干燥 鼻孔的原因,鼻子干燥怎么处理,鼻子干燥出血如何是好,鼻子干燥吃什么好

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一、鼻孔干燥的原因

　　鼻子发干什么原因呢?其实引起鼻子发干的原因往往有三种，其分别为环境因素、缺乏维生素以及抽烟喝酒等。

1、环境因素

　　除了气候干燥的原因外，室内湿度如果太小和体内缺水都会造成鼻子发干，如果不及时缓解，很快就成鼻炎导致感冒的。
　　所以当鼻子干的时候应该多喝水，同时也要增加室内的湿度，可以洒一些水或开加湿器。
　　

2、缺乏维生素

　　体内缺少维生素也会造成突然间的鼻子发干的现象，像每天喜欢吃过油过腻过咸过辣等食物会更容易造成鼻子发干。
　　所以，平时要多吃一些清淡的食物，多吃一些水果和蔬菜，补充维生素。
　　多吃一些水果和蔬菜，补充维生素
　　

3、抽烟喝酒

　　如果抽太多的烟或者是喝太多酒的话，则是会出现鼻子发干的。因为烟不仅对身体有害，而且还会造成体内激素分泌婚乱，从而出现一些不适症状。
　　而酒也是会造成人体体内水分的流失而导致鼻子发干。

二、鼻子干燥怎么处理

1、比较直接的方法是向鼻孔里滴几滴香油。

要滴在鼻孔里的内侧。香油能润滑鼻孔，促进鼻腔黏膜正常修复，增加鼻腔里湿润度。过一会儿鼻子就会舒服很多了。
　　

2、用红霉素眼膏涂抹。

用棉签蘸些红霉素眼膏抹在鼻孔里边，尽量抹匀称一些。眼膏能起到润滑鼻孔的作用，还能消炎杀菌。
　　

3、多喝水，避免上火。

上火往往会加重鼻子干燥，因此平时要多喝水，增强体内血液循环，能在一定程度上改善鼻腔血液循环，减轻鼻子干燥症状。

  喝水也要讲究方法，要少量多饮。
　　

4、鼻子发干的时候，则可以用冷水洗鼻子，

不管是冷天还是热天，如果坚持用冷水洗鼻子的话，则是可以增加身体免疫力的以及增加鼻腔的抗病能力。

  从而改善鼻子发干的情况。
　　

5、多吃富含维生素A、B2、C等的水果蔬菜。

苹果、猕猴桃、橘子、小白菜、西红柿类的水果蔬菜能补充体内的各种维生素。

  有助于鼻黏膜上皮的恢复，改善鼻子干燥的症状。
　　6、经过上述治疗鼻子干燥减轻后，可以每天适当的按摩按摩鼻子，一定要轻轻的按摩，以促进鼻腔内的血液循环，进一步改善鼻子干燥的情况。
　　

7、注意改善居室的空气湿度。

如果家里太过于干燥，可以在屋里放盆水或买个空气加湿器来增加居室的空气湿度。再配个湿度计，以便随时观察居室的空气状况。

三、鼻子干燥出血如何是好

1、麻辣烧烤的食物尽量少吃

　　麻辣烧烤的食物，我们一般都会吃到辣的感觉，很多人都忍不住会大汗淋漓，这个主要是由于辣椒素的作用.
　　因为这些食物里面大多是含有辣椒素的，而辣椒素是会促进我们肾上腺素的分泌，从而促进了我们机体汗腺的分泌。
　　所以我们在吃辣的时候主要不是因为环境中太热，而且辣椒素的作用，而我们体内水分散失过多，可能就会导致嘴唇以及鼻子的干燥。
　　所以少吃辣是没错滴;烧烤类的食品少吃最好，里面的苯并芘是致癌的物质。
　　

2、补充足量的水分不要只吃干燥食物

　　很多人有时候支持一些饼干之类的干燥食物，对水分的摄入较少，这些情况就会导致我们体内水分摄入的不足。
　　虽然说食物进入我们体内会被分解出一部分水分，但是长期对外界不饮用水，还是会对身体有一定影响的，特别是对肾的影响。
　　还有就是出现鼻子干燥的情况，需要注意;加工类的食品还是尽量的少吃，世卫组织已经将加工肉类定为一级致癌物，其他加工食品其实也好不到哪去。
　　

3、空气中固体颗粒较多需要佩戴口罩

　　空气中粉尘颗粒较多，我们在呼吸空气的过程中会有大量的粉尘进入我们的鼻孔，而我们的鼻腔将其阻碍，避免其进入呼吸道。

  但是长期吸入粉尘，还是会有一部分会进入呼吸道，对我们的肺部有不利的影响。
　　还有粉尘长期聚集与鼻腔上面会使得我们的鼻腔水分散失，出现鼻子干燥发炎的情况;粉尘多的地方一定要做好防护措施，带好口罩。
　　粉尘多的地方一定要做好防护措施，带好口罩
　　

4、增加室内的湿度最好弄个加湿器

　　我们的鼻子干燥主要是由于空气之中的湿度较低，比如东北的冬天，空气湿度普遍较低，这个时候容易造成我们机体皮肤水分的散失，鼻子干燥出血发炎，。
　　所以，最好是做好空气中的湿度保持，建议就是在室内加加湿器，以保持空气中的湿度;加湿器同样得经常清洗，都在是会产生一些病菌的。
　　

5、可以适当滴点薄荷油之类的滴鼻液减少水分蒸发

　　空气中湿度较低，干燥，我们采取的方法出来加强空气中的湿度以外，还有就是避免皮肤的水分散失，油类的滴鼻液可以产生一个隔膜，减少鼻腔内水分的流失。

  从而减少干燥性鼻炎的发生。例如一些复合的薄荷油之类的滴鼻液;室内加湿空气，外出使用滴鼻液，这样可以很好的避免鼻子的干燥。
　　

6、戒烟戒酒应该势在必行

　　香烟里面含有许多的致癌物质，同时也会刺激我们机体的内分泌系统，里面的一些神经兴奋的物质出来加强我们的精神以外，还会加快我们的能量代谢。
　　鼻孔可能因此出现干燥，很多人喜欢从鼻孔上炊烟，也会导致鼻孔水分的流失，喝酒也同样会出现类似的情况;香烟尽量戒除，酒类可以少饮，但是不建议多喝。

四、鼻子干燥吃什么好

1、多喝水：

可以加快病毒的排出，最好是白开水，如果喝不下去，可以加果汁或茶调口味。
　　

2、白菜萝卜汤：

白菜心500克，切成末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。每次200毫升，一天2次，连服三四天即可治愈。
　　

3、苹果蜂蜜水：

苹果5个去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃，加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
　　

4、姜丝萝卜汤：

姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1－2次。
　

　5、葱蒜粥：

取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。
　　

6、葱头饮料：

洋葱头1个，切碎，加鲜牛奶250毫升，煮开，自然冷却，加适量蜂蜜，睡前服用100毫升。
　　

7、姜丝可乐：

鲜姜丝50克，加1000毫升可乐，煮沸，热饮，每次100毫升，每天数次。
　　

8、桔皮冰糖饮料：

鲜桔皮50克，加冰糖适量，用开水冲泡代茶饮用。
　

　9、银花薄荷饮：

银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖，温服，日服3～4次。