湿阻是指指湿邪阻滞中焦,运化功能减弱,表现脘腹胀满,肢体困重纳食减少为临床表现的外感病。
湿阻中焦,病证名。中焦指脾胃。即湿邪阻滞脾胃,影响其运化功能。症见头重、怠倦、脘闷、腹胀、纳呆、口粘渴、喜热饮、小便短赤,舌苔厚白或腻,脉缓等。治宜健脾利湿。中医所谓的湿盛中满是指由于脾胃位于中焦,所以一旦脾胃虚弱,则中气不足,消化运作之力不足,导致胃中湿邪过于强盛,以致出现涨气、痞积、满闷、胀痛等症。
早上喝蜂蜜是好的习惯,舌苔厚脾胃有湿,所以才有脘腹胀满.治疗主要是健脾利湿。原料:山药、薏米、芡实各250克,淮米600克。制作:将山药去皮,薏米、淮米、芡实洗净,晾干水分,炒至微黄,共研成粉末备用。食用时取粉末5汤匙,用沸水冲泡成糊状,根据个人喜好加糖或少量盐调味。
湿阻中焦一般就是脾胃水湿内停,是由于脾胃运化水液或水湿功能异常,引起了人体的水湿内停,常出现了明显的舌苔白腻、口腔异味、厌食、腹泻、恶心、腹胀等症状。治疗需适当用些利水渗湿的方法治疗,可以用些平胃散和三仁汤治疗,都可以逐渐好转或痊愈的。口服中成药较局限,可尝试香砂养胃丸或者香砂六君子。
脾虚只要养胃健胃,强健免疫力.药物只可用来控制疾病,对于亚健康状态的调理,最明智的选择是适度运动,改变生活饮食习惯,保持良好情绪和充足睡眠,饮食以新鲜蔬菜水果等植物性营养食物为主,动物性食品每天80g以内,易消化吸收排泄通畅为好,再食用富含植物营养。
感受湿邪长期阴雨,空气潮湿,或久居卑湿之地,或涉水作业,或工作于潮湿之处,或冒雨露雾湿,湿邪则易袭人而病。我国长江流域,沿海等地,每到夏令梅雨季节,雨量集中、空气潮湿,持续时间亦较长,这段时期稍有不慎,即可感湿而病。
脾虚生湿生活不节,如嗜食生冷酒醴肥甘,或饥饱不匀 损伤脾胃,脾胃运化失职,津液不得运化转输,停聚而生湿。
因此,病因有外湿与内湿之分,湿邪侵入人体的途径,就外感而言,是从体表、肌肤而入。“其伤人也,或从上,或从下,或遍体皆受,此论外感之湿邪,著于肌躯者也”(《临证指南医案。湿》)。至于内生湿邪,是因脾胃功能失职,运化失常而生。外湿与内湿在发病过程中又常相互影响。外湿发病;多犯脾胃,致脾失健运,湿从内生;而脾失健运,又容易招致外湿的侵袭。
湿阻的病位在脾,因脾为湿土,不论外湿、内湿伤人,必同气相求,故湿必归脾而害脾。湿阻的基本病机是湿邪阻滞中焦,升降失常,运化障碍。脾为湿土,其性喜燥恶湿,湿为阴邪,其性粘腻重浊,湿邪阻滞中焦脾胃,则脾为湿困,脾不能升清,胃不能降浊,脾胃运化失职。水谷既不能运化,则脘痞纳呆,腹胀,大便不爽等;水津亦不能转输,脾主肌肉,湿困肌肤则头身困重。湿性粘腻,故病势缠绵,病程较长。
脾虚湿阻是中医的一个证型,正常情况下脾系统具有运化水湿的功能,使机体水液正常运行,不至于停滞而成湿。当脾虚时,其运化水液的功能减弱,水液易停滞成湿,湿盛反过来会影响脾功能的恢复。临床表现多表现为四肢酸重无力、纳差、脘腹痞闷、大便溏薄,神疲乏力,厌食油腻,舌淡胖,苔薄腻,脉濡缓等湿阻证候。治疗就要健脾化湿,佐以利小便,使湿有出路,从小便而去。
男女老幼均可发病,但以脾胃虚弱者易患。常发生于梅雨潮湿的季节,或久雨初晴之时。发病缓慢,病势缠绵。
痰湿体质者多形体肥胖,所以最好能长期坚持体育锻炼,散步、慢跑、球类、游泳、武术、八段锦、五禽戏以及各种舞蹈,均可选择。活动量应逐渐增强,让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密的肌肉。体形肥胖的痰湿质人,一定要少吃肥肉及甜、黏、油腻的食物。另外要提醒的是,晚饭要少吃。
一、湿阻中焦该如何是好湿阻中焦,病证名。中焦指脾胃。即湿邪阻滞脾胃,影响其运化功能。症见头重、怠倦、脘闷、腹胀、纳呆、口粘渴、喜热饮、小便短赤,舌苔厚白或腻,脉缓等。治宜健脾利湿。中医所谓的湿盛中满是指由于脾胃位于中焦,所以一旦脾胃虚弱,则中气不足,消化运作之力不足,导致胃中湿邪过于强盛,以致出现涨
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