酸甜的鲜橙、清新的草莓、紫红的葡萄……稍加组合就可以榨一杯诱人的果汁,色彩缤纷又酸甜可口,一定让你孕期的味蕾开花!
芒椰奶昔
营养点评:富含维生素A
材料:芒果……1个,椰汁……60ml,西米……30g
做法
1.芒果剥皮,去掉果核,果肉放入榨汁机中榨成果泥。
2.大火烧开小煮锅中的水,放入西米,边煮边搅拌,煮到西米变得透亮,待西米心里有一个小白点的时候,关火捞出。
3.取杯子,在杯底铺上一层煮好的西米,然后将榨好的芒果泥铺在西米上,最后将椰汁沿杯壁缓缓倒入杯中即可。
猕猴桃葡萄汁
营养点评:富含维生素C
材料:猕猴桃……2个,葡萄……5颗,柠檬汁……1小勺,蜂蜜……1小勺
做法
1.猕猴桃去皮,切成2cm一块。
2.葡萄去皮和籽。
3.把1、2和柠檬汁、蜂蜜、1/4杯凉水放入搅拌机中搅拌即可。
草莓豆奶汁
营养点评:富含叶酸,热量……101kcal,叶酸……118ug
材料:草莓……100g,豆奶……1/2杯,蜂蜜……1小勺
做法
1.草莓去蒂,切对半。
2.切好的草莓和豆奶、蜂蜜放入搅拌机中搅拌即可。
酸甜的鲜橙、清新的草莓、紫红的葡萄……稍加组合就可以榨一杯诱人的果汁,色彩缤纷又酸甜可口,一定让你孕期的味蕾开花!芒椰奶昔营养点评:富含维生素A材料:芒果……1个,椰汁……60ml,西米……30g做法1.芒果剥皮,去掉果核,果肉放
阅读:607 收藏:116 分享:78
据新华社电许多儿童牙膏厂家大打口味牌,在牙膏中大量使用各种水果味,以吸引孩子使用。福建医科大学附属口腔医院儿童牙科主任姚军博士说,味蕾在强烈味道长期刺激下会变得迟钝,要吃更咸更甜的食物才会感觉到味道,这样得高血压和糖尿病的危险就会增加。另外,现在牙膏界还流行“冰爽”一词,姚军表示,所谓“冰爽”就是用薄荷刺激出来的清凉的感觉,这同样会使味蕾的感觉变得迟钝。
阅读:32 收藏:84 分享:32
做法1.将鱼去鳞洗净,在背上改刀。2.葱姜蒜洗净切碎备用,粉丝用温水泡开。3.在盘底铺上粉丝,将鱼置于粉丝上。4.将盐抹在鱼身上,并撒上白胡椒粉,在鱼上平铺剁椒,撒上刚刚切好的葱姜蒜末。5.倒上蒸鱼油。6.将鱼隔水大火蒸30分钟。7.另起一
阅读:743 收藏:135 分享:23
法宝1、利用海产的鲜味海鲜也可说是味道清淡的食材,热量相较低,只要记合调味料,也能好好利用一番!法宝2、菇类代肉菇类中含有的某种营养成分和肉类的鲜味相近,此外,香菇的口感也很像肉。法宝3、挑选味道清淡的食材味道不强烈,利用其他食材取代时,比
阅读:1460 收藏:95 分享:56
八道美味满足味蕾不忘减肥1、蔬菜汤材料:芹菜杆高汤料番茄香菇鹰嘴豆制法:1.油加热,下芹菜和香菇炒香后2.加入水,加入高汤料煮,下番茄和鹰嘴豆3.加一点盐,熟了就可以出锅啦变美的原因:所用的食材全都是瘦身的圣品,还含有粗纤维,对人体的保健以及肌肤都特别好。有助于避免腰背及腿部损伤。
阅读:1828 收藏:105 分享:80
现在,很多家长都知道,缺钙会给孩子的成长带来诸多不利的影响,因此都很重视补钙。经常会为孩子买各种各样的补钙产品,期待能够帮助宝宝健康成长。专家提醒,0-3岁宝宝身体非常娇嫩,许多器官都在快速发育期,因此给宝宝挑选的补钙产品一定要适合宝宝的身
阅读:88 收藏:102 分享:102
减肥最困难的就是难以抵御美食的诱惑,那么如何才能让享受美食和瘦身同时兼顾呢?下面瘦身男女大厨艺小编就要推荐给大家8到美味,帮助大家满足对食物的欲望,同时也不用担心会发胖,那么就来看看有哪些食物吧。1、蔬菜汤材料:芹菜杆高汤料番茄香菇鹰嘴豆(
阅读:1841 收藏:161 分享:66
很多怀孕期的女性都很爱吃水果,这对于宝宝的肌肤也很有好处。下面就来看看孕期味蕾开花的美味果汁吧!果汁篇【引言】酸甜的鲜橙、清新的草莓、紫红的葡萄……稍加组合就可以榨一杯诱人的果汁,色彩缤纷又酸甜可口,一定让你孕期的味蕾开花!猕猴桃葡萄汁营养
阅读:802 收藏:64 分享:93