上厕所时你是否犯了这样的小错误了呢
BY：大叔18岁 2024-08-16 17:16:42 426 ℃
很多人上厕所的时间比较长，大多数都喜欢边上厕所边刷剧或者看看短视频，但当我们排便时间越长，我们的肠胃的压力就会越大，这样也会影响到我们的肠道蠕动，影响正常的排便。另外，在上厕所时我们也不能使用太大的力气，想要用尽全力去排便，这样不仅会使我们更容易得痔疮，而且会增加我们心脏和血管的压力。
同时，在擦屁屁的时候也要注意按照一定的顺序去擦，不能随意乱擦，正常情况下，我们擦屁屁的时候应该从前向后擦，从左向右擦，这样更能有效清洁屁屁，更安全健康。
最后，上完厕所一定要及时洗手，不要简单的用水冲几下，而是要按照正确的洗手方法：1、开水龙头冲洗双手。2、加入洗液或抹肥皂，用手搓出泡沫。3、小心地双手相互擦手心、手背、指甲内外和四周、指尖、虎口位置，最少揉搓15秒钟才冲水。4、用流动的水冲洗至少20秒钟。5、完全擦干净后，才用清水将双手彻底冲洗干净。
此外，洗手完后，要用干净的毛巾擦干双手，避免细菌再次污染双手，以保证手部卫生。此外，洗手完后，要使用洗手液，以防止细菌再次污染双手，保持手部卫生。此外，在洗手的过程中，要注意让洗手液充分接触双手，以有效杀灭细菌，有效预防疾病。
总之，上厕所时要注意以上几点，这样才能保持卫生，健康，避免疾病的发生。
上厕所的禁忌 上厕所一定不能做的事
长时间蹲厕所不仅不卫生，还可能使直肠静脉长时间受挤压，引发痔疮。上面就给大家介绍了上厕所的时候需要注意的一些禁忌了，可以发现这些坏习惯是现在白领都存在的问题了，因此我们就应该学会避免这些坏习惯的了，这样才可以让我们更健康的去上厕所了，对白领的健康也有好处，大家要重视哦。
上厕所的禁忌上厕所一定不能做的事
长时间蹲厕所不仅不卫生，还可能使直肠静脉长时间受挤压，引发痔疮。上面就给大家介绍了上厕所的时候需要注意的一些禁忌了，可以发现这些坏习惯是现在白领都存在的问题了，因此我们就应该学会避免这些坏习惯的了，这样才可以让我们更健康的去上厕所了，对白领的健康也有好处，大家要重视哦。
上厕所臭 上完厕所特别臭竟暗示了这一事
在生活当中很多人会有这样的困扰，那就是上厕所特别的臭，而上厕所特别臭可能暗示身体出问题了，那么上厕所臭怎么回事呢？如果大便特别臭可能是大便干燥引起的，这是因为粪便在肠内积存的时间长了就像食物在高温环境下放久了会变质发出馊味儿一样。肠内温暖，大便就会很快“变质”，使得大便特别臭。
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