健康
明前茶 清明前后饮菊花桑葚茶可以治感冒茶
清明小长假在即，很多的人都计划着出游爬爬山，踏踏青在合适不过了。很多时候，我们在玩的过程中忽视了健康，所以我们要严加注意才是。
发物不可多吃
中医认为，体内肝气在清明之际达到最旺。常言道，过犹不及，如果肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，妨碍食物的正常消化吸收，还可造成情绪失调、气血运行不畅，从而引发各种疾病。因此，在饮食方面，宜减甘增辛，少吃发物，如鸡、笋、芋头、鹅、羊肉、狗肉等，可多吃山药、西红柿、土豆、苋菜等食物。
清明过后早起床
为了能使阳气更好地生发，人们应有意识地调整作息，早点起床。7时～9时是辰时，中医认为此时属胃经最旺，如不早起会导致阳气欲发而不能发，化为内火上扰心肺及脑，可引起心躁、喉干、头昏、目浊等不适。因此，要尽量把自己的作息时间向前调，早起后积极进行户外活动和体育锻炼，不仅能舒筋活络、畅通气血，还能畅达心胸、怡情养性、增强抗病能力。
不妨喝点菊花茶
清明前后不妨喝一些菊花茶。中医认为，菊花能疏风清热，有平肝、预防感冒、降低血压等作用。现代药理研究表明，菊花有扩张冠状动脉、增强心肌收缩力、改善心肌缺血的作用。若菊花与桑椹（可养血柔肝、益肾润肺）同泡茶喝，可收到肝肺同养的效果。但需要注意的是，久服菊花，疏泄太过，会使肝木失于滋养，反倒伤肝，所以饮用菊花茶要适量。
清明前后饮菊花桑葚茶可以治感冒茶
清明小长假在即，很多的人都计划着出游爬爬山，踏踏青在合适不过了。很多时候，我们在玩的过程中忽视了健康，所以我们要严加注意才是。发物不可多吃中医认为，体内肝气在清明之际达到最旺。常言道，过犹不及，如果肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，妨碍食物的
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清明前后饮菊花桑葚茶防感冒
古人说，清明乃天清地明之意。此时气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青，正是祭祖扫墓和踏青赏花的日子。此外，清明还是一个重要的养生节气。发物不可多吃中医认为，体内肝气在清明之际达到最旺。常言道，过犹不及，如果肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，妨碍食物的
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清明前后饮菊花桑葚茶防感冒其它
古人说，清明乃天清地明之意。此时气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青，正是祭祖扫墓和踏青赏花的日子。此外，清明还是一个重要的养生节气。发物不可多吃中医认为，体内肝气在清明之际达到最旺。常言道，过犹不及，如果肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，妨碍食物的正常消化吸收，还可造成情绪失调、气血运行不畅，从而引发各种疾
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清明前后饮菊花茶,呼吸吐纳学乌龟
菊花茶是指我国十大名花之一。清明前后饮菊花茶呼吸吐纳学乌龟适合清明的三类养生运动清明时节天气转暖，春练是必须要做的，但是并不是所有的运动都适合在此时进行。跟乌龟学习呼吸清明前后要注意呼吸，呼吸的方法我们可以从乌龟身上取经。清明前后多喝菊花茶清明节将至，很快就进入“纷纷春雨连绵落”的时节。但菊花茶喝多也会伤肝，因此要适量饮用。菊花茶是老少皆宜的茶饮品。
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清明前后饮菊花桑葚茶平肝清热防感冒
古人说，清明乃天清地明之意。此时气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青，正是祭祖扫墓和踏青赏花的日子。此外，清明还是一个重要的养生节气。发物不可多吃中医认为，体内肝气在清明之际达到最旺。常言道，过犹不及，如果肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，妨碍食物的正常消化吸收，还可造成情绪失调、气血运行不畅，从而引发各种疾
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清明前后养生做好五件事 不妨喝点菊花茶
清明节气养生注意什么?清明节是中国的传统节日，也是二十四节气之一，清明节气特别适合踏青，由于在清明节前后，气候潮湿，所以大家出门踏青要注意，大家要根据节气的变化，适当的安排自己的养生计划。今天小编给大家说说清明养生的关键点，一起来看看。清明节气前后是高血压的易发期，人们应当减轻和消除异常情志反应，移情易性，保持心情舒畅。对高血压患者来说，清明节气期间最忌食用肝脏类食物。清明前后，不妨喝一些菊花茶。
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茶叶明前雨前是什么意思
在绿茶中起护肤美容功效的，主要是其中一种称为茶多酚的物质，这种物质具有抗氧化效果，与维生素B、E等配合，能起到补充水分紧实肌肤等作用。但要注意的是，茶多酚作为酚类物质或其衍生物的总称，在空气中很容易挥发，而丧失其抗氧化作用，所以此类护肤品，尤其是面膜，以当年的新茶制品为最好。
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清明前后饮菊花桑葚茶平肝清热防感冒其它
古人说，清明乃天清地明之意。此时气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青，正是祭祖扫墓和踏青赏花的日子。此外，清明还是一个重要的养生节气。发物不可多吃中医认为，体内肝气在清明之际达到最旺。常言道，过犹不及，如果肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，妨碍食物的
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明前茶叶的特点
明前茶氨基酸的含量相对后期的茶更高，而具有苦涩味的茶多酚相对较低，这时的茶叶口感香而味醇。再者清明前茶较少受到农药污染，特别是早起的春茶，更是一年中绿茶品质最佳的，因此诸多明前采制的高档茶叶特别受到茶友的青睐。
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