生活
消除脑疲劳小策略
应及时给大脑补充一些能提高情绪、消除抑郁、减轻压力的营养食物。全麦面包可迅速地向大脑补充氨基酸、色氨酸等营养成分。氨基酸、色氨酸进入大脑后可提高神经介质血清的水平，而神经介质血清则被公认为具有镇静剂的功效。除全麦面包，蜂蜜、葵花籽、银耳等含有多种氨基酸外，还有蛋、奶类、羊肉及鸡肉等富含优质蛋白质，而蛋白质的基本物质是氨基酸，是人体必须的营养物质。含维生素B高的食物以鱼类最佳，多吃鱼对调节情绪大有益处，土豆和牛肉等含量也较高。
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专家分析：不孕不育原因
加上经血的排出，阴道内的酸性环境被冲淡，阴道的自洁能力减弱，男性生殖器会把细菌带入，感染子宫内膜导致盆腔炎症，不但会给女方带来痛苦，严重者将造成不孕或宫外孕。应该注意的是，经期即使使用避孕套，虽然能够阻止精子进入阴道，但不能防止把细菌带入阴道。反复流产不但容易使女性难以怀孕，即使怀上了也容易流掉。同时，吸烟亦可引起免疫功能低下。一旦免疫功能低下，则输卵管和其他盆腔器官便容易遭受感染。
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产科孕检
"供职于某跨国公司的"海归"妈妈陈跃今年回蓉待产，对在什么地方建卡孕检，还颇费了些神。"产科专家指出，特别是高龄初产妇、孕前身体状况稍差的准妈妈、孕后生活方式有特殊需求的孕妇，更需适合她们个体的产检方案。成都一家高端产院首席妇产专家石国明主任医师解释，即使有停经史、尿妊娠试验阳性、B超显示"孕囊",也千万别一厢情愿地认定就是早期宫内妊娠，因为还可能出现胚胎发育不良等情况，需要因人而异做进一步检查。目前，对定制化产检感兴趣的人群主要包括一些名人、明星、老板、都市白领新贵及一些高收入家庭。
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频繁流产带来哪些伤害？
咨询者之一：小红是位热情但很粗心的人，尽管婚后不想立即生育，但夫妻俩从未采取过一种正规的避孕措施，一年内竟连续流产3次，好端端的身体垮了下来，不是吃药就是打针，医生说是患了子宫内膜异位症，为此十分烦恼。咨询者之二：小李尽管在婚后采取了措施，可用起药来经常丢三落四，自然达不到避孕作用，两年的工夫竟作了3次人工流产，导致盆腔感染，后来再想怀孕却怎么也怀不上了，小两口不得不到医院去找医生，经过检查，结果是输卵管阻塞，可想而知，不经过彻底治疗是难以怀孕的。
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女性的性冷淡是否遗传？
一般来说，影响性欲的因素主要有以下几个方面：一是年龄。人在青春期的性欲最强。随着年龄的增长性欲会日渐衰减，到了老年期，性机能衰退，性欲显著降低。营养不良、内分泌性疾病、糖尿病、心肌梗塞等均可影响性欲和性反应，严重者甚至完全丧失性欲或性行为。心理因素对性欲有着至关重要的影响，对女人来说尤其如此。女人如果感受不到伴侣的关心，就会出现性欲降低。生活中的某些体验会损害女性的性潜能。性欲的形成和发展也是性心理成熟的过程，它受父母的影响比较大，这种源于性观念和性心理的性冷淡只要进行必要的心理疏导，就能消除。
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特殊男女怎样备孕？
在备孕前3个月的孕前检查里，有些女方可能查出患有滴虫、霉菌、宫颈炎等妇科炎症，或男方查出了衣原体、支原体感染，碍不碍事？然后，在月经或前或后1周左右复查白带常规，如果连续3次呈阴性，就能放心大胆地怀孕了。宫颈炎、宫颈糜烂若程度较轻，又不存在感染问题，随时都能受孕。但提醒一点，没要孩子的女性治宫颈糜烂不建议手术，手术瘢痕可能影响自然分娩。男方支原体、衣原体感染如果做精液支原体培养呈阳性，说明支原体和精子黏附在一起的，治疗原则是支原体转阴才能要孩子。
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专家解答：女性不孕原因
有个天真漂亮的宝宝是父母的梦想，但是越来越多的不孕症困扰着我们。妊娠取决于男、女双方，任何一方存在不足均可致不孕。据报告，男、女之间不孕的发生率，男性占25%～40%，女性占60%～75%，双方共同原因占22%，不明原因占8%。而造成女性不孕的原因中，有器质性的，也有功能性的，主要有以下六种原因。所谓炎症，大多由于病原体感染引起，是女性不孕、不育的常见因素。蛋白质摄量不足时会影响激素合成，造成激素水平降低，也是不孕、不育的原因。
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孕前检查也要带上准爸爸
为什么男性对于孕前检查羞羞答答？原来，大部分男士都认为在生育方面女人比较重要，而且他们认为自己很健康，尤其是作过婚检的男士更是非常自信，然而事实并非如此。准爸爸对孕前检查认识存在着误区。通过孕前医学检查和保健指导，可以使夫妻双方明确目前的身体状况是否适合妊娠、生活习惯应做哪些调整，并对影响宝宝健康的不良因素进行孕前干预。孕前检查中，女性主要是进行病毒筛查、细菌微生物的培养和病毒抗体的检测等，男性主要检查精液和生殖系统疾病。
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哪些健康问题最可能遗传给宝宝？
视力问题。近视、色盲和弱视常具有遗传性。美国巴尔的摩儿童眼科专家斯图尔特丹克奈医学博士说，父母都近视，孩子近视几率是25%50%。色盲基因仅由母亲携带，且仅男孩会患病，几率是50%。如果孩子头疼，看书、看电视或
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月经周期的长短对怀孕是否有影响？
月经周期平均为28天。如果把月经来潮的日子算作第一天，你一般会在下次月经来潮前两周左右排卵。你的月经周期不一定刚刚好是28天，但是如果周期毫无规律可循，或是每年正常的月经次数少于6次，就有问题了。如果你的月经周期很有规律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有计划地在排卵前后同房。计算出下一次月经来潮可能在哪一天，然后倒推16天，这就是你大致排卵的日期。
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