降雨量、风暴、干湿度等变化明显；北方地区，变化明显的是气温。

　　立秋是古时“四时八节”之一，立秋并不代表酷热天气就此结束，立秋还在暑热时段，尚未出暑，秋季第二个节气（处暑）才出暑，初秋期间天气仍然很热。按照“三伏”的推算方法，“立秋”这天往往还处在中伏期间，真正有凉意一般要到白露节气之后。

虽然秋季到了开怀大吃的时候，但是讲究食补的中医也还有着自己的饮食规则，尤其在这个容易让人口干舌燥的秋天，并不是所有好吃的都能招呼。所以，贴秋膘也得挑着吃。经历了漫长的酷热夏季，人们由于频饮冷饮，常食冻品，多有脾胃功能减弱的现象，故秋凉伊始忌

一、秋季鱼头汤养生误区误解一：鱼头汤蛋白质含量高真相：蛋白只占鱼肉的2%左右，却集中了鱼肉中脂肪的40%根据营养科李群主任介绍，人体健康所需要的营养不是一种元素，而是多种元素按比例的科学组合，并且应当因人而异。例如对于蛋白质，如果是蛋白质-能量营养不良的病人就需要高蛋白饮食，但对于慢

立秋贴秋膘是什么意思立秋，民间素有贴秋膘一说。很多人对贴秋膘没有什么概念，到底贴秋膘是什么意思?五类人群不宜贴秋膘不过，世界是在不断变化的，时代也是进步了。1、实热、湿热、痰湿重等三种体质的人，不宜贴秋膘。对于体重属于超重肥胖的，不要盲目去贴秋膘，特别是吃肥肉贴秋膘!

Hash：7b15d3c872619544491cd543ca0ff8c0c959594b

【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。