剪纸胡家芝剪出健康

《剪纸养生歌》中唱道：“开剪亦开心，生活添欢笑。艺海任遨游，细琢与精雕。剪纸能收藏，借鉴可仿效。动手又动脑，陶情抗衰老。装点生活美，装点心情好。闲愁尽消散，精神换新貌。生活多惬意，自信又自豪。养生求长寿，剪纸是良药。老有为而乐，美丽是夕照。”

在江苏省南京市有一位百岁的民间艺术家，她叫胡家芝，1897年生于浙江省桐庐县。胡老寿星晚年身体健康，耳不聋，眼不花，头脑清醒，思维敏捷，生活完全自理。自己洗衣服，自己做早餐。

桐庐，是有名的刺绣和剪纸的故乡。胡老寿星从小上过私塾，女子学校，并对剪纸艺术有浓厚的兴趣，加上她聪慧好学手又巧，很快就学会了剪纸。她剪的作品，构图生动，形象丰满，栩栩如生，剪法细腻，灵活多样。1995年，她在南京省美术馆举办了“剪纸艺术展览”，展出的有窗花、壁花、顶棚花、灯彩、十二生肖及近十年创作的“万象更新”、“美满民间”等一批精品，还有20多种双喜字等，其构思、形象、布局、剪法各具特色，其艺术功力令人惊叹。

剪纸在胡老看来，是一项综合性的艺术创作。剪纸时，她全神贯注，折叠有巧，手中的宝剪随构图的意念而动，随心创意，尽情翻新，剪剪成形，剪剪传神，她心情好，精神愉悦，作品也有神韵。剪纸，成了她的享受，成了她的精神寄托。胡老寿星的一生，就是这样生活在快活之中，她从来不生气，她的身心当然健康。

剪纸是一种民间传统工艺品。早在汉、唐时代，民间妇女即有使用金银箔和彩帛剪成方胜、花鸟贴上鬓角为饰的风尚。后来逐步发展，在节日中，用色纸剪成各种花草、动物或人物故事，贴在窗户上、门楣上作为装饰，也有作为礼品装饰或刺绣花样之用的。

剪纸的养生功效

在剪纸艺术创作中能够对中老年人的艺术兴趣、需要、主动性有良好的培养作用。此外，通过剪纸能够增加老年人动脑、动手的机会，从而间接的起到养生保健之功效。

首先，剪纸能够培养老年人动手的能力。

剪纸活动主要是发展老年人的动手能力。瑞典科学家研究表明，当手活动时，脑血流量约比手不动时增加10%。但在手指做复杂、精巧的动作如弹奏钢琴时，脑血流量就会增加35%以上。脑血流量相对增加了，也就有利于思维的敏捷。我们要健脑，就要学会“动手”。这里强调两点：一是左右手同时锻炼，二是持之以恒。

其次，剪纸能够培养老年人动脑的能力。

用手剪纸时是离不开大脑支配的。大脑是人的指挥部，不但人的一言一行均由脑来指挥，而且人的所有器官的健康状况也与脑的健康直接相关。人体的大脑功能是不用则废，勤用则健。现代医学的研究发现，脑子动得越多，人体思维越敏捷，人也不容易衰老。那些未老先衰者，往往是思想懒惰的人。

再次，剪纸能够培培养老年人的兴趣爱好。

医学专家认为，人到老年以后，发展和培养一种新兴趣，可以增加老人的心理弹性，调适各种心理障碍，驱除各种寂寞、孤独和惆怅。因为，寂寞孤独，会给人带来精神上的空虚和痛苦，从而影响到中枢神经系统的正常功能，使神经一体液的调节失去平衡，免疫系统的防御机能下降，随着机体内在“防线”的崩溃，病邪的入侵也就有了可乘之机。培养兴趣爱好，这对于过去没有爱好的老年人来说，就显得更加重要。