健康
壮腰健肾 汤，壮腰健肾怎么做，男性壮腰健肾汤的做法大全，壮腰健肾汤的做法
肾主藏精，主水液，主纳气，为人体脏腑阴阳之本，生命之源，故称为先天之本；在四时与冬季相应。腰为肾之府，乃肾之精气所覆盖的区域。肾负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经由后续管道排出体外；同时也具备内分泌的功能以调节血压。壮腰健肾可多食含蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙的食物。
一、壮腰健肾汤的做法
1、虫草花鸡汤
材料：虫草花，鸡肉，蟹味菇，盐姜，红萝卜。
做法：将所有食材和调味料都准备好待用。将鸡肉去皮后切成大块，胡萝卜洗干净去皮后切成块状，将鸡肉放入装有水里的锅里，焯好后捞出，然后清洗干净。再准备一个锅，倒入清水，放入所有食材，盖好锅盖。大火煮开后转成小火慢慢煮1小时左右，最后放入适量盐调味。
2、黑豆参乌汤
材料：黒豆50克、北沙参30克、首乌10克。
做法：各物分别浸泡，洗净。先把黒豆放进瓦煲内，加清水1500毫升(约6碗量)，武火滚沸后改文火煲约半小时，下北沙参和首乌，滚至约2碗水量时下盐即可。为2人量或1人1日分2次进饮。
3、淮山栗子猪蹄汤
材料：鲜栗子20枚、淮山30克(中药店有售)、猪蹄2只、生姜3片。
做法：鲜栗子去壳、洗净、去衣;淮山稍浸泡，洗净;猪蹄去毛、甲，洗净、斩件、“飞水”。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升，武火滚沸后，改文火煲2个小时，调入食盐便可。
二、男性壮腰健肾汤的做法大全
1、羊肾腰豆杜仲汤
原料：羊肾100克，腰豆50克，杜仲15克，姜10克，羊骨汤1000克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。
做法：
将羊肾去臊洗净，一开为二用开水浸泡10分钟后氽水，将腰豆、杜仲洗净，姜切片待用。将净锅上火，放入腰豆、杜仲、姜片、羊骨汤，大火烧开转中火煮30分钟后将羊肾下入再炖30分钟调味即成。
2、麻油腰仔汤
原料：猪腰2个，姜丝15公克，枸杞5公克，水600㏄，麻油2大匙，盐1/4小匙，鲜鸡粉1/4小匙，米酒100㏄，姜汁少许，米酒少许。
做法：
猪腰充分洗净，以刀划出交叉花纹后切片，放入大碗中加入腌料拌匀并腌约3分钟，冲入适量热开水拌一下后沥干水分备用。
热锅倒入麻油小火烧热，放入姜丝小火爆香，放入猪腰片翻炒数下，依序加入米酒、水和枸杞续煮至再次滚开，最后加入调味料煮匀即可。
3、西洋菜鲜陈肾汤
原料：西洋菜，鲜鸭肾2个，陈肾2个，猪骨，猪踭肉，罗汉果，红萝卜，盐。
做法：
将材料洗净，把除西洋菜以外的材料放汤煲里，加清水大火煲滚后，放入西洋菜。煲滚后转中火煲两个小时，放盐调味便可饮用。
三、壮腰健肾怎么做
红枣猪腰参汤
原料：猪腰1个，红枣15颗，花旗参10克，生姜1块，食用盐少许。
做法：
将猪腰洗净，剥去薄膜，剖开，剔去筋，切成花状，生姜去皮切片。锅内注入清水加入一块姜片，水烧开后倒入腰花焯2分钟剩起，用清水洗净。
砂锅内注入清水，放入腰花及剩余的姜片。红枣及花旗参洗净，放入砂锅内。盖上锅盖，大火烧开，小火煲上2个钟，最后撒上少许盐即可享用。
腰花木耳汤
原料：猪腰子300克，水发木耳15克，竹笋50克，火腿30克，青蒜20克，大葱5克，味精3克，盐5克，胡椒粉2克，鸡粉2克，香油10克。
做法：
腰花洗净，剔去臊膜，后切成兰花片，木耳用清水洗净，将木耳、笋、火腿切片，青蒜苗切段。将腰花片、火腿片、笋片焯水捞出，放在汤碗内。
锅内倒入水，放青蒜苗段、味精、精盐、鸡粉、胡椒粉烧开，浇在放腰花、笋片、火腿片的碗中，淋上香油即成。
黄花菜海带牛尾汤
原料：牛尾骨两大块，干黄花菜、海带、木耳、腐竹、葱段、姜片、胡椒粉、山楂、煮牛肉调料包。
四、壮腰健肾广东老火靓汤做法
西洋菜鲜陈肾汤
材料：西洋菜，鲜鸭肾2个，陈肾2个，猪骨，猪踭肉，罗汉果，红萝卜，盐。
做法：将材料洗净，把除西洋菜以外的材料放汤煲里，加清水大火煲滚后，放入西洋菜。煲滚后转中火煲两个小时，放盐调味便可饮用。
黄花菜海带牛尾汤
材料：牛尾骨两大块，干黄花菜、海带、木耳、腐竹、葱段、姜片、胡椒粉、山楂、煮牛肉调料包。
做法：干黄花菜用温水泡20分钟左右，清洗两到三次。牛尾骨浸泡后洗净，冷水下锅，煮开后撇去浮沫，捞出备用。将泡发后的黄花菜、海带、木耳、腐竹连同飞水后的牛尾骨一起放进砂锅里，加入葱段、姜片、胡椒粉、调料包、山楂，填清汤没过原料，炖2-3小时。
冬阴功汤
材料：草菇罐头半罐，鲜虾10只，香茅1根，柠檬叶4片，青柠檬半个，姜1块，冬阴功固体汤块1块，小米辣椒2个，法香3朵，橄榄油。椰浆(10克椰浆粉+20ml清水)，盐1茶匙(5克)，鱼露1茶匙(5ml)。
做法：草菇对半切开备用，锅中加入700ml的水，放入香茅、姜片、柠檬叶和法香煮水，放入小米椒和冬阴功汤块，也可以用冬阴功酱代替，大约煮20分钟左右出香味后，捞出材料不要。放入草菇同煮，再放入剥好的虾仁，加入鱼露，再放入椰浆，最后青柠檬半个挤汁，放入柠檬汁即可出锅。
壮腰健肾汤，壮腰健肾怎么做，男性壮腰健肾汤的做法大全，壮腰健肾汤的做法
一、壮腰健肾汤的做法1、虫草花鸡汤材料：虫草花，鸡肉，蟹味菇，盐姜，红萝卜。做法：将所有食材和调味料都准备好待用。将鸡肉去皮后切成大块，胡萝卜洗干净去皮后切成块状，将鸡肉放入装有水里的锅里，焯好后捞出，然后清洗干净。再准备一个锅，倒入清水，放入所有食材，盖好锅盖。大火煮开后转成小火慢慢煮1小时左右，
阅读：1131 收藏：25 分享：53
壮腰健肾丸壮阳吗,壮腰健肾丸的服用方法
壮腰健肾丸的功效与作用比较广泛，壮腰健肾丸能够起到补肾壮阳的作用，可以很好的改善男人的性功能，能够提高男人性生活的质量，男人服用壮腰健肾丸，最好在医生的指导下服药，能够起到比较好的疗效，男人服用壮腰健肾丸期间饮食尽量吃一些清淡的食物，下面我
阅读：1346 收藏：155 分享：17
几款壮腰健肾汤介绍,男性怎样壮腰健肾
一、男性壮腰健肾汤的做法1、羊肾腰豆杜仲汤原料：羊肾100克，腰豆50克，杜仲15克，姜10克，羊骨汤1000克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。做法：将羊肾去臊洗净，一开为二用开水浸泡10分钟后氽水，将腰豆、杜仲洗净，姜切片
阅读：1584 收藏：195 分享：31
壮腰健肾吃什么好,壮腰健肾的几款汤介绍
一、壮腰健肾汤怎么做1、虫草花鸡汤材料：虫草花，鸡肉，蟹味菇，盐姜，红萝卜。做法：将所有食材和调味料都准备好待用。将鸡肉去皮后切成大块，胡萝卜洗干净去皮后切成块状，将鸡肉放入装有水里的锅里，焯好后捞出，然后清洗干净。再准备一个锅，倒入清水，
阅读：1986 收藏：154 分享：5
壮腰健肾“保健功”养生
生活中，有的人，尤其是白领人士，每当一上演“床戏时，男的便阳痿或减遗精、早泄等等。女的呢，则性欲冷淡或毫无“性”趣。也有的人动辄头晕眼花耳鸣及腰膝酸软等。中医说“肾虚”。怎么办?“健康的钥匙握在自己手中”，只要加强锻炼才是壮腰健肾的最
阅读：899 收藏：259 分享：42
从头到脚来补肾：摩耳健脑强肾 擦腰壮腰益肾
双手握空拳，以拇指、食指二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热为宜。这种按摩方法有健脑强肾、聪耳明目的功效。此法具有行气活血、壮腰益肾的作用。此法可以补肾助阳，改善夜尿频多等症状。此法具有健肾固精之效。此法有助于督脉的通畅，进而起到补肾的作用。足心的涌泉穴直通肾经，经常按摩，可益精补肾，强身健体，防止早衰。临睡前先用温水泡脚，再将双手相互摩擦至热，用左手的手心按摩右脚心，用右手的手心按摩左脚心，每次每侧50下左右。
阅读：938 收藏：37 分享：189
老年人预防腰酸背痛,擦肾俞穴壮腰健肾
中老年人随着年龄的增长，肾气逐渐衰退，骨质脱钙，腰部关节韧带、肌肉和椎间盘易发生退行性改变，常会出现腰部酸痛或不适，有些严重早衰者甚至发生腰椎弯曲，形体佝偻，经常腰酸背痛。预防腰酸背痛，强肾壮腰的最好方法就是要经常注重腰部的锻炼。注重腰部活动能改善脊椎骨的血液循环及代谢，以及改善肾脏的血液供应，提高
阅读：1918 收藏：250 分享：39
五香腰花：补肾益气，壮腰健骨
做法将杜仲（酒炒）30克、肉苁蓉（酒洗）15克、巴戟天15克、补骨脂（盐水炒）30克、茴香30克碾成末。将猪腰子1对剖开，去筋膜，洗净，将药末6克放在猪腰内，用铝箔包好煨熟。食用方法空腹食猪腰，同时饮黄酒少许。功效补肾益气，壮腰健骨。适用于老年肾虚痛，腰部酸痛隐隐，常有寒冷感，并伴有脚膝无力、大小便不利、耳鸣耳聋者。
阅读：716 收藏：259 分享：136
男性吃爆炒腰花补肾壮阳健肾
男性吃爆炒腰花补肾壮阳健肾补腰爆炒腰花用的是猪腰、木耳、冬笋片等主要的食材一起制作的。爆炒腰花还有维生素K，可以减少血液的凝块，而且爆炒腰花还有清洗肠胃的功效，可以增强人体免疫力，常吃爆炒腰花还能抗癌防癌。爆炒腰花具有补肾壮阳、有健肾补腰、固精益气的作用、和肾理气之功效。爆炒腰花对男性来说，具有非常好的补肾功效，适合肾虚等男性和中老年人食用。
阅读：133 收藏：219 分享：147
肾虚之人应多食补肾壮腰,强筋健骨食品男性保健
肾虚是男性常见的病症，肾虚顾名思义就是肾功能虚弱，做好饮食调理对于缓解肾虚有着重要的作用，下面就为男性朋友介绍肾虚的饮食宜忌原则。肾之阴阳俱虚，肾气化生不足，症见滑精早泄，尿后滴沥不尽，肾气虚小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不
阅读：65 收藏：145 分享：94