健康
张伟丽 张歆艺VS佟丽娅 20岁和30岁女人养生PK
张歆艺VS佟丽娅 20岁和30岁女人养生PK
佟丽娅——20几岁女人养生招数
养生可不能等到开始衰老才做喔，20岁就要从生活的每个方面做好保健，才能有效延缓衰老。佟丽娅注重生活保健，“端正生活方式、做定期检查，保持身体的健康，”是她的养生箴言。
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佟丽娅——20几岁女人养生招数
当你到了20岁之后，你的骨质密度已经达到了最高峰，所以这个时候你已经停止生长，就需要减少热量的吸收。而且你的胸部组织开始发生变化，应该定期自检和到医院检查自己的乳房，特别是家中有乳腺病史的女生。
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佟丽娅——20几岁女人养生招数
生活中出了注重定期检查身体，还需要注重饮食的合理搭配，特别是像佟丽娅一样忙碌的女性朋友，更需要注重早餐的优质，以及多吃高纤维、富含叶酸的食物。
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佟丽娅——20几岁女人养生招数
除了定期的检查身体之外，你还需要注重心理的检查，保持良好的心态才是长寿的根本，多利用假期去放松心情，随时保持一个乐观的心态，才是生活的本质。
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张歆艺——30几岁女人养生招数
女性过了28岁之后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。所以这个的时期女性每日至少要摄取1000毫克钙。30几岁的女人还会有便秘和肥胖的库绕，而纤维素能帮女性免去后顾之忧，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。
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张歆艺——30几岁女人养生招数
张歆艺在饮食方面会注重多元化，每天4份水果，5份蔬菜，每星期吃两次鱼。做回杂食动物吧，这样可以帮你巩固20岁打下的免疫基础。
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张歆艺——30几岁女人养生招数
虽然作为艺人会因为工作关系很晚才睡，但是张歆艺会让自己尽量保持有规律的睡眠，并且要睡7～8个小时。早晨醒来后，伸伸懒腰，让脊柱也有“苏醒”的时间，这可以避免腰痛，保持良好的姿态。
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张歆艺——30几岁女人养生招数
VC和VE是每天必须摄入的营养素，所以她会每天补充500毫克的维生素C，200国际单位维生素E。这是两种最重要的抗氧化剂，联合服用能减少血管壁上的有害堆积物。
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张歆艺VS佟丽娅20岁和30岁女人养生PK张歆艺——30几岁女人养生招数女性过了28岁之后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。张歆艺VS佟丽娅20岁和30岁女人养生PK张歆艺——30几岁女人养生招数张歆艺在饮食方面会注重多元化，每天4份水果，5份蔬菜，每星期吃两次鱼。
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10个美容妙招,看白歆惠的美丽主张美白
光鲜亮丽的明星频繁出现在镁光灯下，变化着不同的造型化着浓淡不同的妆容，其实明星也需要倾注更多的心力去保养肌肤。今天大厨艺小编就带大家一起走入台湾名模白歆惠的世界，看看她有什么美丽的秘籍。1.适当运动：饭后20分钟内绝对不要坐着，要多多走路，
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一张心灵处方让女性更健康美丽女人心理
女性是容易被心理疾病纠缠的群体，因为女性天生敏感，对身边环境和人际的变化都会产生一些情绪上的波动，而存在心理疾病的女性往往也会存在身体上的疾病，这样会让爱美的女性们变成早早枯萎的花朵，今天给大家一张心灵的处方，帮助女性朋友们更加美丽和健康。
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表情夸张加深皱纹,9个坏习惯“偷走”美丽
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庆祖国伟大生辰，锦江都城邀你同游壮丽河山！
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《北京爱情故事》佟丽娅VS张歆艺的健康生活方式
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55岁张凯丽豪宅太气派 装修古香古色浓厚的复古气息
“五十五岁的张凯丽豪宅太气派了，装修古香古色的浓重复古气息”，1997年张凯丽和丈夫张建全生下了一个可爱的女儿——可可。北京张凯丽的房子装修古色古香，复古气息浓厚，这也算是一座豪宅。
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有机青菜生产技术朱华丽吴爱芳黄定国袁晶叶国华张丹
摘要:青菜作为一种大众消费蔬菜，具有消费时间长、消费数量大、综合经济效益较高的特点，是我市种植面积最大的一种蔬菜。随着人们生活水平的不断提高和保健意识的增强，消费者对无污染蔬菜的需求也不断增长，有机青菜的消费群体不断扩大，市场前景看好。因此，不少菜农已开始尝试种植有机青菜。诸暨市牌头镇贾桥村种菜
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张丽华人生经历介绍,张丽华的历史评价是怎样的
以下为您介绍张丽华。张丽华简介张丽华，南北朝时期南朝陈后主陈叔宝的妃子。张丽华人生经历张丽华入宫得幸张丽华出身于兵家，因家中贫困，她的父亲、兄长都以织席为业。陈深因母亲张丽华受宠的缘故，特别受到陈叔宝的钟爱。张丽华淫乱朝政至德四年，陈叔宝又封与张丽华所生的另一子陈庄为会稽王。张丽华的历史评价李延寿《南史》：“性聪慧，甚被宠遇。”
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