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7个月宝宝辅食食谱 七个月宝宝辅食，七个月宝宝食谱粥类辅食，宝宝7个月精选食，七个月宝宝食谱泥类辅食
一、七个月宝宝食谱粥类辅食
鸡肉菜粥
原料：粥150克，鸡肉15克，油菜叶10克。
制作方法：
将鸡肉煮熟切碎，菜叶焯熟，切碎，备用;
将鸡肉加入粥中煮，加少量盐(尝着很淡，基本尝不出盐味即可)，待鸡肉煮软即可加入油菜末，1分钟后关火即可。
营养经
鸡肉的脂肪含量很低，维生素却很多。每100克肌肉含钙13毫克、磷190毫克、铁1。5毫克。油菜中包含多种营养素，钙、铁、维生素C和胡萝卜素的含量都很丰富。只是要注意吃剩的熟油菜不要再给孩子吃，以免造成亚硝酸盐沉积。
瘦肉粥
原料：大米50克，猪瘦肉50克，生菜30克。
制作方法
将大米淘净，加清水浸泡半小时;
将瘦肉洗净，剁成细末，生菜洗净，也切成碎末;
将大米和适量水放入锅内，用旺火烧开后，转微火熬煮，至米拉开花时放入肉末，煮至肉烂粥稠，加人生菜再稍煮即成。
营养经
猪肉是宝宝生长发育离不开的，蛋白质和胆固醇的含量较高，还含有维生素和锌等，经常食用可促进婴儿智力的提高。
鱼肉富含宝宝成长所需的营养物质，所以小编下面介绍的两款泥状食谱，其中一道就是鱼肉泥。
二、七个月宝宝泥状食谱
一、蒸肉泥
食物原料：
瘦肉，葱，姜，蒜，酱油，料酒，生粉。
制作方法：
1、先将瘦肉用刀背拍松(这样可使蒸出的肉更嫩)，然后剁成肉泥，葱，姜，蒜剁成末。
2、加入酱油，料酒(料酒可以去腥味，但在烹调的过程中会挥发，所以不用担心有酒精对宝宝不好)，生粉(可以使肉更嫩)各少许，将材料搅拌均匀。
3、文火蒸7-8分钟(时间视份量而定)，也可以在蒸米饭时，放在电饭褒里一起蒸，这样既省时又省力。
营养经：
瘦猪肉中的维生素B1含量相当高，还含有丰富的蛋白质，同时含无机盐丰富，尤其含铁、磷、钾、钠等较多。
二、豆腐鱼肉泥
食物原料：
豆腐50克，鱼肉50克，清汤适量。
制作方法：
1、将鱼肉洗净，入锅中煮熟后剔去鱼皮和骨刺，研成泥;
2、将豆腐冲净，切成小丁;
3、将清汤入锅中烧开，放入豆腐，边煮边用勺子研碎成泥，煮好后加入鱼肉泥，混合拌匀即可。
营养经：
豆腐蛋白质含量丰富，质地优良，既易于消化吸收，又能促进婴儿生长，还含有多种维生素、钙、镁等营养物质，和鱼肉搭配食用，既美味又提供应用利用率。
三、宝宝7个月精选食
推荐食谱一：鱼泥
食材：
净鱼肉50克
做法：
1、将收拾干净的鱼放入开水中。
2、煮后剥去鱼皮，除去鱼骨刺后把鱼肉研碎，然后用干净的布包起来，挤去水分。
3、将鱼肉放入锅内，加入100克开水。
4、直至将鱼肉煮软即成。
5、最后用碗装上即可。
功效：
鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质(蛋白质食品)所含必需氨基酸(氨基酸食品)的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化(消化食品)吸收。鱼肉中富含维生素A、铁(铁食品)、钙(钙食品)、磷等，常吃鱼还有养肝补血(补血食品)、泽肤养发的功效。
推荐食谱二：苹果麦片泥
食材：
苹果1/4个、麦片20克
做法：
1、苹果削皮，取1/4的量切成小块。
2、将苹果放进搅拌机。
3、将苹果打成泥。
4、用白开水充好麦片糊。
5、将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。
功效：
苹果膳食纤维含量丰富，也含有大量的果胶，对于调整肠道菌群有很大的帮助，经常吃可使皮肤更水润。苹果和麦片都是富含水溶性纤维的食物，是能增加人体肠道的良好益菌。
推荐食谱三：酸酸甜甜梨藕汁
食材：
梨1个、藕1段、纯净水100ml
做法：
1、梨去皮去核，切小块，藕去皮切小块。
2、处理好的梨和藕放入榨汁机，倒入100ml纯净水，搅打细腻。
3、搅打好梨藕汁用纱布或者筛网过滤。
功效：
酸酸甜甜的梨藕汁不仅味道可口，有助于开胃，更能去火去燥，十分滋润。
四、给七个月宝宝添加辅食注意事项
1、无论是吃母乳还是吃配方奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。
2、增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。粥的营养价值与配方奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能产生约218千焦耳的热量，而 100克的人奶能产生约285千焦耳的热量，100克加糖配方奶能产生301千焦耳的热量。此外，米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白，因此，粥或面条一天只能加一次，而且要制作成蛋黄粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。
3、观察体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。体重正常增加，可以停喂一次母乳或配方奶。
4、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定： 早晨6点半：母乳或配方奶180毫升 上午9点：蒸鸡蛋1个 中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3 下午4点：母乳或配方奶180毫升 晚上7点：少量副食，配方奶150毫升 晚上11点：母乳或配方奶180毫升 宝宝6个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。
7个月宝宝辅食食谱 7个月宝宝吃什么辅食
七个月的宝宝大多数已经长出乳牙了，此时妈妈们可以制作稍微粗一点，有硬度的辅食给宝宝吃，以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。7个月宝宝辅食食谱一.肝肉泥原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。
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7个月宝宝食谱——7个月宝宝辅食
7个月宝宝辅食如何搭配，以什么为标准好呢？7个月宝宝食谱主要以荤素搭配为宜，另外再配一点水果，这样既营养又健康，是最好的宝宝辅食食谱。出生之后七个月的宝宝可以吃少量的盐了，食物也从泥状转成细粒状的。从7个月开始一日两餐主食，肝泥最好每周1-2次；8个月可以吃全蛋，给些磨牙饼干让宝宝用手拿着吃；9个月
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7个月宝宝辅食食谱！7个月宝宝喂养原则！
7个月宝宝辅食食谱！7个月宝宝喂养原则！7个月宝宝食谱略有局限性，但是妈妈也可以使用不同原料制作辅食哦。接下来介绍两款羹类7个月宝宝食谱。宝宝7个月营养提示宝宝长到7个月时，已经开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮
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7个月宝宝辅食食谱 7个月宝宝能吃什么
结语：通过上文的描述，想必大家对于7个月的宝宝的辅食食谱也是有了不少的认识了吧，对于7个月大的宝宝来说，已经是可以吃一些容易咀嚼的食物了，这时候父母就要循序渐进的帮助宝宝练习咀嚼的能力了。
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7个月宝宝辅食食谱,7个月宝宝吃什么
一、7个月宝宝辅食要如何吃在给宝宝添加碎菜、肉末时，要从少量逐步递增。在出牙时期，可以尝试给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。1、菜末米汤食材：油菜心适量、米粉少许。青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右
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7个月宝宝食谱最适合7个月大宝宝吃的辅食
7个月宝宝食谱以什么为标准呢？无论是母乳喂养还是人工喂养的孩子，7个月是宝宝进入离奶的中期了，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。添加的辅食品种要丰富多样，做到荤素搭配，还可以在辅食中添加少许盐，以增加食物的口味，但要注意一定不要让宝宝养成偏食的习惯。这个时期婴儿的牙齿开始萌出，咀嚼食物的能力逐
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七个月宝宝食谱7个月宝宝辅食制作方法
七个月宝宝食谱应该以哪些食物为最佳黄金搭配？当宝宝长到7个月以后，不仅对母乳或配方奶以外的食物有了自然的欲求，而且对食物口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。这个阶段乳牙开始萌出，有了咀嚼能力，舌头也具备了搅拌能力。仍应注意隔3
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