健康
军工 上班族工作午餐谨记六条军规
午餐是一天当中最为重要的一顿，具有承上启下的作用。但是白领一族往往只能就近选择匆忙就餐，长此以往会造成营养元素缺乏严重。如何在现有的条件下，将工作午餐调整到最滋养的程度，其实并非难事，只要你做到下面这些生活细节。
主食多样化可以保证营养素丰富
主食多样化：米饭、馒头、全麦包、水饺、汤面，变换多种主食，有助于增加对于某些粗粮的摄入，有益身体健康。
工作午餐至少应该保证一荤一素
荤素合理搭配：最佳的荤素搭配是1∶2，1份荤菜搭配上2份的蔬菜。至少应该保证一荤一素。荤菜中应该多选择鱼类。
菜品应经常变换保证营养均衡
菜品经常变换：以便能够摄入更多的营养元素，避免因为长期缺乏某些元素而导致身体隐患。
用汤取代甜饮料可以控制热量摄入
多喝汤少喝饮料：饮料当中蕴含过多的热量，会增加肥胖风险。选择更为清淡的菜汤，不仅可以补充更多的营养素，而且降低了心血管的负担。
盖饭很难保证营养的多样性
少选择盖饭：盖饭等品种往往蔬菜的种类很少，不能满足足够的维生素补充。所以在选择中式快餐的时候，最好不要选择盖饭类，而选择小套餐类的，荤素搭配。
中式快餐往往大油大盐不利健康
注意控油控盐：中式快餐往往大油大盐，并不是如我们想象的那么健康。而且同时不要长期选择用油太多的菜肴。最好自带水果作为维生素补充。
上班族工作午餐谨记六条军规
午餐是一天当中最为重要的一顿，具有承上启下的作用。但是白领一族往往只能就近选择匆忙就餐，长此以往会造成营养元素缺乏严重。如何在现有的条件下，将工作午餐调整到最滋养的程度，其实并非难事，只要你做到下面这些生活细节。主食多样化可以保证营养素丰富
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再登央视,雷军晒小米黑灯工厂：24小时熄灯生产
有段时间没发微博的小米创始人雷军这两天恢复了正常的发博频率，刚刚雷军又在微博上晒了小米的黑灯工厂，又上央视报道了。小米的黑灯工厂位于北京亦庄，这是小米打造的第一个智能工厂。小米的黑灯工厂第一期已经运行了两年了，9月份雷军表示正在计划二期，该工厂建成投产后，一个工厂可能只有100个人，全是工程师，但一年可能实现600、700亿产值。
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八大军工央企装备亮相！多家A股参展，珠海航展有望催化军工板块
据了解，本届航展无论展商数量，还是展览规模均超过上届，众多军工企业将携大量新型装备亮相，涵盖航天军工全产业链，其中中国航发集团首次参展展品高达54%。八大军工央企倾力参展珠海航展是由逢双年举办的国际性专业航空航天展览。在这一背景之下，本届珠海航展有望成为军工板块短期催化因素。
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武汉海军工程大学是985还是211
武汉海军工程大学不是985也不是211，它是一所全国重点大学、全军重点建设院校。武汉海军工程大学全称：中国人民解放军海军工程大学。学校设有本科专业34个，拥有2个国家重点学科、10个军队“2110工程”重点学科专业领域、8个海军重点建设学科专业、7个湖北省一级学科重点学科。重点学科国家重
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西安空军工程大学是985还是211
西安空军工程大学不是985也不是211，它是一所综合性全国重点大学。西安空军工程大学有5个校区；下设6个学院，开设有28个本科专业。其中，系统工程、通信与信息系统、电磁场与微波技、军事运筹学、道路与铁道工程为军队重点学科；航空宇航推进理论与工程、军事运筹学为国家重点学科。教学建设省级教学
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美媒：近年500多名美退役军人为其他国家工作，退休将军报酬最高
【环球时报-环球网报道记者郭媛丹】《华盛顿邮报》18日报道称，近年来500多名美国退役军人在外国政府任职，尽管美国国防部不愿意公开其具体薪酬，但退休的将军得到的报酬最多。资料图报道称，美国国会允许退役军人和预备役人员为外国政府工作，前提是他们得到武装部队和国务院的批准。这些为外国政府
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突发！乌克兰多地遭俄军导弹袭击，传出巨大爆炸声！基辅、敖德萨等地防空系统已工作，卢茨克等地断电……
据央视新闻，当地时间22日，乌克兰媒体报道称，乌克兰西部多地遭俄军导弹袭击，西部赫梅利尼茨基听到巨大的爆炸声，罗夫讷地区也发生了爆炸。此外，基辅、敖德萨、切尔尼戈夫等地的防空系统已处于工作状态。截至目前，乌克兰西部赫梅利尼茨基、卢茨克断电，罗夫讷部分地区停水停电。乌克兰国家能源公司当天宣布在基辅采取措施限制用电。
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索尼：收购其他工作室是为了帮助它们,而非军备竞赛
PlayStationStudios负责人HermenHulst在接受法国油管主JulienChièze采访时表示，收购工作室是为了帮助它们更好的发展，而不是搞军备竞赛。据了解，目前已有七家工作室被Hulst收入索尼麾下。Hulst高度赞扬了Haven工作室，这是索尼在加拿大收购的第一家工作室，由JadeRaymond等人创立。“我们对他们的雄心壮志和创造性远见印象深刻，我认为让该工作室加入PlayStationStudios能够帮助其成长，提高开发效率和标准，而不是把他们挤出市场。”
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水电工、油漆工、木工、泥工五大工种施工小常识
为了防止我们新业主在施工阶段不懂而被骗，今日小编小编特搜集整理以下五大工种施工小常识。接下来就跟着小编小编一起来看看吧！
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