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消食积 中医食疗方,消积食助消化
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遇到美食，我们经常是胃口大开，把自己的肚子塞得满满的，这是我们只能感慨“撑死了”，吃撑的问题很长见，不仅会导致腹部胀痛，消化不良，甚至会影响到身体的健康，那么该如何消食化积呢?
1、山楂麦芽茶
材料：山楂（30克）、生麦芽（15克）、生谷芽（15克）、陈皮（6克）;调制方法：将材料先浸泡1小时，再煮半小时，可煮2-3碗，当茶水喝，可帮助消化，消解食滞、胀风。
山楂具有药用功效，由于它性微温，味酸甘，有消食化滞、活血化痰、活血化淤的效用。对于饮食过多，吃后感到饱胀的人，吃了山楂均可消食，可缓解胸腹胀风。
2、苹果梨子瘦肉汤
材料：苹果（3个）、梨子（2个）、淮山（15-30克）、南杏（15克）、北杏（10克）、瘦肉（适量）;调制方法：将苹果和梨子切块，连同其他材料煮成汤。
苹果梨子瘦肉汤促进胃肠道蠕动，帮助消化。
吃撑了会对身体产生极大的疾病危害，要注意，吃撑危害大，吃太饱会撑出五大疾病。饮食要适量，当心吃撑危害!吃撑了为避免胀痛感不断对身心产生侵袭，我们可以适当饮用一些助消化的茶饮，来缓解不舒服感。
3、喝七菜粥
鸡鸭鱼肉吃多了，导致消化不良，过节适当喝一些七菜粥，既可清理肠胃又可调整消化系统功能。
做法：1.先将米洗净放入砂锅中，再加入适量的水，用小火煮上30-40分钟。煮粥过程中，还可将锅盖打开一点儿，让多余的水蒸发掉;2.将适量的七菜（菠菜、芹菜、芫荽、芥菜（雪里蕻）、韭菜、葱、蒜）洗净切碎，在粥煮好前5分钟左右将七菜放入锅中，并加入少量的盐;3.粥做成后，盛到碗里，在粥上撒上一些黑、白芝麻即可食用。
功效：粥中的蔬菜都含有丰富的维生素和微量元素，具有健胃、消食的作用。菠菜中维生素和铁的含量最多;芹菜健胃、降血压;芫荽能消食、透疹;芥菜具有温中、祛痰的功效;韭菜温肾助阳、散瘀活血;葱具有散寒、健胃的作用;大蒜有很强的杀菌作用，可促进胃液分泌、帮助消化。
4、吃山楂刮油
一项研究表明，在水果中，山楂的刮油本领名列第一。因此民间有人肠胃消化不良，都以吃山楂来助消化。不过山楂不比苹果、香蕉等，直接吃往往过酸而不够可口，因此一般情况下，多用山楂做成小零食吃，最常见的就是山楂片了。对于不爱吃零食的男同志，山楂也有好的吃法，今天我们介绍的这款山楂肉干滋阴润燥，化食消积，相信会成为您节后调节肠胃的美味。
材料：山楂、瘦猪肉、姜、葱、花椒、料酒、白糖、味精、香油。
做法：1.将一半山楂放入锅内，加水（量稍多），在火上烧沸后，放入猪肉，煮熬至六成熟捞出;2.猪肉晾凉后，切成长约2寸的条，用香油、姜、葱、料酒、花椒等调料拌匀，腌1小时，去水分;3.将炒锅上火，放油，油七成热，投入肉条，至微黄时用漏勺捞起;4.将油倒出，投入另一半山楂，略炸后，再将肉干倒入锅中，反复翻炒，至熟，装盘时淋上香油，撒上味精、白糖，拌匀即可。
5、红白萝卜汤
材料：橘饼（2-4个）、红萝卜（200克）、白萝卜（500克）;调制方法：将红萝卜、白萝卜切块，连同橘饼煮约1小时，可煮成3-4碗。
6、青木瓜排骨汤
材料：青木瓜（1个）、排骨（适量）;
调制方法：将青木瓜去皮，去种子，切成块，与排骨煮成汤。
青木瓜含有丰富维他命C、胡萝卜素、矿物质、碳水化合物等，它的酸含量极微。同时还含有一种人体内很难具备的纤维蛋白质，此蛋白质很容易被胃液和胰液消化，对于体内外的 血液凝固，极具价值。木瓜当中所含的酵素，对人体的消化机能有非常大的助益。
7、何首乌茶
配方：何首乌、乌梅、大枣、陈皮
制法：用何首乌茶配以乌梅1枚，大枣3枚，陈皮6克。将上述诸物共放入杯内，倒入沸水加盖泡10分钟，即可。每日早晚2次饭前半小时冲泡服用。
功效：何首乌入肝、肾经。具有补肝肾，益精血，润肠通便，解毒，截疟之功。临床多用于眩晕、失眠、头发早白、腰膝酸软、筋骨不健、消化功能低下、便秘、胃肠薄弱的人群。首乌茶和乌梅、大枣、陈皮合用，具有清心养神，健脾开胃之功。
中医食疗方,消积食助消化
遇到美食，我们经常是胃口大开，把自己的肚子塞得满满的，这是我们只能感慨“撑死了”，吃撑的问题很长见，不仅会导致腹部胀痛，消化不良，甚至会影响到身体的健康，那么该如何消食化积呢?1、山楂麦芽茶材料：山楂（30克）、生麦芽（15克）、生谷芽（1
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消食化积可选用山楂消食
山楂对于消化油腻肉食的积滞具有较好的功效。山楂既可以消食化积，也具有活血化淤的功效，对于高脂血症、脂肪肝的人群也较宜食用山楂，此时，可以配合荷叶、三七、决明子等药物一起使用。尤其适用于高血压、冠心病、高脂血症以及饮食积滞、小儿乳食不消等人群食用。
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消积食的食疗方法 缓解不消化
喝七菜粥鸡鸭鱼肉吃多了，导致消化不良，过节适当喝一些七菜粥，既可清理肠胃又可调整消化系统功能。消积食的一些食疗方法，你都学会了吗，如果你也经常出现消化不良啊或者是肠胃不舒服的话，这些食疗的方法你可以试试哦，可以有保健养生的作用和效果，同时也可以提高肠胃功能，大家也要注意养成良好的习惯，减少一些不健康的饮食方式。
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消食糙米羹——消食化积健脾养胃
消食糙米羹是不错的养生保健的食谱，这样的食用方法对于消食来说有好处，还能养胃，来看看这道消食糙米羹的做法。倒入洗净的糙米和山楂片，搅匀。消食糙米羹的功效与作用山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。糙米具有健脾养胃、补中益气、调和五脏、治疗贫血、促进消化吸收、润肠通便的功效。消食糙米羹的制作方法很简单，而且营养物质丰富，适合的人群也比较多，可以起到促进食欲的作用，对于活血润肠通便来说起到了很好的作用和效果，而且也可以起到促进食欲的作用，这样的养生保健的食谱你怎么能错过?
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消食糙米羹--消食化积生津开胃
倒入洗净的糙米和山楂片，搅匀。糙米具有健脾养胃、补中益气、调和五脏、治疗贫血、促进消化吸收、润肠通便的功效。这款食谱可以有补充维生素和矿物质的作用，而且也具有促进食欲的作用，山楂可以有活血的作用，和糙米一起吃，滋补五脏，还能养胃缓解贫血。消食糙米羹的一些食疗方法，上面都介绍了相关的内容，其实消食糙米羹的好处有很多，可以有缓解食欲不振的作用，对于降压降脂有好处，如果你经常食欲不振的话，消食糙米羹，消食化积，生津开胃，这样的一款消食糙米羹是不错的选择，可以补气血，同时也具有调理五脏的功效。
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消积食的食疗方法缓解不消化
喝七菜粥鸡鸭鱼肉吃多了，导致消化不良，过节适当喝一些七菜粥，既可清理肠胃又可调整消化系统功能。消积食的一些食疗方法，你都学会了吗，如果你也经常出现消化不良啊或者是肠胃不舒服的话，这些食疗的方法你可以试试哦，可以有保健养生的作用和效果，同时也可以提高肠胃功能，大家也要注意养成良好的习惯，减少一些不健康的饮食方式。
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孩子积食怎么办？怎么样消除积食？
以下就跟着小编看看孩子们积食怎么办？食欲超出脾胃运化能力而引起食积这种发热往往是由食积引起的。比如那个奶油蛋糕，含有很多脂肪，大量食用后，容易积食。积食是指儿童食物摄取过多，超过脾胃运化能力，导致脾胃功能下降。小孩子积食，给他喝两天药，消食导滞，化掉就不喝了。每天给他服用这种药，他的脾胃功能反而减弱了，所以一消掉积食，立即停止服用。上面的小孩积食怎么办？
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腹胀不消化怎么办 消积食的食疗
你是否也经常会有吃撑了不消化的情况呢，饮食不规律暴饮暴食就很容易导致消化不良的问题，那么如何去改善呢，除了改善进食习惯以外，一些消积食的食疗方法也是不错的选择，可以有缓解消化不良的作用和效果，来看看这些食疗方法吧。山楂和麦芽的搭配可以有缓解消化不良的作用，对于活血化痰有好处，同时也可以有消食的作用，对于促进消化有帮助作用。
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