健康
建里穴 特效穴位按摩足三里穴
滋补堪比人参、鹿茸的足三里穴
足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一，其中的“三里”有理上、理中、理下的意思。具体而言，胃在肚腹的上部，胃胀、胃脘疼痛的时候要''理上"，按摩足三里的时候要往上方使劲；如果腹部正中感觉不适，就需要“理中”，垂直按就可以了，小腹在肚腹的下部，如果有病痛，就需往下方使劲，也就是所谓的“理下”。大量医学实践都证明足三里具有防治多种疾病、强身健体、延缓衰老的作用。
巧找足三里穴
小腿前缘外侧，膝眼穴下3寸，距胫骨前缘一横指的地方就是足三里穴的所在。
小穴位，大功效
咳嗽、气喘、呕吐、胃痛、消化不良、呃逆、腹痛、腹胀、腹泻、痢疾、肠鸣、头晕、气短、心悸、失眠、神经衰弱、抑郁、脚气、水肿、高血压、乳腺炎以及膝关节病、下肢麻痹甚至癫狂都可以通过对足三里穴的刺激来取得良好的治疗作用。足三里穴对人体的神经系统、循环系统、内分泌系统以及消化系统都有一定的调理作用。
跟我学穴位按摩
两手同时按摩，用同侧的拇指或者中指垂直按在足三里穴上，做一紧一松的按揉，或根据病痛的位置，朝上或朝下按，频率为每3秒钟一次，即每分钟按20次。
需要注意的是按压的力量需要有一定强度，以穴位处出现酸胀、发热的感觉最佳，这样才能起到防病治病的作用。特别是胃肠功能不好的人如果能够坚持2〜3个月，一定能收到意想不到的效果，同时让人精力充沛。
特效穴位按摩足三里穴
滋补堪比人参、鹿茸的足三里穴足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一，其中的“三里”有理上、理中、理下的意思。具体而言，胃在肚腹的上部，胃胀、胃脘疼痛的时候要''理上，按摩足三里的时候要往上方使劲；如果腹部正中感觉不适
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足三里穴位有什么作用 足三里位置在哪里
足三里穴位是腿部最常见的穴位之一，经常按摩足三里可以起到很好的保健效果，能补益中气、止泻、安神、促进食欲。足三里穴位的作用如下：A：补中益气老中医告诉我们，足三里这个位置进行按摩或者是针灸具有很好的补中益气的效果，非常适合那些中气不足的患者进行。从以上具体的介绍种我们知道了足三里穴位是人体的一个重要穴位之一，经常按摩足三里穴位可以促进全身血液循环、通畅经络、缓解疲劳等。足三里穴能生发胃气、燥化脾湿。
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足五里穴在哪里 有哪些功效
足五里穴的位置在哪里呢?下面我们就来看看足五里穴的位置和功效吧。在大腿内侧，当气冲直下3寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘。通过上面的这些介绍，我们可以知道，足五里穴是位于大腿内侧的一个穴位哦，足五里穴的功效和作用也是非常多的哦，适当的按揉足五里穴，可以帮助我们预防少腹胀痛，小便不通等这些症状，但是大家也要重视这些按揉足五里穴的注意事项哦。
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足五里穴在哪里有哪些功效
足五里穴的位置在哪里呢?下面我们就来看看足五里穴的位置和功效吧。在大腿内侧，当气冲直下3寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘。通过上面的这些介绍，我们可以知道，足五里穴是位于大腿内侧的一个穴位哦，足五里穴的功效和作用也是非常多的哦，适当的按揉足五里穴，可以帮助我们预防少腹胀痛，小便不通等这些症状，但是大家也要重视这些按揉足五里穴的注意事项哦。
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天突穴在哪里呢 天突穴的功效
天突穴的位置位于人体颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。天突穴的取穴和操作方法天突穴的准确位置：胸骨柄上窝凹陷正中。天突穴位的作用功效咳嗽，哮喘，胸中气逆，咯唾脓血，咽喉肿痛，舌下急，暴喑，瘿气，噎嗝，梅核气。
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中医拔罐之神阙穴和足三里穴
中医拔罐是中医理论和实践中的重要一个项目。拔罐是通过穴位针对性的病症，以此来起到能够治疗病痛的效果。本篇，我们就通过神阙穴和足三里穴的拔罐操作，来作为示范。神阙穴在脐中，是任脉中重要的一个穴位。足三里，被古人称为长寿穴、强壮穴。现代医学研究证明，拔此穴位对心血管功能起促进作用。因此，常拔足三里穴能起到很好的保健效果。
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涌泉穴在哪里？以及涌泉穴作用！
涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中记录：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等方面显示出它的重要作用。在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
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穴位埋线减肥常用穴位是哪里
所以穴位埋线减掉的是人体的脂肪而不是水分，并能保证减肥过程中人体的健康和精力的旺盛，且反弹率极低，这是穴位埋线减肥的最大优点。未育女性做埋线减肥无不良影响且有助受孕由于很多有减肥需求的女性尚未生育，因此很多人担心穴位埋线减肥是否会影像以后的生育。对此邓特伟医生指出，穴位埋线不仅对未育女性以后的生育没有影响，而且还有助于以后的怀孕。
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百里穴
取穴方法：百里穴位于腿的后侧，从弯曲膝盖时的皱纹5厘米左右下中央称为“百里穴”。主治疾病：百里穴的主治疾病为：指压此穴可以治疗风湿疼痛，对于懒散性格也可以起到一定的缓解作用。详情见于相关网页：指压按摩法治疗懒散、穴道指压法治疗风湿疼痛。
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