1、南瓜洗干净,去掉皮,切成块状,放到盘子里,放蒸锅蒸熟。蒸好后倒掉盘中南瓜汁。
2、把蒸好的南瓜压成泥,南瓜泥晾到温热加入干酵母,再加入面粉,不断揉,揉成面团。
3、把揉好的南瓜面团,放室温发酵到两倍大,用擀面杖擀一擀排气,擀成长方形的面饼。用刷子在面饼上刷上一层油。
4、面饼用刀子切开,均匀分成10份,不切断。
5、然后开始折叠,从最边上开始折叠,叠到中间后再往上翻。
6、如此不断重复,一直把整个面饼都折叠好。
7、直到整个面饼叠成一个长方形的面团。折叠好的馒头面团用手压一压,再用擀面杖擀开。
8、擀开后,馒头面团要进行二次醒发,把馒头面团放到蒸锅醒发,醒发40分钟左右。
9、馒头面团醒好后,蒸锅开大火,蒸20分钟。蒸好后等5分钟出锅,馒头温热的时候切开就可以吃了。
馒头和面包有什么区别?馒头和面包哪个更有营养
馒头和面包哪个更有营养原来,馒头和面包里的孔洞,都是二氧化碳气体曾经大量存在的遗迹。从烹调方法来说,馒头只是100度蒸熟,不会产生任何有害物质,包括维生素在内的营养素损失也非常小。不过庆幸的是,表皮所占比例很小,面包内部的营养素损失是微不足道的。
老面馒头和普通馒头有区别吗?老面馒头为什么不够松软?
老面馒头也属于馒头中的一种,但是相较于酵母馒头而言,老面馒头并没有那么常见,那么老面馒头到底是指什么呢,它和普通馒头之间有什么区别吗。老面馒头比较筋道,有嚼劲。老面馒头不够松软一般都是发酵不够导致的,如果发酵不足面团就不够膨胀,内部组织支撑力不够,馒头熟了之后就不够柔软有弹性。
老面馒头和酵母馒头有什么不同
酵母馒头是用纯酵母发酵而成的,菌种比较纯。老面馒头和酵母馒头有什么不同有了乳酸菌,面团发酵的时候就会产生明显的酸味。无论是乳酸菌还是面包酵母,都是有利于人体健康的微生物。当然,在蒸馒头、烤面包的时候,无论酵母菌乳酸菌也好,不受欢迎的杂菌也好,都会被高热所杀死,对安全性影响并不大。自发粉做馒头,和面粉加干酵母发酵有什么不一样?
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