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1、先抑制自己的脾气:如果父母亲和孩子都朝对方大吼尖叫,将难以达成终止孩子胡乱发脾气的目的。为了帮助孩子摆脱这种行为模式,家长必须先确保自己是否积极或消极地鼓励了此种行为,因为自己的不理性行为,会助长孩子维持暴躁的脾气。值得注意的一点是,假使父母亲最后还是采取朝对方大吼尖叫的方式,放弃了原本想改变自己的初衷,孩子便会认为乱发脾气依然是有效的。对孩子负面的关注形式,诸如大喊大叫、言语威胁、嘲讽及打屁 股,很少能实际改变孩子的脱序行为。管教的重点在於掌握冷静的原则,并坚定地让他知道,乱发脾气的行为是无法接受的。
2、承认孩子的感受:这会让父母与孩子站在同一边,并为他处理自己的问题预先作准备。可以试著这样说:“你一定觉得无法得到玩具,真的很伤心。我知道有时人的心情会不好,尤其是不能得到东西的时候。我会把你想要的东西写下来,你可以在特殊的节日将单子上的物品,选一项做为礼物。”如果孩子心情难过的程度,达到伤心欲绝或失控的地步,可试著紧紧地抱著他,他会逐渐平静下来,并用轻柔的语调告诉他说,你爱他,但不会给他想要的东西。假使仍不起作用,就必须将他自现有的情境转移,延长冷静的时间,时间大约一至两分钟。时间长度是按照孩子的年龄为基准,如小孩三岁即三分钟,年纪愈大,给孩子调适情绪的时间愈长。
3、教导孩子以其他方式面对挫折,这是一种以积极,且较不惹恼别人的方式,表达他内在的感觉。
4、带至特定地点管教:父母或许无法控制小孩发脾气的时间,但却可以让孩子至特定地点发脾气。专家建议,卧室也许是可以考虑让他发脾气的地方,当然浴室或洗衣房亦可以考虑,直到他能控制情绪为止。如果小孩没能迅速做出决定,父母可直接为他做决定,等到没听到哭泣和尖叫声,情绪恢复平静后,再让他出来。
5、冷却处理:如果父母亲意志够坚定,能彻底不理会孩子的不理性行为,可以尝试应用此法。但必须记住,孩童在情况转好前可能会变本加厉。换言之,当孩子采取这种行为,发觉未产生预期效果,他可能哭闹更严重,欲得到预期的结果。使用此法要格外小心,一旦父母亲中途放弃,或对孩子作出妥协及回应,他就知道从现在开始,要发多大及多长时间的脾气,才能得到他想得到的东西。如果孩子的哭闹久未平静下来,就透露出他发脾气仅仅是为了获得父母亲的关注,因此,不要中途放弃。
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