在我们生活中,存在着许多酸性体质的人。然而却有许多人是不自知的。所以,小编接下来为大家介绍一下酸性体质的特征,好帮助大家了解一下。
1)身体出现肥胖、困乏、疲倦及精神不振 。
2)胃酸过多,就会引起胃痛、胃酸水,甚至发展到胃溃疡。
3)如果属于酸性体质的话,则是容易引起溃疡以及便秘的,而且,当人体酸素升高到一定程度则会引起质变,从而导致疾病的产生。
4)体液中的酸性较高,会产生一种酸性物质,这种物质在身体内游动,会在关节部位形成一种结晶,这种结晶直接导致关节痛风类疾病。
5)酸性体质会影响孩子的智力,某大学曾经对42位儿童做过跟踪调查,结果发现孩子的智商与大脑皮层的酸碱度有很大的关系。大脑皮层的碱性越强,智商越高,反之,则智商越低。
可能很多人都会以为酸性体质是一种正常的体质,其实不然,酸性体质是有以下这些危害的哦。
1)强酸与钙、镁等碱性矿物质结合为盐类,即固体酸性物,造成人体骨骼中的钙离子含量降低,从而导致骨质疏松症等疾病。
2)强酸或酸性盐堆积在关节或器官内引起相应炎症,导致动脉硬化、肾结石、关节炎、痛风等疾病。
3)酸性废弃物堆积,使附近的毛细血管被堵,血液循环不畅,导致糖血尿、肾炎及各种癌症。
4)胃肠道酸性过多引起便秘、慢性腹泻、尿酸、四肢酸痛,胃酸过多导致烧心、反酸、胃溃疡等。
随着人们生活水平的提高,我们吃的酸性食品比例过高,碱性食品过低。酸性食品和碱性食品的划分不是根据口感,而是根据食物在人体内最终的代谢产物来划分的。如果代谢产物内含钙、镁、钾、钠等阳离子高的即为碱性食品; 反之,硫、磷较多的即为酸性食物,所以醋和苹果虽酸,却是碱性食品。碱性食品一般有瓜果、蔬菜、豆制品、海带等。
在阳光下多做运动多出汗,可以帮助排除体内多余的酸性物质。但由于生活水平的提高,人们追求生活享受,以车代步现象愈来愈多,运动量大大减少,长久便会导致酸性毒素长期滞留在体内,导致体内的酸性化。
有关科研机构曾做过这样的实验:把两只小白鼠放在两个笼子里,一只小白鼠用黑布将其眼睛蒙上,然后用一根小棍子骚扰它。一个月后发现,蒙上眼睛的小白鼠体液完全酸性化,第二个月发现小白鼠的身上出现了癌细胞。。
烟、酒等都是典型的酸性物质,毫无节制的抽烟饮酒等,极易导致人体的酸性化。
彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸性化。
虽然明白了这些致酸因素,但现实生活中却难以全部避免。
一天三餐中,早餐最重要,但许多人一早空着肚子,体内没有动力,会自动调用甲状腺、副甲状腺、下脑垂体等腺体去燃烧组织,造成腺体亢进、体质变酸。凡是晚上8时以后再进食就称作消夜。吃消夜隔天会疲倦,肝也会受损,因为睡觉时人体各器官活动力低,处于休息状态,此时食物留在肠道里会变酸、发酵、产生毒素伤害身体。
调查表明,在阳光下多做运动、多出汗,可帮助排除人体内多余的酸性物质。而现在人们的运动量大大减少,更愿意在空调房里待着,长此以往,酸性代谢物长期滞留在体内,导致体质的酸化。
常吃精致食物如精米、白面的人,肠子老化得快,大便易呈黑色且常便秘。因为精致食物缺乏纤维素,会导致肠功能变差,甚至萎缩。所吃食物变成了毒素,使你体质变酸,慢性病也由此开始。
当压力得不到释放的时候,精神状态变差,从而导致体质的酸化。
在阳光下多做运动、多出汗,可帮助排除人体内多余的酸性物质。
日常生活中要尽量多吃碱性食物,碱性食物比如海带、白萝卜、豆腐、红豆、大豆、苹果、洋葱、芥兰、番茄、菠菜、香蕉等都是不易引起食欲但却对身体有益的东西,人们通常都会认为吃酸的东西就是酸性食物,诸如一看就会流口水的葡萄、草莓、柠檬等,其实这些东西正是典型的碱性食物,因为水果含有的有机酸在体内会氧化为二氧化碳和水,不会生成酸性代谢产物,而且蔬菜、水果中的钾离子等碱性物质,能中和酸性物质,维护身体达到平衡。
如果你主要的饮水是白开水,那么这个小窍门兴许对你有用;我们总是习惯把水烧开的时候先不关火,让水再烧一会,这是对的;但要注意在水烧开后要把壶盖打开烧3分钟左右,让水中的酸性及有害物质随蒸气蒸发掉,而且烧开的水最好当天喝不要隔夜。
晚上1:00以后不睡觉,人体的代谢作用由内分泌燃烧,用内分泌燃烧产生的毒素会很多,会使体质变酸;通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高,所以每天尽量在12:00以前睡觉,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次为限!
心理平衡,对保持酸碱平衡起决定性作用。体液酸化时,理想的补偿方法是进行自体放松运动和瑜伽锻炼。
一、酸性体质的原因是什么由于社会的快速发展,现代人饮食结构发生了变化,而且生活节奏的加快,所以让很多人都是出于亚健康状态,这样的人就变成了酸性体质。那么,在饮食结构上是如何产生影响的?现代医学研究表明,食物有酸性食物,即含有硫、磷、氯等非金属元素较多的、能在体内代谢生成带阴离子酸根的食物
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针对目前流行的酸性体质是生病的根源等说法,无论是西医还是中医专家,都从根本上否认了酸碱体质说法,称目前医学界尚无酸碱体质的说法。身体偏碱就是健康的,其实不过是酸性体质论者偷换概念的错误命题。事实上酸性体质论就像一个到处都是漏洞的谎言一样,一个谎言需要另外一个更大的谎言来补上窟窿。
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2.甜味剂有助于减肥甜味剂早就不是糖尿病患者的专利,一些追求苗条的中老年女性为保持身材又不能抗拒甜食的诱惑,便以甜味剂食品来替代糖。其实,有些甜味剂如木糖醇也含有热量,摄入过多也会导致肥胖。3.沙拉对人体健康极有益水果沙拉、蔬菜沙拉是不少中
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中医学所说的先天因素,既包括父母双方所赋予的遗传性,又包括子代在母体内发育过程中的营养状态,以及母体在此期间所给予的种种影响。在人类是通过生殖细胞的物质与信息的传递,将亲代的个体体质特征传给子代的过程。子代的形体始于父母,父母的体质是子代体质的基础。但是,先天因素、遗传性状只对体质的发展提供了可能性,而体质强弱的现实性,则有赖于后天环境、营养和身体锻炼等。
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