健康
虚性体质 女性肾阳虚艾灸调理 艾灸可改变阳虚寒性体质
“虚”即正气虚。常见面色淡白或萎黄，精神萎靡，身疲乏力，心悸气短，形寒肢冷，自汗，舌淡胖嫩，脉虚沉迟，或五心烦热，消瘦颧红，口咽干燥，盗汗潮热，舌红少苔，脉虚细数。 不喜欢说话、声音小、说话的尾音低糜且常常听不到、一生病都会不易恢复、手足心呈现微热、午后自觉脸上有一阵阵烘热感、舌苔少、脉象无力，这些也是虚性体质的特征。中医将体质虚弱称“体虚”，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚等等，中医理论
女性肾阳虚艾灸调理1：涌泉穴
穴位：位于人体脚底，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。
功效：艾灸涌泉穴会让脚底变得暖和，同时还有引火下行的作用，很多阴虚火旺的艾友，一做艾灸就会有上火的症状，这时，灸涌泉穴就非常好。
方法：可以在睡觉前，泡泡脚后艾灸双脚涌泉穴各15分钟；也可以和其它穴位一起施灸。
女性肾阳虚艾灸调理2：足三里
穴位：足三里是足阳明胃经上的一个要穴，胃经是多气多血之经，经常艾灸足三里加快全身气血的运行，让身体暖和起来。
功效：足三里是个强身健体的万能穴，长寿穴。有“若想身体安，三里常不干”说法。这个常不干指的是用艾绒直接施灸足三里，使该处的皮肤起水疱，又称其为“灸花，灸疮”，这水疱老流水可以及时把脾胃的寒湿祛除，“常不干”因此而来。
女性肾阳虚艾灸调理3：大椎穴
穴位：大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。
功效：属于督脉，有通督行气，贯通督脉上下之作用，同时如果有感冒，过敏性疾病，热病，癫痫，颈椎病，治疗取穴大椎也是首选，都是在治疗寒凉疾病，那么大椎在上焦，治疗寒凉的疾病大椎也是首选穴位。
女性肾阳虚艾灸调理4：命门穴
穴位：属督脉。别称属累。位于第二、三腰椎棘突间。在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中
功效：补肾壮阳灸命门，长灸命门和大椎可提高督脉之阳气，大椎和命门艾灸，补足督脉元阴元阳，补命门，对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生殖功能有重要影响。
女性肾阳虚艾灸调理5：神阙穴
穴位：神阙穴在脐窝正中，为任脉上部经脉气血的重要来源，在中焦部位起到沟通上下之功效。
功效：灸神阙，有沟通上下之功效联系任脉之上下。而且灸神阙还可以治疗胃肠疾病，妇科疾病，生殖系统和泌尿系统的疾病，所以阳虚体质灸神阙可以很快得到改善，就是灸了神阙可以打通任脉。
女性肾阳虚艾灸调理 艾灸可改变阳虚寒性体质
女性肾阳虚艾灸调理1：涌泉穴穴位：位于人体脚底，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。女性肾阳虚艾灸调理3：大椎穴穴位：大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。女性肾阳虚艾灸调理5：神阙穴穴位：神阙穴在脐窝正中，为任脉上部经脉气血的重要来源，在中焦部位起到沟通上下之功效。
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虚性体质的饮食宜忌
虚是指正气虚衰不足，人体内的基础物质气、血、精、漳液不足时就易导致正气的虚衰。虚性体质可分成四种，即气虚、血虚、阴虚、阳虚，此四种虚证可通过饮食进行调理。食之有道〔桑葚〕桑葚的补血功效较强，血虚者食用后，能有效改善血虚症状。拒之有道〔生姜〕生姜的辣味较浓，属辛辣性食物，阴虚者需禁止食用。宜食细节√宜根据体质类型，正确选择食物。X阳虚者忌吃凉性食物。
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女性如何排毒 阴虚阳虚体质食疗方
女性排毒养颜是很重要的问题哦，大家都是如何做到的呢，其实很多的食物都有排毒养颜的作用哦，对于不同体质的女性来说要针对性的进行调理哦，阳虚阴虚体质的人群一定要注意以下调理方法。关于女性应该如何排毒的这个问题，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们可以知道的是女性排毒有昂扬要注意食补，这些食疗方法要针对性的进行，希望能够帮助你。
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女性气虚体质的调理 体育锻炼饮食
女人气虚体质怎么调理想要令身体恢复健康，那么体育锻炼是非常有必要的，这样不仅能够令身体兴奋起来，体质也会越来越好。关于女性气虚体质的一些调理方法，小编给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们可以了解的是女性气虚体质应该合理的去调理，通过体育锻炼啊还有饮食调养的话可以起到很好的效果，同时也可以增强体质，具有保健的功效，这些大家可以试试。
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女性气虚体质的表现
导致女人气虚体质的原因有很多，日常生活中生活方式不科学、压力过大、休息不好等等都会导致气虚。女性气虚体质的表现女人气虚体质的表现女人气虚也是分为很多种的，例如阴虚、阳虚或者是气阴两虚，这些在身体中所表现出来的症状都是不一样的。色斑气虚的女性容易引起色斑。有益于气虚体质的食疗方1、大枣粥取大枣10枚，加水100克煮粥。
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女性如何排毒阴虚阳虚体质食疗方
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女性体质虚寒容易怕冷
大家都知道女性是比较脆弱的，相对于男士来讲的话更容易有不舒服的情况，因为女性的体质问题还有一些外在病菌的侵害就会导致很多疾病的发生的，而且女性朋友们还特别容易着凉，很多人都会有女性四肢冰冷的情况的，那么如果这样的话怎么样缓解呢。
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女性阳虚体质如何调养
生活中，我们常说“体质”，究竟体质是什么?体质是对个体身心特性的概括，是个体在遗传的基础上，生长发育过程中形成的个性特征，体质特征取决于脏腑经络气血的强弱盛衰。我们需要了解自己的体质，以便在生活中做到有的放矢地改善以及养生保健的调养。中医把
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