坐骨神经痛的饮食，食疗，坐骨神经痛吃什么好

坐骨神经痛饮食宜忌

饮食适宜：1富含蛋白质、维生素类食物2海藻类食物3干果类食物宜吃食物宜吃理由食用建议瘦肉含有多种蛋白质营养物质，对身体营养的补充以及病情的恢复有帮助。每天吃2-3两左右。海带属于海藻类食物，对神经疼痛具有缓解的作用，对患者有利。每个星期吃6-8次。核桃属于干果类食物，对神经疼痛的恢复是有帮助的。每天可以吃几个，也可以吃花生，杏仁等坚果类食物。饮食禁忌：1高胆固醇，油腻食物2辛辣刺激食物3刺激的饮料忌吃食物忌吃理由忌吃建议螃蟹螃蟹属于腥发的食物，对于神经疼痛的患者吃了容易刺激加重症状，不利于身体的恢复。腥发的食物，不宜食用。辣椒容易刺激胃肠不适，也可以刺激神经加重症状。辛辣刺激食物不宜食用。酒刺激性饮料，也可以刺激神经，导致症状加重。刺激饮料不宜饮用。

坐骨神经痛饮食原则

一、坐骨神经痛,食疗方

(下面资料仅供参考，详细需要咨询医生)

1、川断25克，杜促30克，与1条猪尾共煮，调味服用。

2、桑寄生15克与1个鸡蛋，煲熟服用。

3、老桑枝6克，与500克重的雌鸡共炖，饮汤食用。

二、坐骨神经痛,吃哪些对身体好？

1、少量饮酒：

少量饮酒对本病有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过 50 毫升。

2、多食两素：

两素即维生素和纤维素。尤其是 B 族维生素，它神经代谢非常重要的物质，维生素 C 、维生素 D  等是人体不可缺的营养物质，有些脂溶性维生素易引起缺乏，所以应适当吃些牛奶粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充，适当吃些坚果，核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。

3、宜钙质丰富的食品，

如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品;多吃新鲜绿色蔬菜。

4、多吃蔬菜、核果、种子、谷类等

有益的食物。

三、坐骨神经痛不要吃哪些食物？

1、忌烟、酒、辛、辣、炸烤食物。

2、避免大量饮酒。因为酒量过多，对肝脏损害较重，降低机体兔疫力，对疾病恢复有严重影响。