抽脂后可以运动吗抽脂后的注意事项要知道

一、手臂做完吸脂之后多久可以运动

手臂是人们日常生活中必不可少的使用工具，但是很多人都知道，刚刚做完吸脂细臂之后，手臂并不能剧烈运动，否则影响手术效果。但是日常生活中避免不了手臂的使用，多久之后才可以恢复手臂的使用功能呢?

刚刚做完手术的手臂，会出现肿胀淤青的现象，看着自己这样的胳膊，估计你也不会舍得用它做些什么，手术之后大概休息两三天，肿胀消失，到医院复查之后，医生检查没有任何感染迹象，就可以适当的活动手臂，做一些力所能及的事情。

有些患者可能在手术一周之后，手臂还有一些地方感觉麻痹，这样的患者最好在手术三四天之后再活动手臂，不过，只能做一些日常活动，但不可以进行体力劳动，手臂尽量避免受重。一般在4-6周左右就可以完全恢复了，这时候就可以恢复正常的手臂活动。

患者做完手术之后，切不可担心影响手术伤口的愈合而拒绝一切手臂活动，这样对于手臂的恢复并不是一件好事，而且很有可能导致伤口的延期愈合，所以手术之后，一定要遵照医嘱，严格执行医生的科学活动手臂方法，增强手术效果。

二、吸脂瘦身后需要运动吗

　吸脂后内脏脂肪更易囤积！

吸脂的确可以帮助去除身体某些部位的多余脂肪，但有研究指出，内脏脂肪囤积的风险将因此增加，糖尿病、心脏病的患病风险也会跟着增加。因此，吸脂后需要定期进行身体锻炼，才能降低此风险。

巴西的一项新研究选取36名腹部吸脂女性为研究对象，其中的一半术后两个月开始锻炼，坚持了4个月，另外一半作为对照组，没有进行任何身体锻炼。结果发现，与每周锻炼3次的女性相比，未定期锻炼的女性，内脏脂肪增加了10%。

吸脂能永久性去除某个部位的脂肪细胞，并且该部位不会再长出新的脂肪细胞，但有可能导致脂肪细胞向其它部位囤积。

　吸脂后再次发胖并非不可能！

纽约整形医生SherrellJ.Aston反复强调：“吸脂可以帮助求美者去掉不想要的脂肪，但它不是减肥手段，而是一种塑形方法。吸脂后，求美者需要依靠自己的努力来维持这一塑形效果。如果不锻炼，饮食上也不注意，再次发胖是完全有可能的。”吸脂可以减少脂肪细胞数量，但无法阻止剩余细胞体积的膨胀！

小编提示：吸脂手术并非一劳永逸，不要抱有任何天真的想法。你可以把吸脂当做身体局部减肥的速效救命草，但要是完全依赖它来达到你所有的减肥目的，就有可能大失所望了。

三、吸脂术后护理注意事项

1、不要自行打开敷料，避免污染伤口。

在吸脂术前，医生都会在你的皮下打肿胀液，这样是为了更好的帮你吸出脂肪。但是注入的肿胀液最后多多少少都会有一些残留，对身体倒是没 什么危害，不过伤口可能有较多渗出的液体，所以术后最好不要自行打开敷料，如果觉得敷料上渗出液体过多，可以去医院，让护士帮你换上新的敷料，避免污染伤口和疤痕的产生。

2、术后穿上塑身衣，能够帮你塑形，恢复也更快!

手术之后，为了保证塑形效果，恢复皮肤弹性，可以穿着塑身衣。因为持续的压力对皮下残留的脂肪组织有塑形的作用，能够让皮肤变得更加平整，而且塑身衣还能将皮肤脂肪层固定在正确的位置，恢复起来更快。

除此之外，塑身衣的压迫作用可以减少伤口出血和组织水肿，避免出现渗出液局部堆积而造成的血肿或血清肿，加快术后恢复。

　3、不要马上吃止疼药，也不要吸烟、喝酒。

吸脂术后难免会有一些疼痛，但是你也不能立即服用含有阿司匹林类的止痛药物，因为这些药物不利于伤口的愈合，并且还有可能加重出血。

此外，也不要吸烟喝酒，不要食用辛辣刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜水果，才能恢复更快。

4、恢复初期可以进行轻度活动。

吸脂术后可以进行轻微活动，如散散步等，这样不但可以加快血液流动，还能促进伤口愈合恢复。不过像打篮球、动感单车这种剧烈运动，还是要有多远离多远。

5、吸脂之后会肿，但是慢慢就会消退。

和其他手术一样，吸脂术后会有一段肿胀期，不过你不要紧张，这是正常现象，一般一段时间之后就会慢慢消失。但因个人体质原因，这个消肿时间会因人而异。

6、吸脂之后可以放心大吃大喝

千万不要!虽然人在成年之后，脂肪细胞数量恒定，吸脂也的确帮你直接减少了脂肪细胞数量，但细胞体积还是会随你大吃大喝有所变化，因此要想保持纤细苗条，你最好健康饮食

四、抽脂后有什么后遗症

在早期脂肪吸出术发展还不是很纯熟的阶段，确实曾经发现碎细的脂肪颗粒溶入血液中，最后导致脂肪栓塞而引起脑中风的病例。但这项手术从开创到现在近20年间，已有上亿人次的手术个案，何况全球也只传出二十几例类似的意外后遗症，机率之低。

至于后遗症的问题，其实任何部位的抽脂都不能掉以轻心，因为这项手术需要做全身麻醉，全身麻醉就是个风险。其次，在手术中因为要灌入一些生理盐水混合液，让脂肪细胞膨胀，这种灌入体内的组织液，其中的水分与电解质比例如何计算调配正确，也有相当的风险性。

最后必须提醒的是，抽脂毕竟还是属于“切除”手术，切除手术的风险，就是手术过程中，有可能切得太多或在使用超音波消脂中，角到不该“绞 ”动的部位。所以，抽脂肪和所有外科手术一样，是有相当程度破坏性风险的手术。但通常大部分抽脂手术后，病人不会有明显的痛和不适感产生。

那请问可以再抽脂吗？手术比第一次困难吗？一生可以抽几次呢？

抽脂之后“增胖”细胞肥厚，会再胖，这时仍然可以抽脂治疗，只是手术部位已经纤维化，传统抽脂效果不好，需采用超音波抽脂才能有疗效。抽脂手术一生可做无数次，但是每一次技术上都会更加困难。