生理指标:一岁半的宝宝男孩体重在9.1~13.9公斤之间,身高在76.3~88.5厘米之间,女孩体重在8.5~13.1千克之间,身高在74.8~87.1厘米之间。这时候的宝宝应该长了12~14颗牙齿,前囟闭合。头围45~46厘米左右,因为成长的环境,饮食所不同,所以每个宝宝略有差别,这是正常现象,家长们不用担心。
认知:一岁半的宝宝可以平稳的走路了,如果摔倒了可以自己爬起来,能够认出成人所指出的一些物品,还可以做出一些简单的动作或者发出几句音节来表达自己的意思。能认出平时日常生活中所接触的物品或者食物。
饮食:这个时候的宝宝一天大概需要进食粮食150克,肉类40-50克,豆制品425-50克,蔬菜跟水果150-250克,油跟糖10克左右。饮食要规律,三餐正常进食,上午跟下午可以加一次零食。如果这个时候的宝宝超过13公斤的话就需要控制其饮食,少吃高热量的食物,不然容易长胖。
游戏:这时的孩子喜欢全身用力的玩具,可以发展孩子的运动能力。父母要帮助宝宝玩秋千、滑梯、推车、皮球等。可以给孩子积木、画笔,发挥他们的想象力。布娃娃、动物玩具、小汽车、小火车、小飞机,可刺激孩子建立梦想世界。孩子已经能看画册了。有条件的话,要带孩子玩沙子、玩水。
1、玩具类:两岁的宝宝是大动作和精细动作结合的时期,非常好动,益智类的玩具,需要一些具备培养观察能力、辨别能力和思维能力的玩具。比如形状屋、拆玩具、组合积木等等,乐高之类的系列益智玩具就挺合适。在生活中,所有的东西都可能成为他的玩具,宝宝常常会三心二意,所以一次不要给他太多玩具,每次一两件就可以,然后再换。
2、图画书:图片多的画册,以及带有音乐的书,或是可以触摸辨别不同事物的书(折页、动物毛、突起物等)。最好能再配合上动画形式,比如巧虎系列、洪恩幼儿识字等系列,学习感知认知。坚持睡前故事,多和孩子交流,给他讲故事,并且在故事过程中穿插问答,比如“小猫吃的什么啊?”之类的,多给他语言表达的机会,和思考的机会。
3、数学的基本概念引导:两岁左右时还不具备数学逻辑思维能力,他们需要经过一系列的训练才能学会如何运用自己的能力。物体的大小、颜色和形状不同,通过这些基本的逻辑概念入手,通过游戏可以训练逻辑思维能力。比如将同样大小、同样颜色或同样形状的物体放在一起;或将同类物体从大到小排成一队;或以某种属性为基准让孩子将一大难物体分类等等。
4、借助早教机构:一个星期去上一两回早教机构,感受一下那里的学习内容和形式,让宝宝适应同时父母也能找到合适自己宝宝的方式,而且那里毕竟系统一些,有不少选择。比如金宝贝、红黄蓝、东方爱婴等等,大多都是采用七田真、杜曼、冯德全、卡尔威特、蒙特梭利等教育专家的理念进行,可以去试试。
此时,绝大部分食物都可以喂给一岁半的宝宝吃了,在设计宝宝的菜单时,应保证包括谷类、蔬菜、水果、肉类、禽蛋等等种类。随着宝宝咀嚼能力的加强,要注意控制宝宝的进餐时间和进餐习惯,以培养宝宝良好的饮食习惯,如进餐时间以20-30分为限,让宝宝坐在儿童餐椅上,和大人异同吃饭等。同时要记住脂肪对宝宝生长发育的重要性,所以在这个时期应合理摄入,而不是限制。
在辅食的实际制作中,爸妈可以为宝宝制作一些烂饭、馒头、饼干机肉末、碎菜和水果等食物,丰富食物种类。还可以适当增加宝宝的食量,每日喂食2-3次辅食,代替1-2次母乳,以补充宝宝身体发育所需的营养元素。不过口味不要太重,并且要避开刺激性较强的调味料,以免宝宝对其他食品产生厌恶感。
食材:大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。
做法:大米洗净后加少许油拌匀,腌制30分钟,板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟,捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝,用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。锅中倒入适量清水,大火烧开后放入腌制好的大米,放入板栗,再次煮滚后转小火煲煮30分钟。待米粥软烂时将鸡丝放入锅里,用勺子搅拌均匀,继续用小火再煮5分钟,最后加盐调味即可。
食材:白米30克、红薯半个。
做法:大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。
用西式快餐当早餐,午餐和晚餐必须食用低热量的食物。如果选择西式快餐做早餐,应该再加上水果或蔬菜汤等,以维持营养均衡,保证各种营养素的摄入。
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半夏加工后的品名与功效:法半夏,又称法夏、黄法夏、京法夏、京夏、京半夏。姜半夏,又称姜夏、姜夏片。清半夏,又称清水半夏、清夏、清夏片。青盐半夏毒性降低,清热化痰作用增强。水半夏的祛痰作用略强于半夏。
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市民王女士一家给半岁宝宝尝了各种荤腥,不料他竟拉了半个月肚子,被诊断为消化不良。宝宝“开荤”腹泻半月“我们只给他尝了一点点荤菜,哪知后果会这么严重!”
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最近上班的路上有一件麻烦事。在地铁入口处,发传单的人排成两队,通过他们中间进入地铁站也是一件苦差事,半强制性地塞给你怀抱里的传单,有时候不知道怎么处理好。不过今天早上是例外,报纸上的一段小标题震撼了我:《几乎有一半的孩子曾经半工半读》。的确如此,最近经常会在便利超市、加油站、速食店看到半工半读的孩子
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宝宝可能会特别不爱吃某几类食物,但如果宝宝总体饮食结构合理,而且生长发育正常,那么大可不必勉强他们进食。
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母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。一般说来,食物补钙比药物补钙更安全,进食正常的食物,不会引起钙过量。2岁宝宝对钙的摄取量每天增至600毫克。
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