健康
振动频率 如何数胎动？胎动频率的变化
如何数胎动呢？胎动是衡量胎儿发育的方法之一，准妈妈要学会正确的数胎动，以此了解胎儿发育状况。今天小编就要来教大家如何数胎动以及胎动频率变化。
如何数胎动
每日找空闲时间测量胎动次数：孕妇自怀孕的第28周起，每天找空闲时间（建议晚餐后，因为此时胎动较频繁），采左侧卧姿势，记录10次胎动所需的时间；若小于120分钟，表示胎动次数没有异常，但如果没有感觉到胎动，或10次胎动的所需时间大于2小时，应该尽快地找医师做进一步的检查。
计算固定时间内的胎动次数：准妈妈每天分别在早上、中午、晚上各利用一个小时的时间测量胎动，若平均每小时少于3次，表示可能异常。
白天测量胎动次数：最简单的方法，即准妈妈在白天测得10次胎动，就可以安心了。
那么，胎动频率变化是怎样的呢？
胎动频率变化
通常来说，准妈妈妊娠32周时，胎动最频繁。随着怀孕月份的增加，因为胎儿慢慢长大，子宫内可以供他活动的空间会越来越少，因此他的胎动也就会减少一些，没有以前那样频繁。
而且，每个胎儿都有自己的“生物钟”，昼夜之间胎动次数也不尽相同，一般早晨活动最少，中午以后逐渐增加。晚6点至10点胎动活跃。大多数胎儿是在妈妈吃完饭后胎动比较频繁，因为那时妈妈体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，于是就开始伸展拳脚了。而当准妈妈饿了的时候，体内血糖含量下降，宝宝没劲了，也就比较老实，这也是他的一种自我保护行为。
第一次当准妈妈的你，是否学会了数胎动呢？
如何数胎动？胎动频率的变化
如何数胎动呢？胎动是衡量胎儿发育的方法之一，准妈妈要学会正确的数胎动，以此了解胎儿发育状况。今天小编就要来教大家如何数胎动以及胎动频率变化。如何数胎动每日找空闲时间测量胎动次数：孕妇自怀孕的第28周起，每天找空闲时间（建议晚餐后，因为此时胎动较频繁），采左侧卧姿势，记录10次胎动所需的时间；若小于1
阅读：314 收藏：114 分享：180
了解胎动的频率
我的宝宝在踢我了，相信每一个准妈妈在说这句话的时候，心里洋溢的幸福和自豪都是无以名状的。在医学上将宝宝的这种行为称为胎动，到底怎样的胎动才算正常呢，怀孕多久才会感觉到胎动呢。电影《阿呆拜寿》里有一道智力测试题，据
阅读：917 收藏：274 分享：154
解读胎动时间与频率
当准妈咪第一次感觉到胎儿在动的时候，那种从心底流露出的惊喜，真是一辈子难忘的回忆！其实，胎动不仅是胎儿在动而已，也是能显示宝宝生命活力的重要指针，更是你们亲子间特殊的沟通方式；这时，千万不要忘记让爸爸也一起参与，你们之间的奇妙互动！当你知道
阅读：789 收藏：481 分享：281
运动过程中宫缩频率增加要立即停止运动
不同怀孕期应做不同运动近日，南非金山大学的科学家研究发现，孕妇经过运动体温上升时，会通过胎盘对宝宝形成“热保护机制”，这种上升的体温能抵消母体过热对宝宝的影响，保证宝宝一直处于稳定的生长环境当中。看来，怀孕期间做运动对宝宝还真是件好事儿，
阅读：916 收藏：380 分享：132
胎动频率多少是男孩
胎动频率的多少与怀男孩女孩有没有关系也是一个常见的问题。有人说，多于150大部分是男的，少于140大部分是女的。也就是动的多是男孩，女孩一般少动。但是也没有过具体的研究表明胎动频率与胎儿性别之间的关系，胎动次数多少、快慢、强弱等，是用来预测胎儿在子宫中的安危情况的，与胎儿性别并没有关系。
阅读：247 收藏：100 分享：60
有氧运动也要注意频率
对于运动养生大家可能并不陌生了，但关于运动频率可能很少有人去注意，特别是有氧运动的运动频率是很重要的，那么我们究竟一周内做多次运动呢?关于运动频率，美国的运动医学会推荐：正常人应该每周运动2～5次，如果你以前没有运动习惯，就要从少量开始，每周两次，然后慢慢增加到三次、四次。循序渐进这是所有运动锻炼的基本原则。年老体弱者或有慢性疾患的人，更要掌握运动的尺度。掌握了运动的频率和强度，再合理的安排我们的运动时间，将有氧运动，有计划有步聚的去实施，这样一定能起到事半功倍的养生效果的。
阅读：154 收藏：323 分享：245
正常人的有氧运动频率
关于运动的频率，美国运动医学会推荐正常人应该每周运动2～5次，如果你以前没有运动习惯，就要从少量开始，每周两次，然后慢慢增加到三次、四次。年老体弱者或有慢性疾患的人，更要掌握运动的尺度。最好在运动前去看医生，全面查体，由医生根据个人情况，开出具体的有氧运动处方，再依方进行锻炼。
阅读：1985 收藏：182 分享：54
胎动频率是胎儿的“生物钟”
“虽然宝贝在肚里还没有‘面世’，但他好像能听懂我的话，还用小拳头、小脚和我互动呢。”对于准妈妈们来说，宝宝在腹中的“拳打脚踢”既是和妈妈互动“聊天”的一种方式，也是妈妈了解宝宝健康状况和生活习惯的“信息源”。宝贝何时“动”和妈妈体质有关宝宝
阅读：526 收藏：222 分享：231