网络沉迷 沉迷网络游戏的危害

现在的青少年，尤其是城市中的青少年，对网络游戏痴迷的不在少数。我们打开新闻网页，经常看到青少年在网吧沉迷游戏过劳致死的新闻，或者是因为没有钱玩游戏，杀死父母、抢劫朋友等新闻。作为父母的，对自己的小孩沉迷游戏，心急如焚，爱恨交加，有的不惜重金送到戒网瘾的学校，可惜的是效果并不明显。

老人也沉迷游戏好处与坏处

每天四五点钟起床上网，只为赶在网友没醒之前“轰炸”他们在网络游戏《红警》中的基地;半夜不睡觉，开心消消乐玩不停。前几年“网瘾”这个词汇盯准的还是年轻人，而如今生活中已经有越来越多的老年人沉迷于网络。心理医院心理医师表示，老年人沉迷于网络，很多时候是源于退休后孤独感加剧，对老年人来说，上网一定要适度，否则会对身心健康造成严重影响。

父亲沉迷网络游戏 半夜“激战”不休

长春市民宋先生说，前几天他睡到半夜，被黑暗中忽然出现的亮光晃醒了，发现电脑居然开机了，还有个人坐在书桌前，“当时吓我一跳，细看才发现是我老爸，他正在打游戏呢。”宋先生说，他父亲迷上上网打游戏也就是最近半年的事情，一开始是上网在QQ上斗个地主，后来就渐渐发展为《红警》这样的大型网络游戏了，为了保护自己的基地，还能轰炸别人的基地得分，宋先生的父亲那是起早贪黑地忙活。不仅每天早晨4点多准时起床开电脑，有时候半夜忽然醒了也会上网玩一番。

“感觉我爸总这么没黑没白的打游戏，对身体肯定不好，可劝他也不听，多说两句就急了。”宋先生说，父亲不仅和他急，也和游戏里那些轰炸他基地的网友急。这小孩染上“网瘾”还能强行断网戒掉啥的，这老人染上“网瘾”，自己真不知道该咋办。

母亲玩小游戏 每天足不出户

此外，市民隋女士给自己买了一台ipad，她却很少有时间用，便成了母亲的专属“玩具”。“我妈特别喜欢玩平板电脑，只要往沙发上一坐，ipad几乎不离手，她喜欢玩斗地主，玩开心消消乐，一玩两三个小时。”隋女士说，没买ipad之前，每天空闲的时间，母亲一般都在楼下和邻居们聊天或是跳舞、打打太极拳，有了ipad之后，母亲几乎足不出户。隋女士说，她看过很多报道，老年人本来就容易出现眼部疾病，平板电脑久玩对年轻人视力的影响都非常大，更不用说老年人了。

自拍成瘾 朋友圈里天天刷屏

“我也不知道，我妈有了网瘾之后是好事还是坏事。”采访中，说到老人网瘾的问题，市民汪女士有点喜忧参半，“我结婚之后买的房子离爸妈家有点远，以前总是有空就回家看看，但这两年有了孩子，这样有空的时间就少了，倒是我妈的智能手机解决了很多问题。”汪女士说，有了智能手机后，自己母亲学会了手机上网，尤其热爱上了微信，每天总要发很多自拍照和状态，“基本白天忙活一天，打开微信就发现朋友圈被我妈刷屏了，她在菜市场看到什么新鲜东西，在家做什么，都会在微信里发。”汪女士说，虽然也担心母亲的网瘾问题，但通过网络能适时的看到母亲的生活状态，说起来也不算坏事。

老年人玩游戏的益处：

谁说玩游戏只是年轻人的专利呢?老年人也拥有玩游戏的权利。尽管老年人不适合玩射击类、动作类、竞速类等快节奏游戏。但是老年人能在益智类、策略类和棋牌类游戏里找到他们的快乐，在这些游戏里，老人从岁月里汲取和沉淀下来的智慧还能得到发挥和拓展。

另外，游戏还能帮助老人缓解老年的孤独感，预防老年痴呆，以及结交朋友。一项新的研究表明，玩战略性电� �游戏——例如那些强调资源管理和规划的游戏——可能有助于老年人保持智力，包括记忆、推理和多任务处理能力等。

缓解精神压力：现代社会工作生活节奏都很快，很多人都更专注于自己的事业而忽视了对老年人群体的关爱。而游戏则可以丰富老年人的退休生活，排解空虚和孤独的不利情绪。

预防老年痴呆：经研究发现，在进行游戏的过程中，大脑处理手眼协调的工作能力得到提高，因此玩游戏可以预防诸如老年痴呆症这样的在手眼协调能力上存在障碍的脑部疾病。

老年人玩游戏的坏处：

老年人长时间泡在网上对身心的损害比青少年更大。如长时间端坐，会影响老年人的血液循环，引发心血管病，还会引起颈椎疼痛、关节酸痛、耳鸣头晕;电脑屏幕的辐射会导致各种眼科疾病，眼角膜容易脱落;如果网吧空气污浊，对老人的呼吸系统也有影响。老年人长时间上网也能达到“忘我”境界，而长时间憋尿还会导致膀胱炎、尿毒症。因此，老年人上网了解信息和娱乐是可以的，但要有节制，应尽量避免刺激惊险的内容。

对精神的影响：尽管玩游戏可以多少缓解老年人的精神压力，排解孤独的负面情绪，但是万事不能过度，如果老年人开始依赖网络则反而让老年人远离现实远离他最需要的亲情。

对健康的影响：老年人的视力通常多少有些衰弱，如果面对光怪陆离的电脑屏幕太长时间会进一步恶化视力。另外由于身体原因，老年人也不适合长时间的坐在电脑前。

多帮父母找些兴趣爱好 有助缓解“网瘾”

针对越来越多的老年人沉迷于网络，心理医院心理医师表示，这还是与老年人退休后，生活的重心从工作岗位转移到家庭生活中，空闲时间多，生活空间变化引发的孤独空虚感有关。“老年人也需要归属感，情感上需要一定的交流，沉迷网络，实际上是老年人把内心的空虚感用一种消极模式发泄出来，”，长时间上网，会对老人的心脑血管、颈椎、视力等造成不良影响，要戒掉网瘾，适当上网，需要子女或其他家人帮助老年人适应退休后的现实生活，“可以带父母出去旅旅游呀，帮助他们建立一些兴趣爱好，像是学学唱歌、乐器、书法绘画，”，帮助他们让他们的生活丰富起来，他们对网络这个虚拟世界的依赖就会减少，当然，适当短时间上上网，浏览一下世界每天发生的新鲜事，还是可以的，只是要适度。

沉迷网络游戏的危害

说道网络游戏对青少年的危害，不外乎是这么两种：一是耽误学业、二是影响身体发育。其实，我认为这都不是重要的，我认为网络游戏对人的最大危害是“思维与社会脱节”。从社会学的角度分析，人是社会的动物，人需要群居，人需要与外界接触，需要感知社会，通过与他人的沟通，才能适应人群的生活。达尔文的进化论说猿猴的直立行走促进了**脑的发育，促成了猿猴变**。也就是说猿猴之所以会变成高智商的人是因为对外界的感知。现在问题是沉迷于游戏的青少年，不关心社会的变化、不关心人情世故、不关心人情冷暖、不关心四季交替、不关心父母的辛苦......只关心虚拟世界的胜负。因此，才有逃学去网吧、为了几元钱弑杀父母亲人的事情发生，这种失去人性的行为，已经证明网络游戏已经让人重新变回了猿猴，重新变成了低等动物。这是多么可怕事情。

我们经常发现，一个青年，已经20多岁了，本应成熟的年龄，但是你与他交谈，你会发现，他的思维，对社会的理解仍然停留在10来岁的阶段，是一个长不大的低能儿。同时身体消瘦、面容憔悴，双目呆滞，仿佛行 尸走肉。我在企业面试时间，经常遇到这样的人，每当遇到这样沉迷游戏的应聘者，我总是很心痛的告知他，我们不需要你这样的人，因为你已经脱离社会了，无法融入我们的团队，同时我会告诉他，不要再玩网络游戏了。

现在让人着急的是，我们的国家，我们的政府，对网络游戏的危害重视程度不够。首先学校教育不够，其次是立法不严，黑网吧屡禁不止等。社会需要青年来传承，如果我们的青年一代都变成了“猿猴”，不知道我们的国家文明会是什么样子?沉迷游戏的青少年，觉醒吧!

过度沉迷网络游戏易得精神病

据介绍，过度痴迷电子游戏会对身心造成严重损害。国内一项学生调查表明，有玩电游戏经历者占89%，成瘾学生占6.5%，男生成瘾率高于女生。

电子游戏瘾的临床表现为：躯体方面，患者长时间沉迷电子游戏，难以控制，睡眠紊乱，过度兴奋，一旦停止游戏活动，便不能从事任何有意义的事情。心理方面：逻辑思维迟钝，对现实生活有一种疏远感，情绪低落、悲观、丧失自尊、自信心等。

行为方面：游戏成瘾患者的人格发生明显变化，变得怯懦、软弱、自卑、自责、失去朋友和家人的信任，为了继续游戏活动，不择手段。

甚至出现电脑狂暴症，即一旦电脑出现死机或故障，便会沮丧、焦虑，转而向电脑或向他人发泄无名之火，狂暴不止，严重时将键盘、鼠标摔得粉碎，进而产生自杀念头。

怎样帮助孩子戒网瘾

小朋友如果沉迷于网络，给学业、身体和心理等方面将带来各种不利影响。学生自控力和抵御能力差。小学生所处的年龄段决定了他们自制力差，容易沉迷某些玩的东西。感性的认识多，理性的认识不成熟，就是喜欢“玩”，一旦进入网络游戏中的角色，就什么也不顾，也不学习了，也不休息了，没有节制，乐此不疲。

现在多数家庭都是独生子女，一个孩子在家里缺少伙伴，略显孤单，而父母因为现在的生活压力，工作非常忙碌，即使孩子休息也很少有空陪孩子，孩子们就自然而然学会了从网络中寻找生活的乐趣，而玩网络游戏又是他们最喜欢的方式。时间长了，孩子们会慢慢养成依赖网络、不善于与人沟通的习惯。

要避免孩子对网络产生依赖，家长应培养孩子的多种兴趣、爱好。由于网络产生的快乐多于其他形式的娱乐，致使很多小学生专心于网络娱乐而放弃了其他类型的娱乐活动，家长应努力培养孩子的多种兴趣、爱好，以分散小学生对网络的专一，多鼓励小学生参加户外活动和体育锻炼，应采取激励手段使孩子在其他的活动中获得更多快乐，弱化网络产生的兴奋，减少网络使用的时间，避免孩子对网络有依赖。

矫治网络成瘾者首先要从培养其自我意识做起，有意识地锻炼和提高小学生自控力的意志品质，强化自我管理意识和应对现实生活的能力，加强自觉抵制互联网使用消极影响的能力，并建立自己的发展目标和切实可行的学习生活计划，认清自己的现实需要和应解决的真正问题，做到合理安排时间，有限度地上网。对于一些网瘾较深的学生，要特别留意，尽管他们是被批评的常客，而且随着批评的次数增多，往往表现出比其他学生更反叛的个性，但他们仍然有自尊，所以，要适时发现他们身上的发光点，及时把他们拉到正道上来。

暑假沉迷网络大一新生神经衰弱

暑假结束了，孩子却病了。张妈妈为此感到十分的苦恼，也非常自责，认为张成(化名)的病是自己管教不严造成的。原来，张成在暑假里整天沉迷网络游戏，常常通宵达旦，最终患� ��了神经衰弱。

据张妈妈讲，张成刚读完大一，这是他大学的第一个暑假。由于大学里一般没有暑假作业，所以张成在暑假里几乎是无所事事，每天都睡到很晚才起来，早饭也不吃。张妈妈白天要上班，就只能嘱咐儿子自己买点吃的，心里十分愧疚，在作息时间上对儿子有所迁就，没有做严格要求。谁知道张成竟每天晚上通宵玩网络游戏，一直到凌晨才睡觉，白天睡到很晚才起床，然后又接着玩。长时间下来，怎么能不生病呢?虽然张妈妈管过一两次，但是张成就是改不掉，还跟她玩起了“躲猫猫”。

张成说，大学以前的暑假他都是在作业与补习班中度过的。高三那年暑假虽然没有这些，却整天忙着大学录取以及四处答谢，没有时间玩。今年是进入大学的第一个暑假，他决定要疯玩一把。至于网络游戏，他是在大一下学期接触到的，刚开始还没什么，后来慢慢迷上了。为了能痛快地玩游戏，他决定晚睡晚起，来躲避爸妈的“督察”。但是，由于长期熬夜，导致生物钟和神经系统功能紊乱，再加上时刻提防父母的检查，精神高度紧张，张成慢慢出现了失眠、头晕等神经衰弱症状。

等到开学到了学校，张成才发现自己的这些症状越来越重，简直不能正常上课了。最终，在妈妈的陪同下，张成去中医院中医精神康复科做了检查，被医生确诊为神经衰弱，为了避免病症的进一步恶化，中医院中医精神康复科的专家为他制订了一个最佳治疗方案(EFG脑神经递质免疫再生疗法)，最终得到了改善。

专家解析：

学生暑假适当放松，可以缓解压力，有利于身心健康。但是，千万不能放纵，比如像张成这样沉迷网络游戏，不但会加重心理负担，严重的还会引发失眠、神经衰弱等精神心理疾病。

一旦发生这种情况，家长要及时带孩子进行心理咨询或心理治疗，不能只靠个人心理调适，以免耽误孩子病情，影响学习进度。当然，在进行治疗的同时，适当的日常调理还是必要的，比如让孩子合理饮食、规律作息、坚持锻炼等，对于神经衰弱病情的康复都有很大的好处。