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睡眠猝死 [如何预防婴儿猝死]仰睡可预防婴儿猝死综合症

篇一：仰睡可预防婴儿猝死综合症

　　婴儿猝死综合征是婴幼儿死亡的常见原因，主要与婴幼儿睡觉姿势不当有关。因此此病常发生在2周到1岁的婴儿身上，因为这个时期的婴儿不会自己翻身，并且不能主动避开口鼻前的障碍物，因而呼吸道在受阻时，只能吸收到很少的空气，最终缺氧而死。专家表示，仰睡可以减少婴儿猝死综合征的发生率。

　　仰睡可预防婴儿猝死综合征

　　研究表明，婴儿猝死综合征多与睡眠姿势不良有关，特别是脸朝下的俯睡最具危险性，而侧睡又极易变成俯睡。因而仰睡便被认为是最健康的睡姿，而美国开展的“仰卧睡眠”运动也证实了这一点。

　　据统计，在美国自从推广了仰睡法后，婴儿猝死综合征的发生率明显下降，从每年约死亡5000人下降到不足3000人。

　　不过，专家也指出，仰睡虽然能有效减少婴儿猝死的发生，但仅此还不能达到仰睡的理想状态。传统的仰睡易导致呼吸不畅，容易引起呼吸有杂音(打鼾)，这对于正处于生长发育阶段的宝宝各方面都有危害，严重者还可引发窒息。

　　而且1岁以内的婴儿也不宜长期仰卧，否则会使婴儿柔软的枕骨变形，从而变成扁头、偏头，也就是扁头综合征。

篇二：预防婴儿猝死综合症

　　和十年前提倡的仰睡普及教育显著降低了婴儿猝死综合症SIDS的发生一样，有关专家在近期发表的研究报告中强调指出，目前仍然有很多父母还没有正确意识到其它一些会导致SIDS发生的危险因素，包括室内温度过高、被动吸烟、人工哺乳、床垫太软以及和大人同床等。

　　例如，CDC的一项为期两年的研究发现，母乳哺育和避免被动吸烟在预防SIDS中是同样重要的：母乳哺育的婴儿发生SIDS的危险减少了55%，而母亲在分娩后戒烟则可以使发生SIDS的危险减少27&。有关专家认为，就母乳哺育而言，问题并不在于奶粉的配方，而是因为婴儿能因此而获得母亲提供的抗体，从而显著减少了感染或发生呼吸异常的危险；至于被动吸烟，则可能会影响婴儿在口、鼻被盖住时对低氧环境的耐受能力，而孕期吸烟还可能会导致婴儿体重过轻甚至早产，这都是诱发SIDS的危险因素。

篇三：如何预防新生儿猝死？

　　“自从宝宝出生，尤其是他学会翻身以后，我就没睡过安稳觉，生怕他睡着时发生窒息。”新妈妈小杨告诉《生命时报》记者――这都是“婴儿猝死综合征”惹的祸。

　　婴儿猝死综合征是一种多见于1岁以内的婴儿意外猝死，多发生在睡眠或安静状态下。美国《小儿科》杂志刊登的一项研究结果指出，床上用品太软、睡姿不正确、环境过热等，都可能增加婴儿猝死综合征的风险。由此，美国国立卫生研究院给出了5个具体的预防手段。

　　第一，尽量侧卧。清华大学第一附属医院预防保健科主任刘兆秋指出，对1岁以下的宝宝来说，侧卧最安全。这种睡姿不会过分压迫宝宝的重要器官，有利于肌肉放松。若新生儿有溢奶的情况，也不会噎入气管。如果宝宝不会翻身，可以每隔三四个小时，帮他翻身一次，避免头形偏歪。

　　第二，床上用品别太软，大小要适中。美国弗吉尼亚大学婴儿猝死综合征研究专家费恩・豪克博士建议，婴儿床不宜选择过软的床垫、枕头。床单和毯子要足够大，能紧紧塞进床垫下面。床单应尽可能铺平，避免出现皱褶而阻碍呼吸。购买床垫时，要先把它推到床的一端。如果能在床垫和床沿之间放下两个手指头，说明缝隙太大，容易陷住宝宝。此外，初生婴儿很难控制肢体活动，不妨用宽松的睡袋代替被子。

　　第三，床上少放毛绒玩具。首先，宝宝玩着玩着，容易忘记时间，不利于培养按时、自然入睡的好习惯。其次，毛绒玩具易沾灰，放在身边不卫生。最后，玩具可能遮挡住头部，阻碍宝宝呼吸。

　　第四，拒绝二手烟。不要让任何人在婴儿房内抽烟，因为有研究表明，二手烟会使婴儿发生猝死的风险加倍。

　　第五，房间别太热。浙江省人民医院儿科副主任医师吴美珍介绍，婴儿体温调节中枢发育不成熟，散热能力不健全，如果睡觉的时候环境温度过高，就容易造成体内水分大量丢失。宝宝不但会烦躁不安，而且如果不能自行推开被子，还可能出现昏迷和窒息。因此睡觉时，应以宝宝手脚温暖不出汗为宜，室温控制在20℃左右。尽量让宝宝睡在单独的小床或摇篮中，并将床放在父母的床边。