健康
滋阴潜阳 吃什么能？
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一说到阴虚，很多人首先想到的是服用六味地黄丸，其实这并不完全正确。”
对肾阴虚者，一般可以服用半年六味地黄丸;而有盗汗、耳鸣、五心烦热（双手心和双足心发热与心烦）者服用知柏地黄丸;头晕目眩的服用杞菊地黄丸;夜晚口干的服用麦味地黄丸。若服用后自觉症状减轻的，可以坚持服用一年时间;若服用无效或出现其他症状，应及时到医院诊治。
阴虚的人若乱补食壮阳的食物，如人参、鹿茸等，便会令阳火过旺，身体机能处于一种过度兴奋及活跃的状态，耗费体内津液。患者会感到口干喉痛，严重时还会出现低热、手足心热及心烦失眠。
“其实从日常饮食上多加注意，就可以达到滋阴潜阳的目的。”专家说，凡阴虚体质者，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、桂圆等;宜吃新鲜蔬菜瓜果或含纤维素及维生素较多的食物，宜吃含优质蛋白质丰富的食品。忌吃辛辣刺激性、煎炸炒爆的食品。“枣皮粳米粥、麦冬粳米粥、银耳红枣羹、百合莲子羹这些都有滋阴的作用，阴虚的人平时可以多食用些。”
吃什么能滋阴潜阳？
一说到阴虚，很多人首先想到的是服用六味地黄丸，其实这并不完全正确。”对肾阴虚者，一般可以服用半年六味地黄丸;而有盗汗、耳鸣、五心烦热（双手心和双足心发热与心烦）者服用知柏地黄丸;头晕目眩的服用杞菊地黄丸;夜晚口干的服用麦味地黄丸。若服用后自
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究竟吃什么能滋阴潜阳？
一说到阴虚，很多人首先想到的是服用六味地黄丸，其实这并不完全正确。”对肾阴虚者，一般可以服用半年六味地黄丸;而有盗汗、耳鸣、五心烦热（双手心和双足心发热与心烦）者服用知柏地黄丸;头晕目眩的服用杞菊地黄丸;夜晚口干的服用麦味地黄丸。若服用后自
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饮食养生以滋阴潜阳为主
中医认为，人体的五脏肝、心、脾、肺、肾，分别与自然季节相对应———春养肝，夏养心，长夏养脾，秋养肺，冬季则应当以保养肾脏为主。冬天是人体阳气潜藏的时侯，而肾脏的主要功能就是“养藏”。此时，肾脏既要为维持冬季热能支出而准备足够的能量，又要为来年“春温春生”积蓄力量，以提高肌体的防疫功能和抗病能力，减少
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立冬饮食养生宜滋阴潜阳
立冬以后，天气转寒，如何增强对寒冷的抗御能力?不外乎使体内产热增加，散热减少，其方法与衣食住行无不相关。中医认为立冬饮食养生宜滋阴潜阳。调整饮食增加热量是其中的方法之一。寒冷的环境，适当进食高热量食品，能促进糖、脂肪、蛋白质的分解代谢，0℃
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经常食用霸王别姬滋阴潜阳
霸王别姬其实食用甲鱼、鸡肉等食材制作的，霸王别姬是非常滋补的一款菜肴，因为甲鱼和鸡肉都是非常营养和美味滋补的食物。经常食用霸王别姬滋阴潜阳霸王别姬味道非常鲜美，尤其是在初春和冬季非常适合吃的美味佳肴。霸王别姬对人们来说，有滋阴潜阳的功效，可以使人们阴阳恢复平衡，从而具有强身健体、祛病延年的功效。
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日常饮食吃什么能滋阴潜阳？
一说到阴虚，很多人首先想到的是服用六味地黄丸，其实这并不完全正确。”对肾阴虚者，一般可以服用半年六味地黄丸；而有盗汗、耳鸣、五心烦热（双手心和双足心发热与心烦）者服用知柏地黄丸；头晕目眩的服用杞菊地黄丸；夜晚口干的服用麦味地黄丸。若服用后自觉症状减轻的，可以坚持服用一年时间；若服用无效或出现其他症状
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淮杞兔肉汤：补益肝肾、滋阴潜阳
原料兔肉300克，淮山20克，枸杞20克，龙眼肉5粒。做法详解将花椒、姜、葱片用沸水冲泡至凉，将兔肉浸泡6个小时洗净去掉土腥味，切成块。将淮山、龙眼肉分别洗净加水蒸30分钟备用；枸杞子用温水泡好。将上述全部主配料，放入炖盅中加入烧沸的清水盖好盖，用大火炖2个小时，加入精盐、鸡精、生杣调好味即可。食之有道此汤可滋阴退热，养血和中。症见肾阴不足，阴虚火旺，症见五心烦热、阴血不足，虚火内扰、心烦失眠或脾肾阴虚之内热渴饮。亦可用于神经衰弱、糖尿病等属阴虚有热者。
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滋阴潜阳平肝熄风首选石决明
滋阴潜阳平肝熄风首选石决明石决明可以内服也可以外用，内服的时候，一般是煎汤，15至30克，打碎先煎，石决明还可以入丸、散。归肝经、肾经，石决明质重沉降。石决明有滋阴助阳功效，对于年轻男女都是非常好的保健药物，石决明还有明目的功效，帮助人们保护眼睛，小便不利的人们服用石决明还可以利尿通淋。
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滋阴潜阳吃什么食物好？如何饮食
滋阴潜阳吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍滋阴潜阳的食物，希望能给大家带来帮助。滋阴潜阳吃什么食物好？如何饮食1、鲍鱼鲍鱼具有调经润肠、清热平肝、滋阴潜阳、提高免疫力、促进生长发育之功效。常用于高血压、头晕眼花等症。一般
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北沙参煲龟肉有滋阴潜阳的功效
现在我们的生活中，很多人的不喜欢在外面吃饭了。回家做饭成了一种生活习惯，也成了一些人的爱好。如果你也是爱好做菜的一员，相信今天的北沙参煲龟肉会是你的所爱。那不如就从这个北沙参煲龟肉如何做开始吧!如何做菜讲究的是心得，做的多了，该放什么配料，该放多少心里就会有数了!做北沙参煲龟肉的时候就开始慢慢琢磨吧
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