健康
红豆生南国 盛夏吃红豆有罕见功效
夏日气温高，心火上炎容易长口疮疖肿;暑热伤阴，心血暗耗，往往表现为头晕、心悸、失眠、烦躁等不适症状;暑湿重，心阳不振，则易脾虚水肿。
盛夏吃红豆有罕见功效
红豆(又名赤小豆)性善下行，能清热祛湿，消肿解毒，清心除烦，补血安神。且红豆本身含热量不高，富含钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物。盛夏出汗多，人们胃口不好，钾离子丢失过多得不到及时补充时，严重者可导致心肌麻痹而危及生命。
红豆可入汤入粥或做成消暑甜品，除了可增进食欲外，还可大量补充钾离子，避免夏季低钾症。此外，夏末中医又称之为长夏，人们汗多尿少，特别是心、肾功能不好的老年人，更易发生双下肢水肿。红豆和鲮鱼或鲤鱼一起煲汤食用，有很好的利尿消肿的功效，也是治疗脚气、腹水、体虚困倦的食疗良方。红豆养心的功效自古就得到医家的认可，五色配五脏，红豆颜色赤红，红入心，故李时珍把红豆称之为“心之谷”，强调了红豆的养心功效。从临床上看，红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血不足的女性食用。
具体来说，常吃红豆有这四大好处：
好处一：养心补血
古代名医李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，让你冬天手脚不再寒冷。
好处二：健脾胃
在寒冷的冬天，我们的脾胃消化能力会相对的较强，但是吸收较好，所以那些身体较虚弱的人冬天就应该加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效。
好处三：消除水肿
红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿。所以，治疗水肿必用红豆。
好处四：祛湿清热
中医看来，水液不能随气血流动，会滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒的作用。
红豆生南国盛夏吃红豆有罕见功效
盛夏吃红豆有罕见功效红豆性善下行，能清热祛湿，消肿解毒，清心除烦，补血安神。红豆和鲮鱼或鲤鱼一起煲汤食用，有很好的利尿消肿的功效，也是治疗脚气、腹水、体虚困倦的食疗良方。红豆养心的功效自古就得到医家的认可，五色配五脏，红豆颜色赤红，红入心，故李时珍把红豆称之为“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效。
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西米露的做法：红豆爱上南国牛奶
西米的食用方法有很多种，而且西米的营养价值对于身体的保健作用巨大，在日常饮食中可以多调制食用。下面小编就为大家推荐一种西米露的做法--红豆牛奶西米露，大家在日常的饮食生活中可以参照以下的红豆牛奶西米露的做法调制食用。红豆牛奶西米露【原料选择】小西米100克，蜜红豆150克，牛奶250毫升，炼乳适量。
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南瓜红薯绿豆做饭养生功效不一般
红薯含有淀粉和纤维素，即能预防便秘，又可以减少血液中胆固醇的形成，预防冠心病。像南瓜，红薯，绿豆这些都是简单的食材，而且一起煲饭的时候也非常的容易，大家千万不能偷懒，时不时就要适当多吃吃南瓜饭，红薯饭，绿豆饭哦!
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红豆生南国作者
红豆生南国是王维的《相思》。全文为：红豆生南国，春来发几枝。愿君多采撷，此物最相思。译文为：鲜红浑圆的红豆，生长在阳光明媚的南方，春暖花开的季节，不知又生出多少？希望思念的人儿多多采集，小小红豆引人相思。唐代绝句名篇经乐工谱曲而广为流传者为数甚多。王维《相思》就是梨园弟子爱唱的歌词之一。据说天宝之乱
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黄豆花生红枣豆浆的功效,黄豆花生红枣豆浆怎么做
我们每天早上吃的东西总是那么几样，像是烧饼，油条，豆浆，稀饭，老豆腐等等，现在每一个家庭差不多都会准备一个豆浆机，这样可以更加省时省力，一般我们喝豆浆都是用黄豆再搭配一些自己喜欢的东西做成豆浆，黄豆花生红枣豆浆就是其中的一种，下面给大家介绍
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红豆花生粥的功效有哪些？红豆花生粥的作用是什么？
以下跟着小编来看看红豆花生粥的功效到底有什么？我们国家的美食很多，粥的种类也很多，最常见的有小米粥，玉米粥，绿豆粥，红豆粥，等等，不同的食材，粥的功效各不相同。所以，如果花生和红豆一起煮粥，能起到什么作用呢？红豆、花生仁分别洗净后，用温水浸软。将花生、红豆、粳米等配料一起熬粥喝，可以说是具有很高的营养价值，可以缓解很多疾病症状。红豆子粥有什么功效？
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红豆薏米粉是生的还是熟的 红豆薏米粉有生也有熟
薏米性凉，可能生红豆薏米粉比较适合体质正常或燥热、肠胃功能很好的人群饮用。而生的蛋白质和淀粉消化相较于熟的困难，肠胃不好的人群则不能食用生红豆薏米粉。还有，体质寒凉、肠胃较弱的人群喝熟的红豆薏米粉。
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红豆有什么好处呢,红豆养生食谱
一、红豆有什么好处呢1、养心补血古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。2、健脾胃脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体
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红豆花生黑米粥的功效有哪些？红豆花生黑米粥的作用有哪些？
红豆花生黑米粥可作为营养早餐，也可作为夜宵食用。此食品营养价值极高，常吃黑米红豆花生粥可促进人体脑细胞发育，使人记忆力增强。红豆花生黑米粥中锰锌和铜等微量元素的含量是普通粥的3倍多。上述就是网关于红豆花生黑米粥的一些功效。红豆角黑米粥的功效是什么？
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