健康
百兽之王 果汁之王,百香果的强大功效
在众多人们常吃的水果之中。百香果算得上是一种不起眼的水果，因为没有响亮的名字，所以一直被人们遗忘角落，直到最近才初露人们养生口号的头条。因为报道说百香果的确是一种营养丰富的多汁水果，而且还可以治疗众多疾病。
百香果，俗称“巴西果”，原产于巴西，属西番莲科。因其果汁营养丰富，气味特别芳香，可散发出香蕉、菠萝、柠檬、草莓、番桃、石榴等多种水果的浓郁香味而被举为“百香果”，因其果汁也是其英文名“Passionfruit”的译音，在国外还有“果汁之王”、“摇钱树”等美称。
百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素。百香果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶，更被称为水果中的VC之王，口感独特(种子香脆可口，营养丰富)。
百香果含果酸、可食纤维，作用于消化系统，对食欲不振、胃胀、便秘的效果都很好。百香果含有维生素E、番茄红素，对生殖系统的作用不可小视，不少夜多小便的中老年人食用后，觉得晚上起床的次数明显减少，故百香果有滋阴补肾之说。
中医食疗专业人士介绍，天然百香果对中枢神经系统具有复杂的作用，具有全面神经安定作用。
它能够舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张引起的头痛，果汁具有生津止渴、提神醒脑、帮助消化、化痰止咳、治肾亏和滋补强身的功能。百香果的根、茎、叶均可入药，有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾以及降脂降压等疗效。
多吃好处多塑造体态抗疲劳
多吃百香果，对身体很有好处,能起到以下效果：
排毒养颜：
净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。塑造体态：
食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。促进代谢：
超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。另外，百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。抗疲劳、延缓衰老：
天然百香果对中枢神经系统具有复杂的作用。百香果内含尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神压力大的人要常食。百香果内含的番茄红素能清除自由基，阻断亚硝胺形成，起到防癌抗癌、预防心血管疾病、提高免疫力和延缓衰老的作用。此外，夏天喝百香果汁，放几块冰块绝对的解暑、开胃。百香果对咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔疮等有很好的抑制作用。常吃可消除青春痘、消除肠胃炎。对喜欢喝酒的人来讲是特别有效的醒酒良饮，见效极快。
吃法很多种泡茶褒汤样样行
可直接鲜食，将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用，籽可食用，富含高级蛋白和高级脂肪。
制作果汁，取一个百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加水，加少许白糖、蜂蜜等调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。果壳除了用于提取果胶、医药成分和加工饲料外，也可用于泡酒或泡茶 以及烹饪菜肴。
泡茶：
将果子一分为二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分钟。高汤提味：
将整个果子洗净后放入高汤，可以将汤的鲜味提出，令高汤口感更佳。百香果不宜密封保存，可冰箱保鲜，不宜冻，最好将果裸放于通风干爽处，方不易变质。果壳出现凹陷、干瘪属正常现象，果瓤却更加香甜。母婴及久病体虚人群不适宜食用百香果。
由此可见，百香果可算得上是一种保健功效强大的水果之一了。别看其的渺小，它隐藏的功效可大了，还有就是百香果的味道十分的清香可人，让人闻上去有一种沁脾想吃的感觉，所以平时大家可以吃百香果来养生哦。
果汁之王,百香果的强大功效
在众多人们常吃的水果之中。百香果算得上是一种不起眼的水果，因为没有响亮的名字，所以一直被人们遗忘角落，直到最近才初露人们养生口号的头条。因为报道说百香果的确是一种营养丰富的多汁水果，而且还可以治疗众多疾病。百香果，俗称“巴西果”，原产于巴西，属西番莲科。因其果汁营养丰富，气味特别芳香，可散发出香蕉、
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百香果果中之王美容延缓衰老
据科学预测，百香果含有非常丰富的天然维他命C，每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克，而且含有丰富的维他命。百香果含果酸、可食纤维，作用于消化系统，对食欲不振、胃胀、便秘的效果都很好。同时还有增强免疫力的功效，缓解疲劳，降压降脂，延缓衰老等等这些好处。
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常见的白菜,竟是冬季“百菜之王”
白菜的营养和食用方法白菜为十字花科芸薹属植物，分大白菜、小白菜两个亚种。白菜含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，可以防治便秘、痔疮和结肠癌。小白菜的别名很多，如菘菜、青菜白菜、江门白菜、油白菜、夏菘等。由于制作方法的细节和调料不同，又出现许多独具特色的风味小吃，仅以冬菜为例，就有京冬菜、沧州冬菜、南充嫩尖冬菜、临沂冬菜等。白菜的药用价值大白菜可以入药，《名医别录》载：大白菜“主通利肠胃，除中烦，解酒渴”。
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深受喜爱的百果之王竟是冬枣
中医认为，冬枣它具有味甘、性平，入脾、胃经的作用。解酒良药富含果糖和维生素C，是冬枣帮助解酒的秘诀。果糖和维生素C就被当做解酒的良药，而且冬枣里面有的涩味成分，就可以分解酒精，帮助人们头痛清醒，从酒中醒来。对于出现高血压的人，不妨适当吃红枣，也是有利于健康。
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解析：“百菜之王”哪种做法最营养
白菜，一种常见的蔬菜，便宜而美味。在过去，白菜是更是北方不少地区的主要蔬菜之一。白菜富含维生素、纤维素等营养，被称为“百菜之王”。那么白菜怎么做最营养？别急，让我们先来深入了解一下白菜。白菜营养解读白菜的药用价值也一直颇受历代医家的重视。中医认为，白菜具有清热除烦、通利肠胃、利尿的作用。现代医学研究
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百香果的功效与作用及禁忌 “果汁之王”百香果用处多多
百香果的功效与作用深度清理肠胃1、百香果的超纤维能深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果的食用禁忌1、患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎吃百香果，以免胃酸过多。
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百草之王雪莲花的功效与作用
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“百菜之王”白菜的营养价值和吃法
白菜可以说是最廉价的营养蔬菜之一，同时也有“百菜之王”的美称。这是因为白菜不仅仅营养价值高，还有很多不同的吃法满足我们的个人口味。今天，来为大家介绍一下白菜的营养价值和吃法，千万别错过了。白菜的营养价值白菜的药用价值也一直颇受历代医家的重视。白菜的吃法大白菜可以生吃、烹食或腌渍，吃之前洗净即可。
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