健康
脾肺气虚 春季食用百合粥,应对效果好早春
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春天虽然是个百花盛开的季节，但是同时也是哮喘病的好发时节，我国的中医认为，我们在治疗哮喘的时候，要根据哮喘的不同类型有针对性的治疗才能有效果，在生活中我们可以利用三餐饮食来对这种疾病进行合理的调节，以达到缓解和治疗的作用。
一、痰饮阻逆型：主要表现为咳嗽气喘，喉中痰鸣，胸闷脘痞，舌苔厚腻，脉弦滑。治宜宣肺平喘，化痰降逆，可选用下列药膳：
苏子粥
苏子50克，大米50克，先将苏子水煎取汁适量，以苏子汁和米共煮粥食用。
茯苓粉
茯苓研粉，15～20克冲服，1日2次。
薏米粥
薏米50克，大米50克，先将薏米煮烂，后加入大米共煮粥食用。
白萝卜蜜汤
白萝卜100克，蜂蜜100克。白萝卜去皮切薄片，炖熟后加生蜂蜜搅匀食之。每日1剂，连服15～20天。间隔1周后，可再服。
杏仁猪肺粥
杏仁10克，猪肺90克，粳米60克。将杏仁去皮尖，洗净。猪肺切块，水焯后用清水漂净。将粳米与杏仁、猪肺-起放入锅内，加清水适量，文火煮成稀粥，调味即可，随量食用。
二、脾肺气虚型：主要表现为气短息促，声低息微，动则喘甚，面色无光，自汗，舌淡，有齿印，脉细弱。治宜健脾益肺，可选用下列药膳：
百合粥
百合20克，大米50克，煮粥常食。
人参汤
人参10克，陈皮10克，苏叶15克，砂糖适量，加水3000毫升，煎水当茶饮。
莱菔子粳米粥
莱菔子20克，粳米50克。将莱菔子水研滤过，取汁约100毫升，加入粳米，再加水350毫升左右，煮为稀粥，每日2次，温服。
参苓粥
党参30克，茯苓30克，生姜5克，粳米120克。将党参、生姜切薄片，茯苓捣碎泡半小时，取药汁两次，用粳米同煮粥，一年四季常服。
三、肾不纳气型：主要表现为久喘不愈，时轻时重，呼多吸少，张口抬肩，甚至不能平卧。治宜补肾纳气，可选用下列药膳：
芡实核桃粥
芡实30克，核桃仁20克，红枣10个，粳米50克。将以上各味与粳米同煮成粥，分次服食，也可常食。
人参胡桃煎
人参3克，胡桃肉3枚，煎汤服用。
核桃杏仁粥
核桃仁、杏仁各5克，蜂蜜30克，混匀蒸熟，加生姜汁20滴，-次服完。隔两日服上述药方一次，连服5～7次。
核桃猪肺汤
核桃30克，生姜15克，猪肺250克。洗净猪肺加水放入核桃仁、生姜，炖熟。每日3次，在1～2日内服完。
虫草炖鸭
水鸭肉250克，冬虫夏草10克，红枣4个。将冬虫夏草洗净，红枣去核洗净，水鸭宰杀，去毛杂，洗净，斩块。全部用料一起放入炖锅内，加开水适量，文火炖3小时。调味即可食用。
在使用上述药膳治疗时，应饮食清淡，勿食肥甘厚腻熏烤之物，勿食生冷辛辣之品，勿食过甜过咸之食。平时避开可导致过敏反应的“发物”，如虾蟹、海产品、花生等。
春季食用百合粥,应对脾肺气虚效果好早春
春天虽然是个百花盛开的季节，但是同时也是哮喘病的好发时节，我国的中医认为，我们在治疗哮喘的时候，要根据哮喘的不同类型有针对性的治疗才能有效果，在生活中我们可以利用三餐饮食来对这种疾病进行合理的调节，以达到缓解和治疗的作用。一、痰饮阻逆型：主要表现为咳嗽气喘，喉中痰鸣，胸闷脘痞，舌苔厚腻，脉弦滑。治宜
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冬季四款超级滋补养生汤 润肺补虚健脾益气
大家都知道冬季是最适合进补的季节，但是进补吃什么最好，可能大家就不是很了解了吧。冬季进补不可盲补，要注意选择食材，那么冬季养生吃什么呢?冬季养生滋补的食物有哪些呢?下面小编就给大家精选四款超级滋补养生汤，让你在这个寒冬吃出健康身体，安然过冬，下面一起来学学这几款养生汤的做法吧。梨的止咳润肺作用是由于其中含有配糖体和鞣酸，可以养护咽喉。桂圆肉和白扁豆均有补脾益气功效，脾的运化功能强健便能更好地推动肺气的行进。
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气虚体质喝糯米山药粥可健脾补肾益肺固精
在流感季节，有的人发烧、头痛，难受得不得了；有的人却是连个喷嚏都没打过。很明显，不同的人，其体质是有差异的。养生也一样，不同的体质，其养生方法是不同的。下面来看看气虚体质和痰湿体质的人在食疗养生方面有什么不同吧！气虚体质指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感，机体免疫功能和抗病能
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脾气虚的症状有哪些,女人脾虚如何调理脾气虚概述脾气虚的各种症状表现
一、脾气虚的各种症状表现脾气虚证是指脾气不足，失其健运所表现的证候。多因饮食不节，劳累过度，久病耗伤脾气所致“脾气虚”一词出于《内经》，如《灵枢·天年》篇中有“七十岁，脾气虚，皮肤枯”的论述。其后历代医家对脾气虚证进行深入研究及发挥，指出脾主运化，是气血生化之源，为后天之本。若先天禀赋不足
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脾气虚的症状有哪些_女人脾虚如何调理
表现除上述气虚症状外，尚有气陷症状。本证是脾气虚的进一步发展。5、身体肥胖身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。5、在日常生活中女性采取某些食物摄取以保证身体营养的供应，像是大枣、山药、南瓜等等，都是有利于女人脾虚症状缓解的好选择。
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脾气虚弱可以吃水果吗，脾气虚弱的治疗方法，脾气虚弱吃什么
一、脾气虚弱都有哪些症状脾与胃表里相合，生理相关，病则相联，脾主运化，胃主受纳，脾气主升，胃气宜降，故脾气虚证以食欲不振，腹胀便溏为特点，而胃气虚以食少噫气，恶心呕吐为特点。脾气虚证进一步发展，可致脾阳不足，阴寒内生，成为脾阳虚证。临床表现在脾气虚证基础上，兼见脘腹疼痛而喜按喜温，肠鸣泄泻而完谷不化
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脾虚气虚怎么调理 脾气虚吃什么好
脾气虚要保持愉悦心情平时一定要保持心情愉悦，尽量避免出现一些负面的情绪，比如疲劳、紧张、恐惧、悲伤等等，负面情绪的出现会伤及脏脾，使得脾气出现虚弱，愉悦的情绪可以有效养护脏脾以及各个器官，保证身体的健康。脾气虚的日常注意事项1、保持精神愉快，避免过度疲劳、忧愁、悲伤。脾虚气虚的症状脾气虚，又称脾气不足、脾胃虚弱。
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肺气虚有哪些症状_肺气虚患者吃这些食物好
主编推荐》》肺气虚症状第五：燕窝燕窝是补肺气虚最好的选择之一，因为燕窝具有很好的益气补虚以及养阴润肺的作用，服用之后具有很好的养肺以及化痰止咳的作用。
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肺气虚怎么办,肺气虚吃什么
一、肺气虚怎么调理第一：薏米红豆粥将薏米和红豆按照2比1的比例准备好，然后放入清水之中浸泡半个小时左右;将所有的食材一起放入锅中，加入适量的清水进行熬粥。在起锅之前根据个人口味加入适量的冰糖，每天早晚的时候服用一次。连续服用一个星期的时候，
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