健康
任脉 任督二脉怎么打通最好呢,任督二脉的具体定义
一、任督二脉怎么打通最好呢
任督二脉 以人体正下方双腿间的会阴穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉；督脉则是由会阴穴（也有人说是长强穴）向后沿着脊椎往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，促进循环。任督二脉在中医诊脉与道家导引养生上相当重要，同时也因武侠小说里渲染与夸张的描述，如可藉由武功高强之人打通自身的任督二脉等，任督二脉一旦被贯通，武功即突飞猛进，故也成为一般人最为熟知的气脉名称。
任督二脉原属于奇经八脉，因具有明确穴位，医家将其与十二正经脉合称十四正经脉。任脉主血，为阴脉之海；督脉主气，为阳脉之海。也就是说，任督两脉分别对十二正经脉中的手足六阴经与六阳经脉起着主导作用，当十二正经脉气血充盈，就会流溢于任督两脉；相反的，若任督两脉气机旺盛，同样也会循环作用于十二正经脉，故曰：「任督通则百脉皆通」。
二、任督二脉的具体定义
脉络定义
奇经八脉是任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉的总称。它们与十二正经不同，既不直属脏腑，又无表里配合关系，其循行别道奇行，故称奇经。
其功能：1.沟通十二经脉之间的联系；2.对十二经气血有蓄积渗灌等调节作用。
任脉，行于腹面正中线，其脉多次与手足三阴及阴维脉交会，能总任一身之阴经，故称："阴脉之海"。任脉起于胞中，与女子妊娠有关，故有"任主胞胎"之说。
督脉，行于背部正中，其脉多次与手足三阳经及阳维脉交会，能总督一身之阳经，故称为"阳脉之海"。督脉行于脊里，上行入脑，并从脊里分出属肾，它与脑、脊髓、肾又有密切联系。
任督二脉任脉经络循行
1.起于中极之下
2.以上毛际，循腹里。
3.上关元，至咽喉。
4.上颐循面入目
5.属阴脉之海也
以上为难经第二十八难中的经络循行描述
1.任脉者，起于中极之下。
2.以上毛际
3.循腹里上关元，至咽喉。
4.上颐循面入目
任督二脉督脉经络循行
1.起于下极之腧，并于脊里。
2.上至风府，入脑上巅循额至鼻柱。
3.属阳脉海也
三、任督二脉的争议说明
1. 任督二脉的确存在
据甘肃中医学院附属医院针灸优势病种科主任魏清琳介绍，在中医经络学说中确实有任督二脉一说，在《黄帝内经》《奇经八脉考》中均有记载。
在中医经络学说中，人体有十二经脉、奇经八脉和十五络脉，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统，任督二脉为阴阳诸经之纲领，对十二经气血起着主导、溢蓄调节作用。
任脉，起于小腹内，下出于会阴部，向上行于阴毛部，沿腹内向上经前正中线到达咽喉部，再向上环绕口唇，经面部入目眶下。因能总任一身之阴经，故称：“阴脉之海”。任脉不通，女性就会出现下腹部不通的病症，会长子宫肌瘤等。
督脉，起于小腹内，下出于会阴部，向后行于脊柱的内部，上达项后风府，进入脑内，上行巅顶，沿前额下行鼻柱。因能总督一身之阳经，故称：“阳脉之海”。督脉不通，人体内阳气便不足，就会出现肢体怕冷等症状。
任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。故中医有“任督二脉若通，则八脉通;八脉通，则百脉通”的说法。
任脉和督脉只是这诸多经络中的一部分，只是由于武侠小说里的过多渲染与夸张描述，如任督二脉一旦被打通，武功即突飞猛进，打败天下无敌手，才成为一般人最为熟知的气脉。[4]
2.是否存在需要科学验证
学者阚天认为：尽管中医的确博大精深，而且中医自称有自己的理论体系，但是，检验一切科学的标准应当是实践。
人体是否存在经络系统，需要实验科学来证明。迄今，中国医学科学院的研究人员只是证明，人体的一些穴位可能是沿着人的神经系统分布的，因此，针刺这 些穴位可以产生生物电流，使人感到酸胀等。这只是初步的证明，要真正证明人体是否存在经络系统还需要大量的研究要做。同样，对于经络中的主脉--任督二脉也需要实验来证明，否则就可能沦为武侠小说中的描绘，打通任督二脉会有超强的武功，可战胜任何人的超人。
而且，尽管有41名学员自称打通了任督二脉，可这只是个人的体验，能否真的证明存在任督二脉，缺少客观和可重复验证的标准。而个人的体验最多只是一种感觉，并不能成为科学的证据。真气在任督二脉中运行的标志、作用是什么，它到底是气，还是生物电流，抑或是化学离子?
气功作为修身养性的一种方法当然有存在的价值，如果要拿它来证明中医的神奇并加以推广，值得慎重考虑。
四、任督二脉的中医理论
1.“打通”一说来自中医理论，有一定道理
“任督二脉的说法来自中医理论中的经络学说。”中医医院针灸学博士卢开信在为病人针灸治疗过程中，就经常会利用到“通督调经”的方法。“尤其是督脉，通过针灸，在这条经脉的穴位上进行针灸，对很多疾病都能予以治疗。”
他举例说，如遇到头痛的病人，不需要在头上扎针，只需要在督脉上找准穴位扎上几针，就可使头痛病愈；对待青春痘的患者，也可如法炮制。
“打通任督二脉的说法有一定道理。”中医御林堂馆主张绍桐说，气功里所说的“小周天”是指内气在体内沿任、督二脉循环一周，也许就是这批学员所说的“打通任督二脉”。
2.“打通”一说违反科学规律和医学常识
学者陈在田认为：倘若“打通任督二脉”真的如甘肃省卫生厅刘维忠厅长所言，也是“博大精深的中医神奇”，以常理来推断，就应该是需要长期钻研磨练，并有相当淘汰率的学习过程，怎能“9天全部掌握”？且47人中41人成功，成才率高达87.24%的“学问”，真的“博大精深”？
不管是“中医粉”还是“中医黑”，都承认一个事实，即中医的培训周期是最长的，中医学院的本科专业，差不多是中国耗时最长的本科专业。然则这样一个常识在“真气运行学”面前被打个粉碎。即便最夸张的武侠小说也会告诉读者，能速成的准是邪派功夫，名门正派、博大精深的功夫，是很费时间和精力的。9天即可“速成”的培训班，也太神奇了些。
作为专业医务工作者的上级主管单位，对这种明显违反医学——或干脆说违反科学规律和基本常识的“人间奇迹”听之任之，信之赞之，且大有要发扬光大的气魄，就不免更令人费解了。倘若再看这培训班的举办地——武山矿泉疗养院。听这名字，也让人怀疑，医务工作者们到底是去“培训”还是“疗养”？
3打通“任督二脉”更像给中医添堵
甘肃省卫生厅与某研究所合办“真气运行骨干培训班”，发布消息称该省40余名医务人员参加此班9天即“打通任督二脉”，打通后“精神充沛”、“既往疾患明显减轻或痊愈”，要求省内各医院继续积极派员参加学习。几天来，围绕此事的嘲讽、质疑、争论不断。
任督二脉怎么打通最好呢,任督二脉的具体定义
一、任督二脉怎么打通最好呢任督二脉以人体正下方双腿间的会阴穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉；督脉则是由会阴穴（也有人说是长强穴）向后沿着脊椎往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。任督二脉若通，则八脉通；
阅读：852 收藏：230 分享：11
任督二脉怎么打通_任督二脉是武侠小说虚构的吗
一、任督二脉的定义是什么任督二脉以人体正下方双腿间的会阴穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉;督脉则是由会阴穴(也有人说是长强穴)向后沿着脊椎往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。任督二脉若通，则八脉通;
阅读：291 收藏：254 分享：21
任脉之——会阴穴、气海穴
人体任脉二穴之——会阴穴、气海穴会阴穴会阴穴因处在两阴之间，又为冲脉、任脉、督脉相会之所，故名会阴穴。按摩和挤压会阴穴，可疏通体内脉结，促进阴阳气血交接与循环，能清利下焦湿热，通利膀胱、肠道气机，通调胞宫气血。提肛是主动地、有意识地挤压和按摩会阴穴的运动。气海穴在人体之中央，人体真气由此而生，是元气之源，所以补气首选气海穴。
阅读：89 收藏：60 分享：27
女性任脉不通易得病
任脉是调节全身阴经气血的“统领”，它与妇女的一些特殊生理活动关系密切。中医指出，女性任脉不通易得病。任脉不通可表现为月经不调，经闭不孕，带下异常，胸腹胀满疼痛等;任脉虚衰可表现为胎动不安，甚或流产，月经后延或经闭，或月经淋漓不尽等。女性的日常保健，调理任脉是必不可少的，而膻中穴则更是首当其冲。膻中穴
阅读：542 收藏：243 分享：25
41名医生打通任督二脉
5月12日至20日，甘肃省医务人员真气运行学骨干培训班在武山矿泉疗养院成功举办。其中有41名学员打通了任督二脉，医生们普遍感受兴奋精力充沛。5月12日至20日，甘肃省医务人员真气运行学骨干培训班
阅读：793 收藏：310 分享：279
打通任督二脉可防治百病
在武侠小说或武侠电视电影里，我们常看到练武之人打通任督耳脉后就功力大进，刀枪不入了。这当然是夸张的虚幻的事情。但是在养生方面来说，打通任督耳脉却真正的能让我们身体在健康方面有质的变化，可以防治百病。武侠小说常将打通任督二脉当成功力提升的一大
阅读：1708 收藏：240 分享：80
任督二脉怎么打通任督二脉是武侠小说虚构的吗
一、任督二脉的定义是什么任督二脉以人体正下方双腿间的会阴穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉;督脉则是由会阴穴(也有人说是长强穴)向后沿着脊椎往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。任督二脉若通，则八脉通;八脉通，则百
阅读：1626 收藏：219 分享：2
如何打通任督二脉,叩首法
此功法主要用来打通任脉，对增强五脏功能，效果卓著。接着从鼻根到下巴轻轻“撞揉”手背，反复十次为一小节。“撞揉”时面部始终与手背相贴进行。两节为一组，动作完成。可使任督二脉在头部顺接。使任脉会阴穴与督脉长强穴得以顺接。这是打通任督二脉的关键一步。
阅读：1234 收藏：249 分享：37