1、睡觉前刷牙的好处。清除牙菌斑,预防龋病和牙周病:口腔里有很多不洁物,如食物残渣、牙垢、牙面色素、牙菌斑、牙结石等。牙菌斑是口腔中对牙齿健康危害最大的不洁物,它们是唾液中的糖蛋白与细菌、食物残渣构成的非常致密的细菌斑块,是导致龋病和牙周病的主要原因。刷牙可以有效地清除牙菌斑,是预防龋病和牙周病的最有效方法。按摩牙龈,增强牙龈组织的抗病能力:在刷牙时,牙龈组织受到适当的按摩刺激,可以促进牙龈组织的血液循环,增强牙龈组织的抗病能力。
2、睡前刷牙没有坏处。建议每天都要养成早晚刷牙的习惯。
睡前刷牙更重要
早晨刷牙,不少孩子已经成为习惯。实际上,晚上睡前刷牙更重要。因为一日三餐后,在牙面、牙缝中积聚了一些食物的残渣。夜间睡眠时,口腔内唾液的分泌量明显减少,唾液对牙齿的清洗作用大为减弱。晚上临睡前刷牙,保持口腔清洁的时间最长,因为有8-10个小时不进食。早晨刷牙后不久就要进早餐,从刷牙到进早餐的时间很短。所以养成睡前刷牙,对预防龋齿和牙周炎有十分重要的作用。现在提倡每餐后都刷牙,如果做不到,应坚持食后漱口、睡前刷牙。
牙齿健康 睡前不刷牙竟有这种危害
牙龈肿痛、出血、口臭都是牙周炎的症状,其中含有草绿色链球菌,容易诱发急性心内膜炎。特别是女性,牙周炎患者更容易早产。统计表明,牙周炎患者因冠心病死亡或入院的比值比非牙周炎个体高25%;重症牙周炎孕妇发生早产儿和低体重儿的危险率为正常孕妇的7.5倍;牙周炎的致病菌导致糖尿病患者代谢控制比非牙周炎患者困难。饭后容易有食物残渣在牙缝里,不及时清理就会导致牙周炎发生了!
睡前不刷牙容易导致咽炎
生活卫生很多人都会很注重,早晨洗脸刷牙,这是每天必做的事,但很多人晚上并没有刷牙的习惯,这是很不好的一种生活习惯,长期睡前不刷牙还容易导致慢性咽炎!睡前不刷牙容易导致咽炎不良的生活习惯也会引起咽炎的爆发。
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