四款夏季健康减肥食谱,爽口低脂口味极佳
BY：Ailis 2024-07-16 16:20:46 1562 ℃
夏季最好的减肥食谱是什么呢？其实夏季不管吃什么减肥都离不开清淡低脂的减肥食物！今天小编就为大家推荐几款爽口低脂的夏季健康减肥食谱，想瘦身的MM一定要尝尝哦！
糙米+南瓜
制作：南瓜去皮洗净、糙米洗净，一同入电饭褒煮饭，饭熟即可。
功效：调节脾胃功能、助消化、消脂
杏仁芝麻奶
材料：杏仁50g、白芝麻30g、黑芝麻40g、牛奶250mlg、枸杞适量
功效：窈窕瘦身、润肤养颜
专家提示：由于杏仁具有很好的饱腹感，所以特别适合早餐时饮用。
番茄豆腐
制作：番茄切片平铺于盘底;豆腐切小块放于番茄片上，枸杞、葱花、盐撒在豆腐上;取一部分番茄覆于豆腐上;放于锅内蒸熟即可。
功效：滋阴润燥、促进新陈代谢
黄瓜藕片
制作：藕切片，黄瓜切片;适量清水加藕、姜片煮沸，放黄瓜;待黄瓜好后加调味料即可。
四款夏季健康减肥食谱,爽口低脂口味极佳
夏季最好的减肥食谱是什么呢？其实夏季不管吃什么减肥都离不开清淡低脂的减肥食物！今天小编就为大家推荐几款爽口低脂的夏季健康减肥食谱，想瘦身的MM一定要尝尝哦！糙米+南瓜材料：糙米50g、南瓜100g制作：南瓜去皮洗净、糙米洗净，一同入电饭褒煮饭，饭熟即可。功效：调节脾胃功能、助消化、消脂杏仁芝麻奶材料
四款健康低脂美味减肥菜谱
其中，麻辣锅是火锅中的热量之王，其热量基本来自于油脂。四款健康低脂美味减肥菜谱1丶优格+苹果片+银耳丁：—把泡开的银耳切成丁加在优格里，拌上切片的苹果，上面再浇上一勺果粒，低卡而且超级豪华,风格独特。避免食用各种致敏食物，减少发作机会。
夏季减肥食谱推荐 四款美食健康享瘦
夏季天气炎热，很多朋友都觉得减肥是一个非常头疼的问题，而饮食减肥是夏季最理想的减肥方法，不用做任何运动，只要控制好自己的饮食，同样也能瘦下来。那么，接下来我们就看看小编介绍的夏季减肥食谱吧!1、先将海带泡发12小时，再将萝卜削去外皮切成条，两者用大火煮沸，再加入用纱布包裹的蒲黄。1、将红薯、紫薯洗净后切块，放入锅中蒸熟。2、取适量蒸好的红薯与紫薯，分别切成小丁，猕猴桃也一同切小丁;3、锅中入水煮沸，放入西米煮约10-15分钟。待西米呈半透明状时捞出，用清水冲洗。
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