健康
增强抗病 春季宝宝三浴力
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1、空气浴
让宝宝的皮肤大面积暴露在空气中，利用外界气温和体表温度之间的差异引起的刺激作用锻炼身体。先在室内开窗配合婴儿抚触操进行，室温不低于20℃，开始可穿衣（去尿布），随着外界气温升高，逐渐减少衣服直至穿短裤。当宝宝较能适应时，在室外温度20℃以上且无强风时可移至室外进行。
2、日光浴
日光红外线能扩张皮肤血管，紫外线可杀菌并预防佝偻病。只要室外气温22℃至30℃，应尽量让宝宝多晒太阳。春秋季可直接接触阳光，夏天可接受散射或反射阳光，从3至5分钟增至半小时。注意不要让阳光直射宝宝眼睛，但要尽量多暴露皮肤。
3、水浴
水的热传导能力比空气高30倍左右，对体温调节有更大的作用。水温以35℃、36℃为宜。浸浴时，宝宝在浴盆里取半卧位，可用水冲洗躯干和四肢，水量应不超过锁骨，每次浸浴不超过5分钟。
宝宝“三浴”锻炼顺序是空气浴→日光浴→水浴。待宝宝适应后，“三浴”可同时进行，如上午空气浴和日光浴，睡前进行水浴。
春季宝宝三浴增强抗病力
当宝宝较能适应时，在室外温度20℃以上且无强风时可移至室外进行。只要室外气温22℃至30℃，应尽量让宝宝多晒太阳。浸浴时，宝宝在浴盆里取半卧位，可用水冲洗躯干和四肢，水量应不超过锁骨，每次浸浴不超过5分钟。待宝宝适应后，三浴可同时进行，如上午空气浴和日光浴，睡前进行水浴。
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杨桃酸甜消食增强体抗疾病
4、补充营养杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等，这些物质是维持人体生病的重要的物质，而且还可以补充人体所需的营养素，具有补充营养，抵抗疾病的作用，是一种保健水果。
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孕妇吃什么能增强抗病能力
茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。但各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点淡绿茶，淡绿茶对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发
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陈皮芋头鸭增强幼儿抗病力
陈皮芋头鸭原料：鸭腿肉350克，芋头150克。调料：精制油10克、京葱50克、生姜、茴香、九制陈皮(即市售的零食)、黄酒、酱油、盐、白糖适量。制作：(1)洗净鸭腿，去骨切小块；芋头削皮切丁，京葱和九制陈皮切丝。(2)炒锅中加入精制油，烧热后
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孩子冬季增强抗病力小窍门
摘要：孩子冬季增强抗病力小窍门,门诊播报：病的虽然只是孩子，牵动的却是每一个家庭。每到寒冷的冬季来临，几乎在所有医院的儿科输液室，妈妈抱孩子、爸爸举瓶子、奶奶哄孩子的场景比比皆是。据南京市妇幼保健院儿保所主任医师胡汝基介..门诊播报：病的虽
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孕妇喝什么能增强抗病能力
茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。但各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点淡绿茶，淡绿茶对加强心
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冬季如何增强免疫力 3款食谱强力抵抗病毒
寒冷的冬天，许多人稍微不注意就会感冒，所以这个时候最关键的就是提高免疫力，那大家有哪些方法可以提高免疫力呢?在我们生活中又有哪些食物对提高免疫力有帮助呢?下面小编就给大家介绍三款美味食谱，让你在冬季增强免疫力，强力抵抗病毒，一起来看看吧。2.洗净光鸡，斩大块，汆水捞起;3.红枣洗净，拍扁去核;瘦肉洗净，切大块，汆水捞起;4.煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
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体弱多病人群如何增强抵抗力
热情蘑菇里香菇最好，富含维生素B和维生素D，可有效提高免疫力、降血脂，这样的食物更适合体弱多病的人群去吃。大蒜对于体弱多病体质的人群来说，吃大蒜是特别好的选择了，大蒜具有强心、促进血循坏和延年益寿的功效。这对我们的健康是很不错的，而且对体弱多病的人群来说，在膳食中可经常炒一盘大蒜食用，对改善体质必有可观的效果。
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孕妇吃什么能增强抗病能力呢？
茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。但各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点淡绿茶，淡绿茶对加强心
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换季易生病 增强抵抗力正当时
换季易生病增强抵抗力正当时锻炼：登山等耐寒运动俗话说：春捂秋冻。儿科医生表示，对常患呼吸道疾病的孩子来说，秋季是最佳的锻炼时间。而对于更大一点的宝宝，妈妈要多给宝宝补充维生素C，维生素C能够帮助人们增强抵抗力，特别是对抗上呼吸道感染的能力。
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