健康
建里穴 艾灸好 帮你了解建里穴
现如今，大家对于针灸和按摩都是特别重视的了吧，在生活中我们是可以通过这样的方法来帮助我们自己保护身体健康的，建里穴就是特别好的一个穴位了，那么我们应该如何的按摩建里穴呢，艾灸是很好的一个选择了，一起看看吧。
建里穴位于人体的上腹部，前正中线上，当脐中上3寸。现在小编来教大家一个快速取穴的方法。先采取仰卧位，在上腹部，前正中线上，将神阙与胸剑结合点连线8等分，在连线的下3/8与5/8交点处，按压有酸胀感，这个有酸胀感的地方就是建里穴。
因为建里穴的主治病症实在是太多了，我们将它们总结如下：胃脘疼痛、胃痛、腹痛、胃扩张、胃下垂、胃溃疡、腹肌痉挛、腹胀、呕吐、食欲不振、肠中切痛、水肿等。大家发现了吗，这些病症大部分是与胃部有关的哦。
用艾灸的方法是这样子的：艾炷灸建里穴5-7壮，或艾条灸建里穴10-20分钟。这样子做的话可以帮助和胃健脾、通降腑气。可以说用艾灸建里穴是体虚之人最好的温补药，可以帮助我们轻松的起到保健的作用，对于身体健康来说也是非常有好处的。
艾灸也是中医里面常用的一个治疗方法，有时候肚子不舒服家中的长辈也会给我们这样做，就是利用了艾灸穴位的这样一个原理，对于我们的肠胃健康来说是特别有好处的，大家在生活中经常按摩建里穴这样的穴位，对于身体的好处是极大的，大家不妨试试。
上面就给大家介绍了建里穴的情况，可以发现建里穴是非常好的一个穴位了，在生活中我们是可以通过按摩建里穴来进行保健的，对于我们的脾胃健康来说特别有好处，能够起到很不错的促进作用，因此大家在生活中就可以经常按摩建里穴了。
艾灸建里穴好 帮你了解建里穴
建里穴位于人体的上腹部，前正中线上，当脐中上3寸。用艾灸的方法是这样子的：艾炷灸建里穴5-7壮，或艾条灸建里穴10-20分钟。可以说用艾灸建里穴是体虚之人最好的温补药，可以帮助我们轻松的起到保健的作用，对于身体健康来说也是非常有好处的。
阅读：292 收藏：359 分享：27
艾灸建里穴好帮你了解建里穴
建里穴位于人体的上腹部，前正中线上，当脐中上3寸。用艾灸的方法是这样子的：艾炷灸建里穴5-7壮，或艾条灸建里穴10-20分钟。可以说用艾灸建里穴是体虚之人最好的温补药，可以帮助我们轻松的起到保健的作用，对于身体健康来说也是非常有好处的。
阅读：528 收藏：45 分享：17
建里穴位位置图
建里穴位位置图建里穴位于人体的上腹部，前正中线上，当脐中上3寸。建里穴的名词解释建里穴，经穴名。建里穴能够强壮腹内器官功能，而防病治病，故名建里。建里穴是体虚之人最好的温补药。建里穴的按摩手法没事的时候，用拇指沿着建里穴的位置旋转按摩，每次按摩100下，能够很好地促进食欲，增进身体的健康。
阅读：35 收藏：378 分享：78
建里穴的位置和艾灸功效
大家在生活中了解一些穴位的知识是非常的有必要的，我们艾灸建里穴可以很好的帮助治疗腹痛、腹胀、胃溃疡、食欲不振等，那么，建里穴的位置和按摩手法是怎么呢?
阅读：141 收藏：205 分享：262
建里穴：是体虚之人最好的温补药
建里，属任脉腧穴。里，与表相对，此指肚腹内部也。该穴名意指任脉的地部经水由此注入肚腹内部。本穴物质为中脘穴传来的地部经水，至本穴后，经水循本穴的地部孔隙注入体内，注入体内的经水有降低体内温压的作用，故名。位于人体的上腹部，前正中线上，当脐中上3寸。和胃健脾、通降腑气，是体虚之人最好的温补药。胃脘疼痛、胃痛、腹痛、胃扩张、胃下垂、胃溃疡、腹肌痉挛、腹胀、呕吐、食欲不振、肠中切痛、水肿等。配内关，治胸中苦闷；配水分，治肚腹浮肿。
阅读：876 收藏：426 分享：86
建里穴的功效出色 通过艾灸更有效
建里穴位于人体的上腹部，前正中线上，当脐中上3寸。可以说用艾灸建里穴是体虚之人最好的温补药。建里穴是非常好的一个穴位了，我们是可以通过按摩建里穴来保健的了哦，上面就给大家介绍了有关建里穴的情况了，可以发现建里穴是能够帮助我们保护胃部健康的了，我们大家可以通过艾灸的方法来有效保护胃部，希望可以帮助大家。
阅读：342 收藏：280 分享：61
建里穴的功效出色通过艾灸更有效
建里穴位于人体的上腹部，前正中线上，当脐中上3寸。可以说用艾灸建里穴是体虚之人最好的温补药。建里穴是非常好的一个穴位了，我们是可以通过按摩建里穴来保健的了哦，上面就给大家介绍了有关建里穴的情况了，可以发现建里穴是能够帮助我们保护胃部健康的了，我们大家可以通过艾灸的方法来有效保护胃部，希望可以帮助大家。
阅读：1287 收藏：238 分享：52
手三里穴的取穴方法和穴位解剖
手三里穴是我们人体比较重要的一个选择，相信大家在生活中也是听说过手三里穴这个穴位，手三里穴是位于我们人体手臂的一个重要穴位，这个穴位的保健功效也是非常不错，但是许多的人们对于手三里穴的取穴方法和穴位解剖不是非常的了解，下面我们就来详细的看一看。
阅读：622 收藏：199 分享：229