西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。
一、西米的简单介绍西米又叫西谷米、西国米、莎木面、沙孤米。最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉，经过手工加工制成，在广东等沿海地区，也叫做沙谷米、沙弧米。西谷米产于南洋群岛一带，是取棕榈科植物莎木的木髓部，用普通制淀粉法，经过粉碎、筛浆>>更多
西米，又叫西谷米。是用木薯粉、麦淀粉、苞谷粉加工而成的圆珠形粉粒。其性温、味甘，具有健脾、补肺、化痰的功效。且西米中含有对皮肤有滋养作用的b族维生素，可增强细胞的活性，缓解皮肤细胞衰老。那么西米的功效和作用？下面为大家介绍。西米的功效和作用>>更多
很多的女性是非常喜欢吃西米露的，但是对于西米的养生功效和作用却非常的不了解。西米是西谷米的一个简称，是用淀粉制作而成的一种颗粒状的食物，西米可以给我们的身体带来很大的好处，下面小编就来给大家介绍一下西米的营养价值有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。刚开始制作西米的材料是西谷椰树的淀粉，但是现>>更多
通过介绍我们了解到西米中的热量并不算太低，所以平时吃西米应该要适量，只要能够做到适量的吃一些西米的话，那么对健康还是非常有帮助的，因为它是一种营养价值极高的食材。西米的营养价值确实是很高很高的，通过上文的讲述，我们也得知了一些，在西米中各类营养元素的含量都很充分，能够有效滋补人体所需，可以让自己的体质得到有效的增强。>>更多
西米露的营养价值在西米露中的各类营养物质是很丰富的，首先西米露中的淀粉很丰富，而且还有大量的碳水化合物存在，同时西米露中的蛋白质、少量脂肪及微量B族维生素都是特别多的，对于我们人体来说是有好处的。因为西米露中几乎全部都是纯淀粉，而且其中还含有大量的碳水化合物、少量的蛋白质、少量脂肪及微量维生素B族存在，这些物质实际上都是我们身体需要的营养物质，吃西米露就可以提高身体素质，是我们预防疾病的好选择。>>更多
一、西米的简介西米，又叫西谷米、西国米、莎木面、沙孤米。最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉，经过手工加工制成，在广东等沿海地区，也叫做沙谷米、沙弧米。西谷米产于南洋群岛一带，是取棕榈科植物莎木的木髓部，用普通制淀粉法，经过粉碎、筛浆过滤、反复漂洗、沉淀、干燥等过程制取的淀粉。淀粉晒至半干燥时，>>更多
大西米的西米的一种，所以它所有的食用功效其实就是西米的食用功效。那么，吃西米对于我们的身体有哪些好处呢？西米几乎是纯淀粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少量脂肪及微量维生素B族，这写都是我们身体所需的营养物质，多吃能增强体质，提高免疫力。西米有使皮肤恢复天然润泽的功能，喜欢吃西米的女性不仅有口福，还能边吃边变美哦！>>更多
绿西米可是一种营养非常丰富的食物呢！下面我们一起来看看绿西米有哪些营养价值吧！绿西米性温，有温中健脾，治脾胃虚弱、和消化不良的功效，多吃对脾胃虚弱和消化不良有不错的治疗效果。绿西米几乎是纯淀粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少量脂肪及微量维生素B族，这些都是我们身体所需的营养物质，多吃能增强体质，提高免疫力。>>更多