美容养生馆 美容养生茶_喝出美丽和健康

一、4大美容养生茶

　　薄荷茶

　

　材料：

鲜薄荷30克(干品10克)。

用法：

洗净弄碎，用热开水冲泡即可。

功效：

养颜，润肤。散风清热止痛，能消除夏日的火气与肠胃郁闷，还可治疗夏季热感冒。对治疗风热牙痛效果明显。

　　生地润肌茶

　　材料：

生地20克，积雪草25克，山楂25克，冰糖适量。

用法：

将前三味共切碎，捣研成粗末状，混匀，加水煎后，加冰糖，代茶饮用。

　

　功效：

清热凉血，荣养肌肤。适用于皮肤粗糙衰老，瘙痒等。

　

　养血美颜茶

　

　材料：

青果、桂圆肉、枸杞子各10克，冰糖适量。

　

　用法：

将前三味洗净放入茶杯，加冰糖，用沸水冲泡，代茶饮用。

功效：

养血滋阴，保健皮肤。适用于面色萎黄，皮肤干燥，体型枯瘦。

　

　柠檬茶

材料：

柠檬1个。

　　用法：

将柠檬去皮后切成片(柠檬皮汁会令黑色素沉淀)泡水饮用，依个人口味添加冰糖。

功效：

让肌肤回复光泽与弹性。

　

　枸杞蜂蜜茶

　

　材料：

雪耳15克，枸杞子25克，薏苡仁10克。

　

　用法：

将雪耳、枸杞子等同入锅内，加水适量，用小火煎成浓汁后，加入蜂蜜适量，再煎5分钟即可。隔日1次，温开水兑服。

功效：

滋阴补肾，益气和血，润肌肤。

　

　山楂净面茶

材料：

当归，山楂各12克，白鲜皮，白蒺藜各10克。

　　用法：

将上述4味洗净，放入茶杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。

功效：

养血调肝，散郁祛淤。适用于黄褐斑。

二、美容养颜花果茶

　　姜枣养颜茶

　　材料：

生姜500克，大枣250克，精盐50克，甘草90克，丁香、沉香各15克，茴香200克。

用法：

将以上材料洗净，共捣成粗末，和匀。每天早晨取10～15克，煎服或沸水泡服即可。

　

　功效：

长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。

　

　燕蜜茶

　　材料：燕

窝25克，蜜枣15克，红糖适量。

　　用法：

将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内，加水适量煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。

　　功效：

养颜，祛皱，使肤色光泽滋润。

果红茶

　　材料：

山楂15克，金银花5克，赤小豆200克，冰糖100克。

用法：

先将山楂，金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后，滤去渣质，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。

　

　功效：

开胃健脾，清热，养颜美容

　　杭菊糖茶

　

　材料：

杭菊花30克，冰糖适量。

用法：

杭菊花放茶壶内，加开水浸泡放冰糖适量，代茶频饮。

　　功效：

清热美容。适用于热感冒初起，头痛发热。

　　雪杞护肤茶

　

　材料：

雪耳(浸泡)10克，枸杞子20克，冰糖适量。

用法：

雪耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖，枸杞子、煮沸即成。

功效：

美容颜，润肌肤。适用于面色萎黄，皮肤干燥，视物模糊。

杏花茶

　

　材料：

杏仁12克，桂花6克，冰糖适量。

　

　用法：

取杏仁捣碎入锅内煮15分钟后，入桂花再煮10分钟，滤去渣质，加冰糖调味，即可食用。

　

　功效：

乌发养颜，护肤祛斑。适于女性四季常饮。

　

　百合花蜜茶

　　材料：

干百合2朵，蜂蜜10毫升。

　

　用法：

将百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。

　

　功效：

排毒，美容养颜，也可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃痛。

　

　参莲养心茶

材料：

党参、野生花旗参各5克，莲子(去心)12枚，冰糖适量。

　　用法：

将上品加适量清水，炖约1小时，温服。

　

　功效：

补脾养心，健体丰肌。适用于脾虚而形体消瘦者。

三、茶道养生养生美容茶

(1)生脉补气茶

药材：

党参3钱，龙眼肉1钱。

　

　做法：

加水1000毫升煮沸10分钟后即可当茶饮用。

　　适用：

气血两虚型(面色苍白较无血色、容易疲倦、四肢无力、心悸、失眠、语声细微、胃口差、舌淡苔少、脉细无力者)。

　

　(2)补肾益阳茶

药材：

肉桂粉适量，甘草3钱，附子3钱。

　

　做法：

甘草、附子加水1000毫升煮沸10分钟后，喝时撒一点肉桂粉即可当茶饮用。

　

　适用：

肾阳亏虚型(斑疹淡白、脸色较暗无光泽，容易怕冷怕吹风怕吹冷气、四肢手脚冰冷、腰易酸软无力、易疲倦乏力，舌淡质胖、脉象沉迟)。

　

　(3)健脾茶

　

　药材：

薏苡仁、莲子、茯苓各3钱，白扁豆1钱。

　　做法：

加水1000毫升煮沸10分钟后即可当茶饮用

　　适用：

脾虚湿困型(面色萎黄、易吃不下或吃一点便有饱胀不适感，大便较软稀、容易腹胀、舌胖苔腻，脉象沉软)。

　

　(4)疏肝逍遥茶

　　药材：

柴胡3钱，香附2钱，甘草1钱，玫瑰花2钱。

　

　做法：

加水1000毫升煮沸10分钟后即可当茶饮用。

　　适用：

肝气郁滞型(心烦易怒、口干口苦怕热、头晕目眩、颜面容易长黄褐斑、月经来时胸部胀痛不适、舌苔黄、脉弦)。

　

　(5)薄荷甘草茶

做法：

鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，热水500毫升。按此比例，冲泡10余分钟后，滤去残余，加白糖适量，调匀饮服。

　

　功效：

有解热消暑、凉爽解毒、发汗解表的效用，重新痛红眼、咽喉肿痛、风热伤风等症也疗效甚佳。

　

　(6)菊花茶

　　做法：

逐日餐后，用五六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗朽迈，驻颜容。冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。

　

　功效：

菊花有散风清热、清肝明目息争毒消炎等效用;对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。

四、女人喝的6种美容养生茶

　　玫瑰花茶

　　做法：

简单地用开水冲。

　　此款花茶在很多有关女性美容养颜茶的配方中都有它的身影，它味甘微苦，性温，具有行气解郁、活血散瘀的作用，是很多女性朋友夏季选饮的一款花款哦。玫瑰花气味芳香，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用，很适合女性在夏季养颜、消炎的天然饮料的首选。

　

　金银花茶

　

　原料：

金银花

　

　做法：

简单地用开水冲。

　　仅适合在夏季饮用的花茶。这是因为金银花味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热、降火下火祛郁的作用。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应

三花养颜茶

　　原料：

薰衣草、菩提子花、洋甘菊

　

　做法：

用开水冲泡。

　　这三花是指薰衣草、菩提子花、洋甘菊配方组成，也是适合女人夏季饮用的养生茶饮之一。此款花茶具有缓解压力、安神、补充维生素C、避免黑斑生成和消脂修身的功效。如果嫌味道过轻淡可适量放些冰糖在茶饮中。

　

　迷迭香茶

原料：

迷迭香

　

　做法：

用开水冲泡。

　　此款花茶，很适合长期在办公室办公的MM们夏季饮用。迷迭香能抵御电脑辐射，提神醒脑、疗头痛、增强记忆力;帮助消化、胃肠胀气、治腹痛;促进头皮血液循环，改善掉发和秃头现象，降低头皮屑的发生;减肥、消水肿、抗老化。

　

　排毒养颜茶

　

　原料：

芦荟、葛根、甘草、草决明、金银花、红景天、枸杞子、西洋参等

　　热水煮开，就可以饮用了

　　以多种原料制做的保健茶，开水煮开，很适合白领一族MM们饮用。

　　洛神花茶

　

　原料：

洛神花

　

　做法：

用开水冲泡。

　　洛神花味酸，有活血补血功能，能生津止咳、养颜美容且有助消化，增强胃功能。 也是女人常选夏季饮用茶饮之一。