遗传疾病有哪些,如何预防遗传疾病

　　随着现代社会的不断发展，生活环境遭到了不同程度的损害，从而导致人体免疫力下降，让各类疾病乘虚而入。遗传疾病致死率极高，暂无特定患病人群，不同的遗传疾病，治疗效果各不相同。想要远离遗传疾病，就要做好预防工作。除了选择配偶外，还要做好孕检和孕前检查。

　　遗传疾病有哪些

　　常见的遗传病有哮喘，肥胖症，失眠，抑郁症，胃癌等等。

　　罕见的遗传病有戈谢病，庞贝病，成骨不全症，亨廷顿舞蹈症等等。

　　如何预防遗传疾病

　　1，睡个好觉

　　多种实验数据表明，失眠症有百分之六十七的遗传几率。想要远离遗传疾病，就要预防失眠情况的发生。除了睡前喝杯热牛奶，听轻柔的音乐，洗个热水澡外，适当的运动，冥想，阅读等方式也能帮你远离失眠烦恼。另外，睡眠要控制在七到八个小时，过长或果断的睡眠都会有中风的风险。

　　2，饭后聊天

　　抑郁症是一种精神失调的疾病，不仅给日常工作生活带来不便，还有百分之六十的遗传几率。想要远离抑郁症，可以在晚饭过后，同家人进行交流，交换双方意见，解决误会。聊天不仅能改善人们的心情，还会让高血压，糖尿病患者的病情有所缓解。、在聊天中不要过于冲撞或不尊重他人，会适得其反。

　　3，打造无烟家庭

　　哮喘是现代生活常见的呼吸道疾病，遗传几率高达百分之六十。各种实验数据表明，引发哮喘病发作的原因是空气中漂浮的灰尘以及细菌。因此，要经常清洗打扫房屋，减少空气中漂浮的灰尘和细菌。另外，香烟中含有的有害物质也是引发哮喘的主要元凶。

　　以上就是遗传疾病有哪些，如何预防遗传疾病的全部内容，如果有想了解这方面的朋友，可以借鉴或参考文章中的内容。除了文章中介绍的三种预防遗传疾病的方法外，想要远离遗传疾病，还要改正生活和饮食上的不良习惯。

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