bodycombat是什么运动
BY：大叔18岁 2024-07-16 21:00:02 356 ℃
bodycombat指的是一种将中国武术、泰拳、西洋拳击、空手道、跆拳道等结合在一起的一系列搏击格斗动作。bodycombat不仅动作节奏性非常强，而且配有背景音乐，所选用的音乐都是国际流行乐坛的原版原唱。它的套路分十节，本着先慢后快，先局部后整体，先简单后复杂的原则展开训练。参训者无需具备武术或者跆拳道等的基础。
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3、运动量的监控在耐力性(有氧)运动处方中，须对运动量的监控提出具体的要求，以保证运动处方的有效和安全。不同的疾病，运动处方不同;同一疾病在不同的病期，运动处方不同;同一个人在不同的功能状态下，运动处方也应有所不同。
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同时，运动后心胀任然处于较激烈的运动状态，此时饮水量过大会使血流量加大，从而引起心脏负担过重。运动健身时除了注意以上事项，同时也要注意避免运动伤害，科学安全的锻炼身体才能使我们能够更好地享受生活。
有氧运动和无氧运动的区别,有氧运动和无氧运动区别
即使这样，也不能说有氧运动比力量训练要好，最好的消除脂肪方法应该是结合有氧运动和力量训练。
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