1、食材:虾仁250克,嫩豌豆100克,鸡汤25毫升,料酒10克,精盐1克,味精1.5克,湿淀粉5克,豆油750克(实耗50克),芝麻油10克,辣椒面15克。
2、将嫩豌豆洗净,放入开水锅中,用淡盐水氽一下,待用;
3、炒锅中火烧热,放入豆油,待三成热时,将虾仁入锅,快速用竹筷划散,炸约10秒钟,倒入漏勺,控油(炸时要掌握热锅,冷油,快速,则不粘锅);
4、炒锅内留25克底油,烧热,投入辣椒,稍炒一下,放入豌豆,翻炒几下,再烹入料酒、鸡汤、盐、味精,随即放入虾仁,用湿淀粉勾薄芡,将炒锅颠翻几下,淋上芝麻油,出锅,入盘,即可。
豌豆炒虾仁
豌豆和虾都含有丰富的营养,今天呢,小编就给大家带来豌豆炒虾仁,在补充钙质的同时又兼顾了蛋白质,而且做出来的菜保证让你的宝宝眼前一亮,食指大动,下面一起来看看具体做法。豌豆和虾都含有丰富的营养,今
爽口菜:小豌豆炒虾仁
本菜品中小豌豆富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力;豌豆还富含胡萝卜素,食用后可防止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的形成,降低人体癌症的发病率。豌豆中的粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠的作用。材料:小豌豆、虾仁、淀粉、盐、油、蛋白、
豌豆炒虾仁的做法大全
在生活中豌豆炒虾仁是一种常见的菜肴。那么到底豌豆炒虾仁的做法是什么?银耳百合炒虾仁的做法:1.准备好食材。
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