溺水 如何预防孩子！预防溺水知识学习！

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如何预防孩子溺水！预防溺水知识学习！提醒家长注意：夏季教孩子游泳及游泳规则，父母和孩子应该知道自然水域游泳安全知识;告诉儿童不要在没有成人看管下单独游泳。那么如何预防儿童意外溺水的危险因素和干预措施？一、游泳前应注意的问题1、不要独自一人外出游泳,单身一人去游泳最容易出问题，因为在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、肝、肾疾病、高血压、癫痫等慢性疾病患者、感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。另外女同学月经期间不宜游泳。3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。4、饱食或饥饿时不要游泳。5、要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。6、不要相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。7、被污染的河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。8、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。二、游泳前要做好准备活动。1、在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热，不做准备活动马上入水，水温、体温、气温相差很大，骤然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。2、如何准备：①通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。②做徒手操：使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤。③入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。④水上准备工作。入水后不宜马上快速游泳，更不宜马上流入深水区。应在浅水区适应一段时间后，再逐渐加速。三、游泳中的紧急情况及自救。1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。2、一般处理办法。（1）如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。（2）如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。3、在水中解脱抽筋的方法，主要是牵引抽筋的肌肉，使收缩的肌肉伸展和松驰。具体的解脱方法如下：（1）手指抽筋时，将手握成拳头，然后用力张开，这样迅速交替做几次，直到解脱为止。（2）一个手掌抽筋时，另一手掌猛力压抽筋的手掌，并做振颤动作。（3）上臂抽筋时，握拳，并尽量曲肘，然后用力伸直，反复几次。（4）小腿或脚趾抽筋时，先吸一口气，仰卧在水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向拉，另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上，帮助伸直，就可以得到缓解。如一次不行，可心连续做几次。（5）大腿抽筋时，吸一口气，仰卧水上，弯曲抽筋的大腿，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加振颤动作，最后用力向前伸直。（6）胃部抽筋时，先吸一口气，仰浮水上。迅速弯曲两大腿，靠近腹部，用手稍抱膝，随即向前伸直，注意动作不要太用力，要自然。不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他� �泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀！”四、溺水的急救（1）溺水者被救上岸，首先应清除其口鼻中的异物，如泥沙、杂草、痰涕、泡沫等，如果有活动假牙应取下，保持呼吸道的畅通，然后进行控水处理。（2）控水的方法有多种，简单易行的是将溺水者置俯卧位，俯卧在有斜坡的地面，或用衣物将其腹部垫高，使头向下；或救护人员一腿跪下，一腿屈膝，将溺水者横放在救护人员屈曲的膝上，让溺水者的头尽量低垂，轻轻拍打其背部，使进入呼吸道和胃中有水迅速排出。（3）抢救时不要过分强调控水。大多数溺水者是因气管呛入少量的水而呈“假死”状态，吸入肺中的水并不易压出，而呛进胃部的水却与呼吸无关。如果溺水者已经停止呼吸，应立即清除其口鼻异物，然后用毛巾或手绢包着溺水者的舌头，将其拉出，在保持呼吸道畅通的情况下，争分夺秒进行人工呼吸和胸外心脏按压，尽快使心肺复苏。（4）在急救的同时，其他人要迅速打急救电话或拦车送医院。夏季如何防止宝宝溺水意外？12/2页下一页