健康
爽口 三款凉菜,让你夏季吃的更爽口夏
爽口，怎么爽口，爽口吃什么好，爽口吃什么食物好，爽口的饮食
夏日炎炎，怎么可以少得了简单易做、美味可口的凉菜作伴，凉菜有着多种功效，不仅可以有效防病，还可美白减肥，是夏日人们饮食的首选美味，下面我们就给大家介绍几个爽口的美味凉菜吧。
浇汁豆腐
材料：豆腐，蚝油，干红辣椒，香菜，蒜末，油，葱末。
做法：
1、豆腐切块，加盐，煮一下，过凉水，摆在盘子里，切碎蒜末，撒在豆腐上，再加点香菜、干红辣椒。
2、炒勺子里面放上葱末、黑胡椒粉、蚝油、生抽，再往勺子里面放一点玉米油，直接在炉灶上面烧开开的，迅速倒在菜上面即可。
甜辣酱拌腰花
材料：猪腰、食盐5克、甜辣酱2大勺、黄酒5克、麻油3克、小葱5克、水适量。
做法：
1、猪腰切开，剥去外膜，去除里面白色的脂肪，切成薄片，反复用流动的水冲洗干净（卖肉的店家大都愿意替你处理好，请他做时切干净点也行）。
2、锅中水烧开，加少许盐、黄酒，放入腰花，水再次滚后，把腰花捞出，浸入冰水中（冰水稍浸，是为了口感更脆爽些）。
3、5分钟后，把腰花取出，沥干水，拌入适量甜辣酱、盐、麻油和事先切好的小葱花即可。
冰糖藕
材料：藕、糯米、冰糖、红糖20克、水适量。
做法：
1、将糯米洗净、浸泡3-4小时，将藕的外皮刨去。
2、从顶端切开一小片，用筷子帮忙，将泡好的糯米灌进洞里。
3、灌好米的藕，用牙签把盖封好，放进锅里，水没过藕，加入冰糖。
4、再加适量红糖，红糖可以帮助上色，没有也可以不放。
5、开锅煮吧，煮到筷子可以轻易扎进去，就可以了，捞出，待冷后切开薄片，摆盘，浇上汤汁，即可。
三款爽口凉菜,让你夏季吃的更爽口夏
夏日炎炎，怎么可以少得了简单易做、美味可口的凉菜作伴，凉菜有着多种功效，不仅可以有效防病，还可美白减肥，是夏日人们饮食的首选美味，下面我们就给大家介绍几个爽口的美味凉菜吧。浇汁豆腐材料：豆腐，蚝油，干红辣椒，香菜，蒜末，油，葱末。做法：1、豆腐切块，加盐，煮一下，过凉水，摆在盘子里，切碎蒜末，撒在豆
阅读：1986 收藏：149 分享：49
清脆爽口,三道凉爽小菜
下锅炒出来的菜还是不够凉,真正想让口感凉爽的菜则是凉皮、凉拌等清爽的凉菜菜肴了。1.凉皮显然,脆口的凉皮是夏天最受欢迎的食物之一。而且,现在有越来越多的人愿意自己在家做凉皮,和一块面,放到水里洗面团,洗来洗去洗出一锅淀粉,再把粉浆上锅蒸熟,
阅读：1024 收藏：175 分享：93
紫甘蓝口感爽口又好吃
蔬菜的种类有很多，紫甘蓝大家一定都吃过吧，吃法很多，孕产妇也是可以吃这样的食物的，来看看好处。紫甘蓝富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。产妇能吃紫甘蓝吗?有的紫甘蓝摸上去特别的软，这样的就不要购买了，而且体积小的紫甘蓝会更好一些。紫甘蓝在高温炒或者是煮的时候会容易掉色，而且营养也会有所流失的，这样的属于正常的现象。
阅读：365 收藏：135 分享：71
养生误区：饭后喝水爽口爽心
茶叶中含有较多的鞣酸和茶碱，茶中的鞣酸进入胃肠道后，会抑制胃液和肠液的分泌，而胃液和肠液都是消化食物不可缺少的。且鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用，使这些蛋白质凝固，不易吸收。此外，大量的鞣酸还对胃黏膜产生刺激，引起胃功能失常，导致消化不良。
阅读：768 收藏：178 分享：230
夏天选购冷饮爽口也要爽心
虽然雪糕在形态、口感、滋味等主要方面类似冰淇淋，但所含蛋白质和脂肪远低于冰淇淋。冰淇淋是乳制品，含有牛奶或奶油，而任何原料都可以制成雪糕。为了控制冰淇淋营养物质在一定含量，国家推荐性标准要求，冰淇淋的总固形物要大于等于30%，雪糕大于16%即可，否则冷饮化冻后吃到的是“一泡水”。几类人群吃冷饮要禁忌
阅读：916 收藏：81 分享：74
饭后吃水果爽口不爽胃误区
·在日常生活中我们也许会忽略很多不良的生活习惯，比如饭后吃水果。无论是在餐厅、饭店，还是在家里就餐，许多人都喜欢饭后吃点水果爽爽口，其实这是一种错误的生活习惯，因为，饭后马上吃水果会影响消化功能。人们还要注意改正饭后饮茶和饭后散步的错误习惯
阅读：425 收藏：91 分享：57
薄荷叶炒甜豌豆角——爽口消除口气
功效：薄荷叶炒甜豌豆角是一道很清爽的菜肴，特别适合夏季食用，不仅可以清凉解暑，而且还可以补充豌豆角的营养，蛋白质和矿物质等，是很健康的一种食材，而且这道菜清清凉凉的薄荷能消除夏日的火气与胃肠郁闷，而且如果有夏季热感冒，不仅味道特别，而且还可以助消化和消食，是很健康的一道菜哦。
阅读：747 收藏：300 分享：93
侧切伤口护理保持伤口干爽很重要
分娩时遭遇侧切那一刀，相信很多妈妈都逃不过。其实侧切没什么大不了，麻烦的是产后伤口的护理。妈妈网网友奥奥宝宝呀分娩时也遭遇了侧切，她说侧切伤口护理，保持伤口干爽很重要。一起看看她是如何护理伤口的。侧切步骤准备侧切专用的喷雾和护理膏在
阅读：52 收藏：187 分享：130
爽口大拌菜
大拌菜色彩斑斓、口感爽脆，酸甜解腻！能很好促进孕妇的胃口。食材：苦菊、生菜、黄瓜、小西红柿、红彩椒、黄彩椒、紫甘蓝、大杏仁、橄榄油、醋、生抽、糖、盐制作过程：1.苦菊、生菜、彩椒、紫甘蓝洗净撕成小朵，番茄对半切开，黄瓜切片。2.将洗净切好的
阅读：966 收藏：334 分享：58
夏季冷饮选择技巧多,冷饮爽口又要爽心
最近几天气温突破30℃大关，防晒、遮阳伞和冷饮堪称对付高温天气的三大法宝。冷饮固然解暑，不过如果吃到菌落总数超标的不合格产品，小心拉肚子哦。所以我们在夏季冷饮的选择上也要一些技巧的。菌落总数超标，冷饮爽口不爽心夏天吃冷饮固然爽口又爽心，吃到不合格产品，一只冰糕下肚，等于吞下去不计其数的霉菌、酵母菌。
阅读：1908 收藏：68 分享：87