健康
水果之王 降血糖治炎症,芒果有助
夏季正是各种水果成熟的季节。芒果被称为水果之王，现在也正是好季节。现在的芒果不仅好吃而且富含很多营养。其中含有丰富的维生素及多酚类物质。有利于血糖的降低，还可以抵御炎症。
芒果最广为人知的营养优势就是富含β—胡萝卜素，天津营养学会名誉理事长付金如指出，这种营养素不但对皮肤有益，还对眼睛特别有好处。最近在美国波士顿举行的美国实验生物学联合会上发布的两项研究显示，芒果的健康功效远远超出了人们预想的范围。芒果中丰富的多酚类物质有助于降低血糖和抵御炎症。
美国俄克拉荷马大学的研究人员选取了20名患有肥胖症的成年人，要求他们在每天的饮食中加入10克芒果干，持续12周。试验结束后，尽管这些参与者的脂肪平均分布程度没有明显改变，但他们的血糖水平却显著降低。在另一项研究中，美国德州农工大学的研究人员发现芒果中含有的多酚能抑制实验室中培养出来的乳腺癌细胞的炎性反应。芒果中含有的另一种化合物丹宁酸还能促进结肠癌细胞的死亡，而且对正常细胞的功能不会造成任何损害。
不过专家提醒，肠胃功能不好的老人、孩子以及气虚、脾虚的人要少吃芒果。有一些人吃了芒果后，会全身起红斑，出现呕吐、腹泻等过敏现象，所以最好将芒果肉切成小块直接食用。吃完芒果后，还要漱口、洗脸，以免果汁残留。
降血糖治炎症,水果之王芒果有助
夏季正是各种水果成熟的季节。芒果被称为水果之王，现在也正是好季节。现在的芒果不仅好吃而且富含很多营养。其中含有丰富的维生素及多酚类物质。有利于血糖的降低，还可以抵御炎症。芒果最广为人知的营养优势就是富含β—胡萝卜素，天津营养学会名誉理事长付
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榴莲热带水果之王
榴莲热带水果之王热带水果之王--榴莲榴莲，又名榴莲，是东南亚最着名的热带水果，有“热带果王”之美誉。榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹，它能够降伏“水果之王”的火气，保护身体不受损害。
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秋季两大水果之王
丰收的秋季，少不了水果，你是否吃厌了苹果、橘子等传统水果，这期给您推荐两个秋日水果之王，来尝尝鲜吧!秋季美容养颜水果：火龙果，火龙果可以被称为美容圣果。在秋季盛产的水果当中，柑橘的维生素B1含量最高。秋季两大水果之王刺梨是VC之王前几天朋友从北京郊区带回来了一种奇特的水果——刺梨。
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秋天吃什么水果好_秋季最适宜吃的水果
此外，石榴籽富含大量维生素C、多酚类物质，这些物质有延缓衰老的作用。另外，多吃对口腔和牙齿有害。准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应。
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甘蔗二月的“水果之王”
二月份还是一个比较寒冷干燥的时候，那么在这个时候我们应该吃什么水果才最好呢，下面我们一起来看一下吧：甘蔗二月的“水果之王”甘蔗的营养价值很高，它含有水分比较多，水分占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最为丰富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量达12%，
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猕猴桃号称水果之王
猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢
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“水果之王”榴莲的养生功效饮食之道
榴莲浑身都是宝，就连核也有营养功效。用榴莲壳来煲汤，即使在“饮遍百汤”的广东人看来也是比较特别的一道汤品。榴莲果核可以用来煲汤，剥去外皮后和主料一起下锅炖烂，口感软糯像芋头，也像栗子，有补肾、健脾的作用。榴莲浑身是宝榴莲（durian），又名韶子、麝香猫果，属木棉科热带落叶乔木，树高15-20米，一
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