情绪性失眠介绍
牛霖介绍
牛霖具有暖胃、补铁、补血、抗衰老、补脾胃之功效。牛霖常用于痞积、水肿、消渴、脾弱不运、腰膝酸软。一般人都可食用牛霖。适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。1.感染性疾病、肝病、肾病的人慎食。2.黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。3.高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃牛霖。
我们在春季时候，经常晚上会失眠，白天却又昏昏欲睡的状态。这可能是因为气候、心理、疾病、药物等因素均可导致失眠，抑郁情绪，加上工作压力太大，职场白领很容易出现“情绪性失眠”。据报道，长期睡眠不足，大脑得不到足够的休息，会出现头疼、头晕、记忆力
我们在春季时候，经常晚上会失眠，白天却又昏昏欲睡的状态。这可能是因为气候、心理、疾病、药物等因素均可导致失眠，抑郁情绪，加上工作压力太大，职场白领很容易出现“情绪性失眠”。据报道，长期睡眠不足，大脑得不到足够的休息，会出现头疼、头晕、记忆力
推荐阅读：失眠了怎么办4种天然安眠药不伤身失眠怎么办？也许有人会说失眠了可吃安眠药，可是毕竟是药三分毒，对失眠药产生依赖作用也不好。治疗失眠不能单靠安眠药，如果在天然植物中选用一些补养安神的中药，加大米煎熬成粥。
年轻人失眠90%以上皆是由焦虑、抑郁等情绪问题而引发的。另外，由生活中的偶发事件引起的情绪急躁、焦虑、郁闷等，也容易造成短期的失眠。情绪性失眠的白领日益增多，希望年轻白领多了解一些保健养生知识，科学地调养好自己的身体，健康的度过每一天。
近年来，近七成的年轻白领患上了情绪性失眠。其中压力较大的年轻白领患有情绪性失眠的几率高。年轻人失眠90%以上皆是由焦虑、抑郁等情绪问题而引发的。另外，由生活中的偶发事件引起的情绪急躁、焦虑、郁闷等，也容易造成短期的失眠。情绪性失眠的白领日益增多，希望年轻白领多了解一些保健养生知识，科学地调养好自己的身体，健康的度过每一天。
近年来，近七成的年轻白领患上了情绪性失眠。保健失眠门诊的医生表示，以前来就诊的以老年人为主，而今年越来越多的年轻人来医院就诊。其中压力较大的年轻白领患有情绪性失眠的几率高。OL慎防情绪性失眠有哪些妙招？请看下面详细的介绍。失眠的诊断与鉴别诊断方法：诊断主要依靠病史，产生失眠问题的原因很多，寻找睡
情绪性失眠中，很多职场女白领是因为生活中的偶发事件产生急躁、焦虑、郁闷等情绪，进而造成短期的失眠。