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莴苣姑娘 莴苣的催奶下奶食谱莴苣粥
用含有蛋白质、脂肪、各类维生素、钙铁质等丰富营养的莴苣制成莴苣粥，营养丰富、健胃消食，又能为母乳妈妈起到催奶下奶的功效，值得一试！催奶食谱莴苣粥原料：莴苣30克，猪瘦肉30克，粳米50克。催奶食谱莴苣粥做法：1、莴苣切丝，猪瘦肉切末，粳米淘洗干净。2、将莴苣丝、猪肉末及粳米放入锅内，加水约400克，放置炉火上煮，煮至米烂汁稠时，放入精盐及麻油，稍煮片刻后即可食用。营养盘点：莴苣是最适合哺乳妈妈吃的蔬菜之一。莴苣粥可以益气养血、调五脏，促进妈妈身体复原，也能下乳催奶。更多妈妈正在讨论“催奶”话题：关于产后如何催奶，大家一起来分享吧催奶的最佳方法有没有好的催奶方法（实习编辑：晏紫妮）
莴苣的催奶下奶食谱莴苣粥
用含有蛋白质、脂肪、各类维生素、钙铁质等丰富营养的莴苣制成莴苣粥，营养丰富、健胃消食，又能为母乳妈妈起到催奶下奶的功效，值得一试！催奶食谱莴苣粥原料：莴苣30克，猪瘦肉30克，粳米50克。催奶食谱莴苣粥做法：1、莴苣切丝，猪瘦肉切末，粳米淘
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莴苣的功效作用,莴苣的食疗
一、莴笋的营养价值原产于地中海地区的莴笋，在七世纪左右传入我国，并很快赢得了国人的喜爱。莴笋不但营养价值丰富，而且药用价值也极高，《本草纲目》就曾提到李时珍用在酒中泡过的莴笋煎水给产妇服用，以使其能够分泌充沛的乳汁。莴笋又名莴苣、白笋、生笋、莴苣笋、莴菜、香莴笋，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、大量膳
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莴苣的做法大全,莴苣的做法
一、莴苣的形态特征叶一年生或二年草本，高25-100厘米。根垂直直伸。茎直立，单生，上部圆锥状花序分枝，全部茎枝白色。基生叶及下部茎叶大，不分裂，倒披针形、椭圆形或椭圆状倒披针形，长6-15厘米，宽1.5-6.5厘米，顶端急尖、短渐尖或圆形，无柄，基部心形或箭头状半抱茎，边缘波状或有细锯齿，向上的渐
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莴苣的做法,莴苣的切法有几种
一、莴苣的做法有哪些莴笋物美价廉，它含有丰富的食用纤维和矿物质元素，对人体骨骼生长和基础代谢有促进作用。它的肉质细嫩，可以各种食材配搭烹制，焖、炒、拌、煮皆可，这次则推荐莴笋炒虾仁。爽口弹牙的虾仁配上清脆的莴笋共烹，惹人垂涎。用料：莴笋1根、基围虾3两、蒜2头、姜2片、青线椒1个、红朝天椒1个、料酒
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吃莴苣有哪些好处,莴苣的烹饪方法
一、莴苣的知识介绍莴笋也就是我们常说的莴苣，它是菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种，一二年生草本植物。莴笋还有茎用莴苣、莴苣笋、青笋、莴菜这些别名。莴笋产期：1-4月。原产中国华中或华北。地上茎可供食用，茎皮白绿色，茎肉质脆嫩，幼嫩茎翠绿
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莴苣叶能吃吗 什么人不适合吃莴苣叶
下面我们就一起来看一下莴苣叶能吃吗，什么样的人是不可以吃莴苣叶的。莴苣叶子能吃吗莴苣叶是可以吃的，只是我们大家对于莴苣叶了解的比较少，所以很多人会误认为莴苣叶是不可以吃的。因为莴苣叶当中有着很高的维生素，相对于我局的根茎来说，莴苣叶的营养价值更为丰富一些。还有就是我们一些过敏体质的朋友也不适合吃莴苣叶，因为在食用莴苣叶之后，会出现比较严重的过敏反应。最后一类不适合吃莴苣叶的是，我们女性月经来潮期间以及寒性痛经之人。
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莴苣的做法有哪些,莴苣怎么做好吃
椒油脆莴苣主料莴苣：适量辅料青红椒：适量配料精盐：适量花椒油：适量凉拌醋适量椒油脆莴苣的做法步骤1：莴苣去皮后切细条。小窍门1、莴苣用盐杀过水，调制出的莴苣油润细腻，口感爽脆。
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红姑娘的功效与作用 红姑娘的药用偏方
红姑娘的药用偏方1、热咳咽痛。注意事项:红姑娘效果非常的多，可以清热解毒，可以补充维生素C，还可以对糖尿病有好处，但是要记得拿红姑娘的皮泡茶是要满满喝不能过热饮用，这样对人体反而不好。
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莴苣营养价值有哪些,吃莴苣的注意事项
其实莴苣在我们日常生活中是比较常见的，很多人都喜欢吃莴苣。那么对于大家来说，吃蔬菜还需要了解一下蔬菜的营养价值。但是很多人不知道的就是莴苣的营养价值到底有哪些，那么本文就针对这个问题来给大家做一个具体的介绍和说明。首先大家需要明确的一个问题就是，莴苣其实是一种营养价值非常高的蔬菜。莴苣中含钾量是比较
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