鲜百合炒荷兰豆做法,制作鲜百合炒荷兰豆的方法
BY：大叔18岁 2024-07-19 01:33:10 1281 ℃
1、主要原料：荷兰豆300g、百合四个、油适量、盐适量、酱油适量、蒜适量。
3、蒜，切成细细的丝。
4、把剥好的百合跟荷兰豆放在热水里过一趟。速度要快。
5、起油锅。大火。。
6、把百合跟荷兰豆倒进去翻炒。稍微放点盐。
7、放上一小勺的黄豆酱。大火翻炒。
8、放点酱油，翻炒几下。准备起锅。
9、美味的下饭菜来了。
百病无忌荷兰豆适合所有人群食用
荷兰豆好吃，荷兰豆也好做，荷兰豆适不适合你呢?荷兰豆适合绝大多数人，可以说是百无禁忌，当然，前提是你要煮熟它。大家一定不知道我们平时吃的最多的荷兰豆具有抗癌防癌的作用吧，而且还可以有抗菌消炎的作用，是可以帮助人体促进新陈代谢的一种食物。
荷兰豆的功效与作用_荷兰豆的营养价值
荷兰豆的功效与作用1.提高机体免疫力提高机体的抗病能力和康复能力。2.防癌抗癌防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的合成，预防癌症的发生。3.抗菌消炎具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功效。4.利肠通便
鲜百合炒荷兰豆做法,制作鲜百合炒荷兰豆的方法
3、蒜，切成细细的丝。9、美味的下饭菜来了。
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