消食介绍
姜介绍
姜具有杀菌、助阳、解毒、驱寒、镇吐之功效。姜常用于头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐、外感风寒。一般人都可食用姜。尤适宜伤风感冒、寒性痛经、晕车晕船者。久服积热，损阴伤目；阴虚、内有实热、患痔疮者忌食；高血压病人慎食。
很多人禁不住美食诱惑，进食过多，腹胀难受，这时候就需要理气消胀了。最理想食物，莫过于萝卜了。萝卜性味甘凉，归肺、胃经，能消食化积、下气宽中、清化热痰、散瘀止血;宜于食积胀满，消化不良，反胃吐酸，积滞泄泻，瘀血胃腹痛。经常在外面吃饭的人都知道
经常在外面吃饭的人都知道，一顿大餐下来，店家总会送上一盆水果，美其名曰“消食水果”。尽管我们已经吃得很饱了。这时候也总是要再吃上几片。这时候吃水果真的能消食吗?很多人禁不住美食诱惑，进食过多，腹胀难受，这时候就需要理气消胀了。最理想食物，莫过于萝卜了。萝卜性味甘凉，归肺、胃经，能消食化积、下气宽中、
经常在外面吃饭的人都知道，一顿大餐下来，店家总会送上一盆水果，美其名曰“消食水果”。尽管我们已经吃得很饱了。这时候也总是要再吃上几片。这时候吃水果真的能消食吗?很多人禁不住美食诱惑，进食过多，腹胀难受，这时候就需要理气消胀了。最理想食物，莫
消化不良食谱1．主食及豆类的选择面条、馒头、花卷、面包、小米、玉米面等2．肉、蛋、奶类的选择因选择蛋白质和钙质较少的，如少油腻的猪肝、鸭肉等，牛奶要少喝，因为它是性寒，对胃有刺激作用。3．蔬菜的选择：可适当选择一些新鲜蔬菜
我们很多人都是容易出现消化不良的情况的，这个时候我们都是会吃一些能帮助我们消食的食物的，但是有的时候消食的食物会影响我们的健康的，下面我们就给大家说说哪些消食食物其实不健康吧。其实，食物进入胃内，须经过1-2个小时的消化过程才能缓慢排出，如
营养专家称，饭后吃水果往往是在吃饱或吃得过饱的基础上再添加食物。水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的四分之一，同等猪肉等肉食的约十分之一。因此建议道，从水果本身的成分和身体消化吸收的特性分析，建议成年人最好在每顿饭前吃水果。这部分人群可两顿饭之间加食一次水果，而不要在饭后立即吃水果。
而食物进入胃内，需经过1～2个小时的消化过程才能缓慢排出，如果是一顿充满了蛋白质和脂肪的大餐，消化的时间还要更长，甚至可以达到6～7个小时。水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的四分之一，同等猪肉等肉食的约十分之一。这部分人群可两顿饭之间加食一次水果，而不要在饭后立即吃水果。