夏至节气在什么季节
BY：大叔18岁 2024-07-20 17:26:25 1627 ℃
夏至节气属于夏季。夏至又称为“夏节”、“夏至节”，该节气在时间为每年公历的6月21日左右。夏至到来后，代表着炎热的夏季将来临，气温逐日升高，多地出现暴雨、梅雨的天气，并且空气潮湿，通常人们会感觉到天气闷热，高温难忍。
夏至历史渊源
据陈希龄《恪遵宪度》解释“夏至”：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”夏至之名由此而来。
在夏至这天正午时分太阳呈绝对（接近）直射状，北回归线地区会出现短暂的“立竿无影”奇景，“立竿无影”现象只发生在北回归线以南的地区。
夏至气象变化
夏至过后，虽然太阳直射点开始从北回归线逐渐向南移动，北半球白昼开始逐渐变短，但由于太阳辐射到地面的热量仍比地面向空中散发的多，故在其后一段时间内，气温将继续升高，因此有“夏至不过不热”的说法。俗话说“热在三伏”，真正的暑热天气，大约在公历7月中旬到8月中旬。
夏至太阳直射地面的位置到达一年的最北端，北半球各地的白昼时间达到全年最长。这期间我国大部分地区气温较高，日照充足，作物生长很快，生理和生态需水均较多。夏至以后地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨。这种热雷雨骤来疾去，降雨范围小，人们称“夏雨隔田坎”。
夏至是盛夏的起点。虽然还没有到一年当中最热的日子，但离“入伏”也不远了。从“夏至”起，经过三个“庚日”，便进入一年中最热的三伏天，所谓“夏至三庚数头伏”。气温高、湿度大、不时出现雷阵雨，是夏至后的天气特点。
夏季梅雨节气去湿气的食材
扁豆可以有消暑祛湿的作用，可以说适合梅雨节气食用，可以有消肿的作用。丝瓜含有的水分多，纤维素比较多，而且夏季食用的话可以促进食欲还可以有清热解毒的作用，具有利尿消肿的功效。
节气养生的重要性_各个季节养生的方法
春季养生秘决在注意保持体内的阳气。夏季睡眠养生，要顺应自然界阳盛阴虚的规律。中医认为，人体的生理活动要与自然环境的变化相适应，因此秋季养生应注重一个“和”字，包括对精神意志、饮食起居等方面进行的调摄。冬季是进补的好季节，进补要顺应自然，注意养阳。
节气养生|立冬养生重在“藏”，这些炖菜滋补整个季节！
“立，建始也，冬，终也，万物收藏也。”立冬养生以“养藏”为主“立冬”节气过后，就意味着今年的冬季正式来临。从养生的角度，起居调养应以“养藏”为主，建议早睡晚起，饮食上多吃滋阴的食物，可以开始适当进补。中医四时养生的基本原则是“春夏养阳、秋冬养阴”，这是因为秋冬阳气潜藏，阴精蓄积，顺应这个趋势养阴…冬季运动要注意“冬藏”，不可再像春夏锻炼一样再大汗淋漓了。因为进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。此外，发散阳气的食物也要少吃，比如韭菜就不宜多吃。
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