健康
总统府 美国总统家的减肥食谱
美国总统家的减肥食谱。
美国总统奥巴马家有一对可爱的双胞胎女儿，但最近他们也很烦恼，因为两个女儿的体重都超重了。美国第一夫人米歇尔在美国公共卫生署倡议儿童反肥胖的活动上称她的两个女儿体重正处在超重边缘。因此，营养专家们为美国总统家制定了专门的减肥食谱，达到有效减肥
。下面就来看看美国总统家的减肥食谱吧。全脂牛奶换成低脂牛奶。
一般来说，美国人每天的牛奶饮用量很大，而普通的全脂牛奶100克就含3克脂肪，1千克低脂牛奶至少可以减去20克脂肪，而1克脂肪能够产生多达9千卡的热量，所以低脂牛奶更健康、更不容易引发肥胖。编辑推荐：早中晚减肥食谱让你七天瘦5斤
不允许吃汉堡。
汉堡是两块面包夹上一块油炸或煎过的肉，含有很少量的蔬菜。从营养成分上，基本上只有淀粉、脂肪和蛋白质。以土豆为例，每50克土豆，经过油炸后可以吸附4.1克的油脂，而油炸过的肉类会吸附油脂，所含热量更高。美国总统家的减肥食谱
以饮用水代替含糖饮料。
现在市面上的含糖饮料销售量很大，特别在夏天。但很少人知道，普通的500ml的含糖饮料含有200千卡以上的热量。对于女性，喝两瓶半含糖饮料就相当于吃一顿晚餐。所以，额外的饮料相当于在三餐的基础上多吃一顿饭，很可能导致肥胖。早餐吃葡萄和苹果片。
葡萄中含有花青素和膳食纤维，苹果片中含有水溶性膳食纤维果胶，这都是非常健康的营养元素，特别是水溶性膳食纤维吸水膨胀，会促进胃肠道蠕动，让人养成规律排便的习惯，还能防便秘。编辑推荐：肥胖糖尿病人的减肥饮食
晚餐必备各色蔬菜。
营养最需要均衡，而不同颜色的蔬菜会提供不同的营养素。紫色蔬菜含花青素，红色的蔬菜如番茄含番茄红素，绿色的蔬菜含有叶绿素。多吃蔬菜，意味着多摄入维生素、抗氧化物质、膳食纤维和矿物质，一定程度上减少了高热量食物的摄入。美国总统女儿的食谱，想必是经过很多营养专家论证过的，从营养的全面、均衡的角度肯定会是很健康的，也不会产生因为减肥导致营养不良的现象，所以对于一般的家庭来说，具有很好的借鉴意义。
编辑推荐：晚餐最好吃些什么减肥
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美国总统家的减肥食谱
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美国总统奥巴马育儿家规
每位父母，都希望自的孩子，具有健全而优秀的人格；那么，我们不妨来看看美国总统奥巴马的育儿家规，看看我们都能从中学到些什么美国总统奥巴马给两个女儿制定了几条看似简单，但操作性极强的家规。有心的父母在家庭细节中处处闪现教育智慧。NO.1不能无理
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特朗普当选美国总统时间
2016年11月9日，唐纳德特朗普获得了276张选举人票，超过270张选举人票的获胜标准，当选美国第45任总统。特朗普是美国共和党籍政治家、企业家、商人，第45任美国总统，参加2016年美国总统选举前，特朗普没有担任过公共职务。除房地产外，特朗普将投资范围延伸到其他行业，包括开设赌场、高尔夫球场等。美国杂志《福布斯》曾评估特朗普资产净值约为45亿美元，特朗普则称超过100亿美元。
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肠镜检查PK总统的“肠息肉”
【什么是肠息肉】随着电子肠镜的日益推广，常常能在肠镜检查中发现肠息肉患者。那么什么是肠息肉呢？北京丰益肛肠医院专家指出：肠息肉是指肠黏膜局限性隆起的病变，一般来说，肠息肉是一种良性病变，它可小至芝麻、绿豆，也可大至核桃。数量可从1个至数百上千个不等。从形状上来说，有带蒂息肉、亚蒂息肉、扁平息肉之分。
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巴西总统赞中医疗效神奇
记者报道：“我过去对中医也不大相信，但中国针灸医生顾杭沪一根小小的银针治愈了我的肩周炎，中医确实有神奇的疗效，我现在对中医深信不疑。”巴西总统卢拉8月23日在回答圣保罗州报记者提问时如此说。卢拉总统患肩周炎已有10多个年头，手臂抬不起来，有
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总是泌尿系统感染怎么办
泌尿系统感染来源于大肠杆菌，它们盘踞阴道，并进占尿道。男性也会得此病，但较为罕见，男性泌尿系统感通常是由性病所引起。泌尿系统感染的症状1.新生儿多为血行感染，男多于女，症状不典型。对于前列腺肾虚引起的泌尿系统感染也有很大的帮助。男性占多数，而且易发生膀胱炎症，主要诱因是慢性前列腺增生或慢性前列腺炎所致的排尿不畅而感染。
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美国总统奥巴马的教子秘方
在教育孩子的问题上，国外有很多方法值得深思，而美国总统奥巴马的家规，既简单操作性又强，值得家长们借鉴其精髓。奥巴马夫妇共育两个女儿，为了培育两个乖女儿更加健康成长，夫妇俩对女儿制定了几条既简单观念性很强的家规。这九条规定非常简单而具体，一就是一，二就是二，对于五六岁的孩子来说也能看懂和领会。相信这也是很多家长的共同愿望。
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解读总统奥巴马的9条家规
美国总统奥巴马给两个女儿制定了几条看似简单，但操作性极强的家规。我想借用这9条家规，告诉每位家长，有心的父母在家庭细节中处处闪现教育智慧。NO.1不能无理抱怨、争吵或者惹人讨厌地取笑。解读：不抱怨，不取笑，与人为善，成为精神和心灵都完
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